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老年人肾不好注意事项

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老年人肾不好注意事项


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柳华

柳华

2025-03-14 08:44:48

老年人肾不好需要注意饮食方面低盐饮食为主,避免吃一些含盐分过高的东西,比如咸菜咸肉,咸蛋之类,还需要注意休息,避免熬夜,避免过度疲劳,还需要配合医生选择一些适当的药物治疗,对身体会好一些。

最新回答共有5条回答

  • 景天
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    2023-08-26 07:07:28

    日常护肾五要点1.人体每时每刻都在进行新陈代谢。机体不断地吸收各种营养成分,并产生一系列人体不需要的废物和有害物质。肾脏将这些有害物质通过尿排出体外,以调节机体水、电解质和酸碱平衡,保持生命活动的正常进行。所以要保持健康、延缓衰老,应保护好肾脏功能,这对于中老年朋友尤为重要。2.日常生活多饮水水能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,避免肾脏受损。人在生病发热时,因代谢增加,废物、有毒物质的产生也会增加,此时尤应多饮水,以助排泄。3.预防尿路感染尿路感染的发病率随着年龄的增长而增高,老年人尤甚。这可能与老年人肾血流量不足,肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染,故应及时发现并积极治疗。临床中经常导尿或留置导尿管也易引起感染,故应尽可能避免使用。4.小心药物伤肾对肾脏损害的药物不少,如磺胺类、卡那霉素、链霉素等,这些药物应慎用。若患病需要应用时,要在医生的指导下,选用对肾脏损害小的药物,用药期间还应注意多喝水。5.控制血压老年人肾动脉常有内膜增厚现象,而高血压可加速这些病变的发生发展,故应按时服药控制血压升高。6.注意腰部保暖热天不可贪凉露宿,尤其不应光着膀子睡木板、石板等。寒冷季节,要注意腰部保暖,以免风寒侵袭,使肾脏受损而影响或降低肾脏功能。男士们怎样保护好自己的“肾”1、多喝水。简单易行吧,每天1.5-2.0升水是必要的前提。2、少吃盐。不要那么咸,多吃些“粤菜”,少吃些“鲁菜”。每天少于6克为宜。3、蛋白质摄入量与自身体重挂钩,每天每公斤体重以1.1克为宜。4、慎用药。尤其是磺胺类药、利尿药、卡那霉素、链霉素、多粘霉素、止痛片。5、预防前列腺增生,同样是保护您的“肾”的途径。6、生活规律、睡眠充足、不过劳、冷暖时宜。7、一旦伴有“眼睑浮肿”“腰痛”“腰酸”“尿急”“尿痛”“尿频”“不明原因发热”中2种以上症状同时出现,正确诊治是关爱“肾”的良好体现。怎样保护好男人的肾?教你几招:1 搓揉头皮法 搓揉头发,即可疏通经络、补肾益腰。可用左右手交替轻揉摩头皮、早、中、晚各1次,可防治老年眩晕和过早白发、脱发。2 叩牙固齿法 肾气与牙关系密切,肾气充则牙齿坚固,经常叩上下牙齿,有益齿根气血流畅,延缓牙齿脱落。3 吞津咽唾法 吞津咽唾之法可与叩齿或练气功相结合,每日进行次数、时间不限。多多益善。4 鸣天鼓耳法 其做法以两手掌紧贴两耳,压紧外耳道,然后以中指和食指交替弹击后脑,每日2次,每次30下以上,有益于肾气上输至脑及两耳,能健脑聪耳,防治耳聋耳鸣。5 按摩涌泉法 临睡之前先用热水泡脚,再两手互相擦热后,用手心按摩足心,每次100下以上,有强肾滋阴降火之功,对中老年人常见的虚热症效果较好。老人怎样保护肾功能肾脏是人体泌尿系统的重要器官,除了排泄功能外,还有调节水、电解质和酸碱平衡的作用。所以,老年人为了保持健康的身体,延缓衰老,应保护好肾脏功能。一、在日常生活中应饮一定量的白开水,以帮助人体将新陈代谢中产生的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,避免肾脏受到损害。二、菜肴不宜太咸。如吃得过咸,使血中的钠离子浓度过高,就会增加肾功能的负担而使肾脏受到损害。三、炎热的夏天,不要过于贪凉露宿在外;寒冷的冬天应保持腰部温暖,免受风寒侵袭,以保护肾组织有良好的血液循环。四、对肾脏有损害的药物,如卡那霉素、庆大霉素等,应在医生的指导下服用。

  • 泠青沼
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    2023-08-26 07:07:28

