肾阴虚就是气虚吗

1 肾气虚是阳虚还是阴虚

肾气虚不是肾阳虚也不是肾阴虚，但彼此间有微妙的关系。

肾藏精主生长生殖，肾精化肾气，当肾精不足时，则表现为肾气虚，肾气虚则肾功能虚弱，人极易疲倦，而肾之气久虚则伤肾阳，人就畏寒怕冷；肾阴虚也是因为肾精不足，因为气血互生，肾气亏则血不足，久而久之，肾会出现虚寒之症，即是肾阴虚。

可见肾气虚是肾阳虚和肾阴虚的起端，是肾之阴阳失衡的开始，却也不是真正的阳虚和阴虚。

肾气虚说简单点就是肾气不足，人体之气惯通全身，有固摄人体各部位的功能；先天禀赋不足、久病劳损、过于劳累、营养不良、性生活频繁等原因皆可伤及肾气，人体处在一个平衡，肾气盛，则人的精力旺盛，肾气虚则精力衰弱。

取穴部位：关元穴，该穴位于前正中线肚脐下3横指处。

操作手法：以拇指指端螺纹面，按压关元，用力时吸气，呼气时松开，重复5-7次。

方法：身体仰卧宽衣松带，肢体展开，舒适为宜，待入静后精神集中在丹田。

2、呼吸要求自然，当肢体放松后，慢慢加深变细变慢，直到小腹温热得气最好。

3、一旦丹田存气，此时加强一年，调动全身气机增强丹田的气感。

注意：每次30分钟，早晚各一次，练功后逆时针按摩小腹36周，长期练习可见功效。

材料：杜仲30克、核桃仁30克、猪腰一对。

做法：将三者一同下锅文火熬煮。炖熟后蘸少许细盐食用。

功效：该食疗方法有益肾助阳、强腰益气的功效，正适用于肾气虚的调养。

材料：生山药100克、红枣50克，粳米200克。

做法：将山药切片，锅中加水烧沸，加入粳米，再次煮沸后，加入山药、红枣冰糖，小火煮30分钟后即可。

功效：山药补气健脾，红枣补血益肾，二者同用适用于肾气虚、气虚双虚之症。

你好，不是一回事。
气阴两虚，是气虚和阴虚同时并见的病理变化。多由热盛耗伤津液，气随液脱；或温热病后期及内伤杂病，真阴亏损，元气大伤。也可见于某些慢性代谢性、消耗性疾病，等所产生。
肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候。多由久病伤肾，或禀赋不足，房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。

三者都可表现为腰膝酸软，而肾阳虚一般以全身功能低下伴有寒象，表现为畏寒肢冷、五更泄泻、水肿，腰以下明显；肾阴虚则见失眠多梦、妇女闭经或见崩漏，潮热盗汗、五心烦热、咽干；肾气虚表现为面白，神疲乏力，小便多或失禁。

气血虚和肾虚既有联系，又有区别。
气血虚是气虚和血虚。通常气虚者肾阳虚，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。肾阴好比蜡烛长短，肾阳好比蜡烛燃烧的火焰大小。阳虚者，功能上不足，就是气虚，气推血行，血虚指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系，故血虚每易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。血虚主症为面色萎黄．眩晕．心悸．失眠．脉虚细等。由于女性月经失血的缘故，血虚体质多在女性身上出现。