痰湿体质喝菊花水可以吗

痰湿体质喝什么花茶

痰湿体质喝什么花茶？喝茶养生是很多人都喜欢的，但是想要通过喝茶来调理身体就必须要知道自己的体质，其中痰湿体质的人是比较多的，下面我分享痰湿体质喝什么花茶？

1、姜糖茶

姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好;天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好。可以做姜茶，把姜片、红糖、枣片一起煮，不用煮太久，然后放在保温杯里，带到单位去，上班的时候随时喝。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。

痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶，情绪会平稳很多。因为喝姜茶，人会发汗，只要发汗，人体就会通透，情绪就会稳定。痰湿体质者常喝红糖姜茶，耐热能力也会提高很多，同时肤色也会润泽有光。做法是将老姜、红糖、红枣片加水煮滚后趁热饮用。起到发汗祛湿的功效。

2、陈皮荷叶茶

陈皮主要治疗消化系统的`疾病和呼吸系统的疾病，理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等。荷叶茶主要有减肥，降血脂的功效。在荷叶茶里加上几片陈皮，主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效，所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥，而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。

陈皮荷叶茶具体比例的配比并无严格要求，比如12克荷叶加上3克陈皮，煮10分钟就行，当茶来喝。荷叶在这里可以起到祛湿的作用，用干荷叶就可以，当然还可以用沸水泡。

3、三宝茶

三宝茶的做法是：取菊花、陈皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，再用纱布袋包好放入杯中，用沸水冲泡饮用即可。菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经，能平肝解毒、消暑清热、消脂降压。陈皮理气健脾、化痰去燥湿，有预防高血压的功效。

普洱茶能去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便。现代研究证明，普洱茶还能使胆固醇及甘油三酯减少，引起人的血管舒张、血压下降，有降脂、降压的功能。痰湿体质者常喝三宝茶能预防高血脂、高血压、高血糖的产生和缓解“三高”的症状。

气虚痰湿体质的症状

老中医告诉我们，如果是属于这种体质，那么除了身体更加的沉重以及容易发胖之外，脸色也会变得更差，除此之外喉咙之中也会出现痰湿，人也越发变得懒动起来。

体寒的人喝什么花茶好

1、玫瑰茶

将15克玫瑰花和9克西洋参，枸杞子15克，将三者全部放入杯子中，用沸水冲开，趁热饮用。这款茶饮具有补气血、治肾 虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。

2、茉莉茶

茉莉花茶有着“春天的气味”之称，适宜在春天饮用。常喝茉莉花茶能理气温中，益气力，生津止渴，清肝明目。

3、桂花茶

3克桂花与5克绿茶一起冲泡饮用。桂花茶味辛性温，具有温补阳气的作用，尤其适合阳虚体寒人群。除此之外，常因桂花茶还能排毒养颜，止咳化痰，润肺祛湿的功效。

4、红茶

红茶是经发酵后的茶，性温。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质，多种氨基酸。常喝红茶能暖胃，止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用。

5、熟普洱

熟普洱茶也是经发酵后的茶，富含红茶素、黄茶素、茶褐素、维生素C，饮用后可以在肠胃内形成保护膜，茶味温和，润滑细腻，温胃暖胃，通便利尿。

寒性体质怎么调理

1、饮食上忌任何寒凉食物，即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品；

2、不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度，少做高强度的运动，大量的出汗会起到相反的作用。

3、十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合寒性体质的人的调养，但需要根据个人情况在医生指导下使用。

4、一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡觉时，即使是夏天身上也要盖薄被入睡。

5、夏天不适合长时间吹空调，有的女同胞还喜欢睡前洗澡，头发没有彻底晾干就睡觉，这是一个不好的习惯，如果睡前洗头了一定要吹干了再睡。建议养成一个好习惯——每天用热水泡脚。

摘要：胎菊也叫作甘菊，用胎菊泡的菊花茶，味纯正，浓冽，色泽金黄，胎菊和什么一起泡茶好？胎菊适合与枸杞、玫瑰、蜂蜜、百合等一起泡茶喝，有疏散风热、平肝明目、清热解毒等功效，气郁体质、湿热体质、痰湿体质、瘀血体质的人非常适合喝胎菊茶。下面了解下胎菊茶的相关知识。一、胎菊和什么一起泡茶好
（一）胎菊枸杞茶
材料：胎菊2-4克、矿泉水500ml、枸杞1--2克、冰糖适量。
制法：
1、用开水冲泡胎菊，再倒掉（洗茶）。
2、加入几粒枸杞子和适量冰糖。
3、倒进开水冲泡500ml，水温90摄氏度以上。
4、适当摇晃杯子，待冰糖溶化、胎菊颜色也会出现，泡出颜色。
5、待汤色绛红、清透时，就直接用可以饮用。
功效：有神奇的降压、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、养颜、润肠通便功效。
（二）玫瑰胎菊茶
材料：玫瑰花3朵、胎菊2克、枸杞10克、蜂蜜适量。
制法：将胎菊花、玫瑰花、枸杞用沸水冲泡3分钟后加入蜂蜜调匀即成。
功效：玫瑰花：性微温，具有活血调经（对月经不调）、舒肝理气（对情绪有镇定、安抚）的功效。
胎菊：性平微寒，具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效。
枸杞：有滋补、提高机体免疫力的作用，可以补气强精，抗衰老、止消渴的功效。
禁忌：脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜过多饮用。
（三）蜂蜜薄荷胎菊花茶
材料：胎菊、枸杞、薄荷叶（新鲜最佳）、决明子、蜂蜜。
制法：500ml水烧开，加入枸杞15克、薄荷叶15克、决明子15克以文火慢煮5分钟，再加入10克蜂蜜、3克胎菊文火煮1分钟即成。
功效：清火平肝，明目清心、生精、养颜、清凉润肺、降三高，消除色斑，抗疲劳、安神助眠、排毒抑制青春痘痘。
（四）百合胎菊茶
材料：百合2朵，胎菊花3克，红茶3克，蜂蜜适量。
制法：将百合、胎菊、红茶用沸水冲泡3分钟后加入蜂蜜调匀即成。每日1剂，分2次饮服。
功效：清凉解毒，补气生津，抗疲劳，增强免疫功能，养心安神。
二、胎菊茶适合什么人群喝
胎菊茶的适宜人群是非常广泛的，特别是对于一些患有高血脂、高胆固醇的病人十分有益，胎菊茶中所含的黄体酮成分有降血脂，降胆固醇，抑制血栓和扩张冠状动脉的作用，因此高血压，冠心病，高脂血症患者非常适合喝胎菊茶。
胎菊茶辛散苦泄，微寒清热，气郁体质、湿热体质、痰湿体质、瘀血体质的人也非常适合喝胎菊茶，可以清热除火、生津止渴。
此外胎菊茶还可以消炎止痛，清热解毒，因此腮腺炎患者也比较适合喝胎菊茶，健康体质、平和质的人群，尤其适合喝胎菊茶进行调理。