中医说小孩子阴虚怎么调理
宝宝阴虚可以多吃一些滋阴补肾的食物来进行调理,平时不要吃辛辣刺激性食物。可以多吃一些黑木耳,黑米,核桃,枸杞,山药等食物。可以给宝宝吃一些具有健脾补阴的食物和中草药,但需要在医生的指导下服用。建议宝宝养成良好的生活习惯以及作息习惯,不要过度劳累,注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,保持心情舒畅。
病情分析:你好:考虑脾阴虚会引起孩子很多病,如易感冒,一感冒就咽喉肿痛,这是因为上焦有热,还有很多疾病都有脾阴不足的影子,甚至连自闭症的孩子,很多都是脾阴不足。
意见建议:建议你可以用山药9克、莲子肉9克、薏苡仁9克、木瓜6克、麦冬6克、沙参6克、生地6克、甘草3克。冰糖一块。把这些药放入锅里,加四杯水,然后大火开锅,小火煎半小时,约剩下两杯左右药汁,把药汁滤出,放冰糖一块,然后放温。汤甜甜的,孩子会很喜欢喝,不必按照服用药物的方法服,可像饮料一样随时服用,一般一天服一帖即可。可连续服一星期。祝健康快乐!
阴虚,指精血或津液亏损的病理现象。人体的生理活动应保持协调平衡, 中医称之为阴阳平衡。那么中医如何调理阴虚体质呢?
中医如何调理阴虚体质
1.药物调养
2.精神调养
此体质之人性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明之故。因此平素在工作中,对非原则性问题,少与人争,以减少激怒,少参加争胜负的文娱活动。
3.保证充足的睡眠,避免熬夜,尽量睡好子午觉
晚上最好在11点前睡觉,保证子时的良好睡眠,白天正午时分即使不能躺下来休息,最好也要安静地闭目养神一会。因为子午是阴阳交接的时间,睡好子午觉对于改善阴虚有较大的帮助。
4.环境调养
虚体质的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热难受,故在炎热的夏季应注意避暑。
5.运动调养
适当做中小强度的锻炼,其运动锻炼应重点调养肝肾之功,如可经常打太极拳、八段锦等比较柔和的功法,以取得内练生津的功效。在炎热的夏季,或闷热的环境中运动,以免出汗过多,损伤阴液,不利于体质的调养。
6.饮食调理
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