项痹病怎么缓解

颈椎病患者可以说是来看中医最多的一类人群了，之前年龄普遍分布在40岁左右，现在年龄段却越来越年轻化，主要是跟不良的生活习惯和工作性质有关，基本主要病因就是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

那在中医学上并没有颈椎病这一学名的病症，更早的记录便是痹症，项痹，颈筋急等病症，后来便统称为项痹病，那最近治疗的很多颈椎病患者发现他们基本都是由于血瘀气滞，也就是在颈部出现了血脉不通的情况，从而引起了颈部的酸胀疼痛。那这种情况下，除了理疗和针灸，我们应该怎么去用中药的方法去解决项痹的困扰呢，今天就告诉大家两个方子：

1、加味葛根汤

组成：葛根，桂枝，酒芍，麻黄，甘草、生姜，大枣，当归，川芎，申姜，狗

脊，杜仲，牛膝，鹿角胶(捣碎冲服)。

功效:祛风散寒，养血和血，补肝益肾，强筋壮骨，蠲痹止痛。

主治:颈椎病。

用法:水煎服，每日1剂

2、筋骨止痛酒

组成：生草乌，细辛，洋金花，冰片。

主治：颈椎，腰椎，老年骨关炎疼痛等。

用法：先将前三味药研末，用50%酒精300毫升浸入，冰片另用50%酒精200毫升浸入，每日搅拌1次，约1周全部溶化，滤去渣，将二药液和匀，用有色玻璃贮藏。每次用棉球蘸药液少许涂痛处或放痛处片刻，痛止取下，每天2~3次。

【医案】姜某某，男，29岁，自诉自己颈肩部疼痛,右上肢出现间歇性疼痛，主要就是自己上班一天或者半天的时候症状比较严重，平常主要是坐在办公室做程序员的，所以基本就跟沾在椅子上差不多，再加上工作时间也比较长，所以可能颈椎出了问题，一听到这我就大致明白了，很明显的就是颈椎，由于长时间的久坐加上不良生活习惯，长时间坐在空调屋下，寒气入颈加上血液不流通导致的。且舌苔肥大脉沉细，于是开了上述的加味葛根汤，并且建议平常可以加以活动，先试一周再说。半个月过后再次来诊，告知情况已经好了许多，于是减少狗脊杜仲的剂量，再服半月，前几日微信上给我说已经痊愈，没有再复发，也给我带来了不少他的同事，也算是一波不少的转介绍了。

颈椎病中医称为项痹病，中医认为病因与外伤、劳损、退行性变及风、寒、湿邪侵袭有关，颈椎病不仅是中老年常见病，随着智能手机、电脑网络大量使用，越来越多的青少年也加入了颈椎病的“大军”。

正常人的颈椎是有一个自然向后的弧度或类似C形的生理曲度，非常类似哺乳类动物的脖颈，如果经常低头看手机上网，并有颈部疼痛、头晕、胳膊麻木等，照张X线片会发现颈椎曲度改变，如变直、反曲、S形变等，通俗地讲就是颈椎变形僵硬了，这就是颈椎病的典型表现，令人非常痛苦。临床上颈椎曲度异常成为该病“要害”，只要恢复生理曲度，就能缓解脖子疼痛症状。颈椎病患者除了要及时治疗外，从生物力学和康复锻炼角度来讲，预防和减缓颈椎反曲，可不妨从日常6个小招做起。

佩戴颈托 ：首先，颈托的作用主要是限制颈椎活动，起到保护颈椎的作用，同时颈托的自然曲度，对改善颈椎反曲有益。颈托在网上或药店均可购到。颈椎病患者急性期建议每天完全佩戴，先佩戴4周时间，4周后可改为间断佩戴，每天戴几个小时即可。一般卧床休息可以取下，起床行走或工作时都可佩戴。

颈椎牵引 ：通过牵引扩大颈椎椎间隙，调整颈椎曲度，减轻神经根刺激，缓解疼痛症状。家庭使用的充气式牵引器，为橡胶气囊和绒制面料制成，一般在网上或药店购买，按照使用说明书佩戴后，通过手动充气使颈椎上下牵引力适中为度，牵引时头部抬起稍后仰，每天牵引1~2次，时间半小时为宜。但注意诊断脊髓型颈椎病（即双足走路有踩棉花感者）不宜采用此法。另外，颈椎牵引还有一种更加简易安全的自我牵引方法，即将双手托住两侧下颌，双肘支撑在桌面上，做向后上的牵引动作，每次牵引5~10分钟，每天牵引3~4次。