    肾炎病人宜吃糖类食品和淀粉类食物,如米面杂粮、藕粉、甘蔗、山药、蜂蜜、白糖、各种果汁饮料、新鲜水果等。因为这些食品在体内代谢后,产生水和二氧化碳,不会增加肾脏负担。同时宜吃含维生素,特别是富含维生素C、胡萝卜素、核黄素之类的新鲜蔬菜瓜果。对于动物性脂肪,虽然无须严格限制,但亦忌多食。
    肾炎之人宜吃容易消化,性质平和而无刺激性的食品,这样可以避免加重肠道及肾脏负担。忌吃油煎熏炸之类不易消化的食物,忌吃辛辣的刺激性食品,忌吃含草酸量较多的菠菜、竹笋、苋菜等,忌吃黄豆及豆制品、动物内脏、浓鸡肉汤等含有大量嘌呤碱食物,以免产生过多尿酸,对肾炎不利。
    肾炎病人忌盐,民间有忌盐百日之说,特别是肾功能障碍,对钠的调节能力明显不良,出现浮肿、少尿、血压升高时,忌盐更是十分必要的。若病人尿量少于每天500毫升时,就更应该严格忌盐。若水肿消退,血压不高,尿量正常的情况下,则要保持低盐饮食。每日只能用盐1~3克,小儿不超过1克,并忌吃盐腌及含盐多

  • 南絮
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    2023-08-26 07:07:28

    1、避免乱用药。“是药三分毒”是有一定道理的,所以一定要按医嘱服药,切记不要自己擅自加药、换药,尤其是慢性肾脏病患者。

    肾脏是很多药物的排泄器官,对肾脏有副作用的药物,慢性肾病患者必须减量使用。如果用药后出现排尿减少或无尿、尿中带血或尿色异常、下肢水肿、食欲不振、头痛乏力、血压升高等现象,必须立刻就医。

    2、加强四高防治。如果说慢性肾脏病患者的肾功能是一辆滑向悬崖的小车,“四高”就是踩住油门的脚,医生给予的治疗则像在路上加装的减速带。

    “四高”防治不到位,肾功能的小车就加速向悬崖下冲,医生加再多的减速带也无法遏制肾脏损害的发生。只有严格控制“四高”,松开“油门”,才能延缓肾病进展。

    3、特殊人群谨防感冒。老人、体弱者以及患有风湿免疫病、心脏病、呼吸道疾病等其他慢性病的人群,一旦患感冒很容易继发感染,导致细菌性或病毒性肺炎,继而引发肾功能衰竭等严重并发症,应尽快积极治疗。

    饮食方面

    1、酱油

    酱油中含有较多钠离子,跟食盐一样可以升高血压,所以在用了酱油后需要相应减少食盐的用量,特别是对于那些有高血压和心、肾功能不好,水肿的病人更应该注意酱油与食盐的换算,大概5-7ml酱油中有相当于1克食盐所含钠量,所以酱油也不能多吃。

    2、含嘌呤高及含氮高的食物

    为了减轻肾脏的负担,应限制刺激肾脏细胞的食物,如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。因为这些食物中含嘌呤高及含氮高,在肾功能不良时,其代谢产物不能及时排出,对肾功能有负面影响。

    另外,应严格限食如各种肉汤、海鲜及动物内脏等高嘌呤食物,而瘦肉、豆类等含有少量嘌呤,可将其焯水后,弃汤食用。

    3、辣椒

    辣椒味道独特,营养丰富,有促进消化、暖胃驱寒等多种健康功效。然而,并不是所有人都能享受得了这种“美味”。辣椒素是通过肾脏排泄的,对肾脏有一定的刺激作用,如果肾不好的人经常吃辣,会加重肾脏负担。

    4、高盐食物

    慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大。每1克盐可带进110毫升左右的水,肾炎患者如进食过量的食盐,而排尿功能又受损,常会加重水肿症状,血容量增大,造成心力衰竭,故必须限制食盐,给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下,以防水肿加重和血容量增加,发生意外。

    扩展资料:

    肾脏不好的原因

    1、肾阳虚:(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。

    2、肾阴虚:(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现:如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。

    3、肾气虚:气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。

    4、肾阴阳两虚:则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。

    人民网-肾脏不好不能吃什么 男性肾病如何治疗?

    人民网-保护肾脏三注意 四高人群护肾很重要

    人民网-肾脏为什么不好?肾脏不好多吃6种食物

  • 芍药
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    2023-08-26 06:06:18

    首先老年人应该注意平时的运动锻炼,不要因为年纪大了而忽视身体的锻炼。养肾并不代表着老人家要待在家里面躺着、卧着,这都是不正确的。相反地,老人更应该多到户外走走,呼吸新鲜的空气,而不是待在家里,觉得这样会暖和。老人可以通过散步、做做伸展运动的方式,来促进自己生理机能的健全发展。

    其次是可以通过食疗的方式来养肾,当然这并不是说一定会起到很好的促进作用,只是在一定程度上能够起到帮助的作用。我们可以了解一些有助于养肾的食物,来起到促进补肾强身的作用。

    再者就是保持健康规律的睡眠时间,平时要养成多喝水的好习惯。喝水有助于排除我们体内的毒素,对肾脏来说是可以减轻负担的,所以我们要保证每天喝水的量,而不是经常性地忽略、忘记。另外,良好的睡眠状况对人体的肾脏来说,也是十分重要的。

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