枕颈椎枕 ：一个人一生中大约三分之一的时间在睡眠中度过，选择合适的枕头很重要。颈椎枕有一定的保健功效，它按照人体的颈椎生理曲度而设计，可放松我们的肌肉，具有呵护颈椎、恢复颈椎曲度辅助作用。颈椎枕应枕在颈部，头部后仰感觉舒适即可。选择颈椎枕一般高度应该以一个拳头到一个拳头半的高度为宜，约为10~15厘米。材质以具有回弹作用的天然乳胶为原料的乳胶枕较好，此外，还可适当选用添加具有活血化瘀、祛风通络之保健功效的中药枕。

抱头后伸 ：低头看手机或埋头工作时间一长不仅颈椎肌肉韧带劳损，酸困疼痛，头痛眼花，还容易造成驼背。此时，就应将头抬高片刻，挺起胸膛，双手抱住头枕后部努力让头后伸，让颈椎向后做抗阻力运动，此动作能防止肌肉萎缩，改善颈后肌肉力量，有利于恢复颈椎生理曲度。每次做20~30个，每天做2~3次。

走路抬头 ：低头或探头走路、散步，都是一种不良生活习惯，它不仅引起驼背弯腰，颈部富贵包，还会引起颈椎重心前倾，加重颈椎反曲。此外，低头行走容易思考问题，达不到散步健身放松身心的目的。因此，行走时上身要挺直，昂首挺胸，才能“立如松”，才有利于颈椎生理曲度自然恢复，同时抬头也会使你忘却一切烦恼。建议颈椎反曲者，尽量减少低头看手机，给颈椎一个“喘息”的恢复机会。

靠墙直立 ：工作生活之余，不妨抬起头背靠在墙边直立5~10分钟，双手臂自然下垂，抬头伸长脖颈，挺胸收腹，不时踮起脚尖，自然平静呼吸，保持颈、胸、腰椎呈条一直线，此简单动作常做可矫正不良低头屈颈姿势，对改善颈椎反曲亦颇有益处。

（一）项痹病
本病常因督脉劳损、气血不足、感受外邪等导致经脉痹阻，以项颈部疼痛及上肢麻木，头、颈部肩部活动受限，甚者影响日常工作和生活。
【治 则】舒筋活血、通络止痛，松解粘连，滑利关节。
【腹针处方】中脘、关元、商曲（双）、滑肉门（双）。
【操作步骤】
1、患者仰卧位，医者站于患者右侧，检查患头部前屈、后伸及向左右旋转活动度并进行记录。
2、医者一手握住度量尺分别对处方穴位进行度量标记。
3、针刺顺序：中脘、关元、商曲（双）、滑肉门（双）进行针刺，根据患者体型选择适当的A类针具刺入皮下。
4、针刺深度：将中脘、关元深刺、商曲浅刺、滑肉门患侧浅刺，健侧中刺。
5、检查患侧的活动度并与治疗前进行比较。如果病情有改善，继续调整针刺深度至临床症状改善。
（二）肩凝症
本病主要是因为外伤劳损，筋脉失养；或肝肾阴虚，气血不足，不能濡养筋骨；或外感风寒湿邪，脉络拘急所致，主要表现为肩部疼痛和功能障碍。
【治 则】舒筋活血，通络止痛，松解粘连，滑利关节。
【腹针处方】中脘、商曲（健）、滑肉门（患）。
【操作步骤】
1、患者仰卧位，医者站于患者右侧，检查患肢的外展、外旋被动活动度并进行记录。
2、医者一手握住度量尺分别对处方穴位进行度量标记。
3、针刺顺序：中脘、商曲（健）、滑肉门（患）进行针刺，根据患者体型选择适当的A类针具刺入皮下。
4、针刺深度：将中脘深刺、商曲中刺、滑肉门浅刺。
5、检查患肢的外展、外旋被动活动度并与治疗前进行比较。如果病情没有改善，继续调整针刺深度至临床症状改善。
（三）膝痹病
本病常因膝关节周围软组织慢性劳损、肝肾不足、外邪痹阻经脉所致。临床以膝关节疼痛、肿胀、活动受限为主要表现。活动或天气变化时疼痛加重，常反复发作。
【治 则】舒筋活血，通络止痛，松解粘连，滑利关节。
【腹针处方】中脘、关元、气旁（健）、外陵（患）、下风湿点（患）。
【操作步骤】
1、患者仰卧位，医者站于患者右侧，检查患膝的屈伸活动度并进行记录。
2、医者一手握住度量尺分别对处方穴位进行度量标记。
3、针刺顺序：中脘、关元、气旁（健）、外陵（患）、下风湿点（患）进行针刺，根据患者体型选择适当的A类针具刺入皮下。
4、针刺深度：中脘深刺、关元深刺、气旁中刺、外陵中刺、下风湿点浅刺。
5、检查患膝的活动度并与治疗前进行比较。如果病情没有改善，继续调整针刺深度至临床症状改善。