晚上吹风扇就痛，不吹也有点痛是怎么回事

　　天气热吹电风扇要注意尽量不要直接对着人吹，特别是在睡觉的时候直接对着风扇吹容易引起中风或者是面瘫的危险。另外，有些人在吹风扇过后开始出现头痛、膝盖痛的问题。那么， 吹风扇膝盖疼是怎么回事 ？下面我来给大家介绍。

　　当夏季来临时，很多人家里都有风扇，但是一些人长期吹风扇，就会出现膝盖疼的现象。膝盖是我们身体活动的重要关节，承受的重力也较大，结构稳定、灵活，但有时也很薄弱，常在寒冷刺激、运动负荷过大、外伤等刺激下，出现膝盖疼痛。那么，吹风扇膝盖疼是怎么回事?

　　吹风扇膝盖痛与寒冷刺激有关，常与膝盖受凉、受潮、受风、过度劳累有关。膝盖在风扇冷气侵袭下，局部皮肤温度降低，血管痉挛性收缩，膝盖组织血液供应减少，血中尿酸成分沉积，诱发疼痛。此时，要进行保暖，尽量少使用风扇。疼痛时，采用热敷缓解，贴敷祛湿止痛膏药。膝盖疼的原因主要有以下几点：

　　1、肥胖所致：我们知道，膝盖是机体承受重量的主要关节，肥胖会加重膝盖负荷，降低膝盖耐压性，导致膝盖周围的血管、神经、肌肉过度承压，引发疼痛。往往体重越重，膝盖疼痛越严重。因此，减肥是关键。

　　2、缺钙所致：膝盖疼常见原因是缺钙。膝盖软骨缺乏钙质时，会出现骨质疏松，骨质变薄变僵，承受压力的耐受性也相应减弱;此时若过度劳累或过重的局部压力，就会出现疼痛。需及时治疗骨质疏松，适当补钙，多吃含钙高食物，如牛奶、豆奶、豆腐、骨头汤、虾、腐竹、小白菜等。

　　3、慢性劳损：膝盖疼也与日常习惯、工作强度有关，如长期姿势不良、长时间负重、用力、过度牵拉、运动量过大等，均可导致膝关节软组织损伤，引发膝盖疼痛。多见于运动员、舞蹈家、工人等。应去医院拍片检查，明确受损程度后，对症治疗;改变不良习惯，避免长时间站立及行走。

　　4、外伤所致 ：外伤引起的膝盖疼痛较易分辨，多在骨折、膝盖受到撞击、韧带拉伤后出现，关节疼痛、肿胀明显，这种情况，往往将原发病情治疗好，疼痛即可消失，注意休息。

　　在炎热的夏天，有些年轻妈妈为给孩子消暑，用电风扇给婴幼儿吹风，这样做对孩子健康是不利的，日常生活要注意宝宝护理，这样才能减少宝宝夏天生病的几率。

　　与成年人不同，婴儿的皮肤娇嫩，毛细血管非常丰富，体温调节中枢发育还不完善，调节功能差，而电扇风源集中，风力较大，风吹到的部位毛细血管收缩，汗水蒸发较快;吹不到的部位毛细血管继续扩张，汗毛孔仍然敞开向外散发，这就使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，易引起感冒、头痛、发热、咳嗽等病症。因此，不要用电扇给婴儿吹风。

　　如果天气太热，婴儿出汗很多，可用干毛巾擦汗，或用温水洗澡，皮下血管遇热扩张，身体内的热量便可散发。也可用扇子轻轻扇一扇，这样的风比较温和，婴儿容易接受。

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这个网上问医生也不懂，胡言乱语。我们没文化的百姓咋办呢？小时候的我们，上课时吊扇在头顶吹，很爽。年轻的我们，打麻将吹一天没事，晚上吹着睡觉才舒服。现在的我们，吹几分钟皮肤就痛，说明我们四肢，脏腑功能衰退了，尿酸一定高，皮肤堆积大量刺激神经的杂物，就是中医说的痧症，接触不间断的风扇风，水分消失，皮肤和肌肉温差大，杂质死血（不携氧）却被往外推，神经察觉灾情即以异常方式报告大脑。用热吹风吹痛的部位，温度回升一段时间即解，如果此时刮痧，必是一片黑。当然要开始运动保健了，排痧，排尿酸，排旧血，运动期间补足营养。

病情分析：
您好，从您的描述看，是风扇造成的。吹电扇吹到肌肉疼痛，患者多是晚上睡觉时，为了避免电扇吹向头及肚子，而将风向转往腿部，结果小腿肌肉因温度较低而血液循环不良，比目鱼肌（腿肚子部位）酸痛；还有人痛点转到骨盆附近关节，致臀、腰甚至下背痛。疼痛转移原因虽不明，但只要小腿酸痛解决，上述疼痛就会消失。
指导意见：
建议您一个是不要对著身体吹，尤其是头、肚子、小腿，以免造成肌肉酸痛；二是电风扇及冷气风向可转向墙壁，让室内保持通风即可；三是风向要转向身体，最好穿著薄长袖、长裤保护 。目前建议您可以做做针灸、烤电促进血液循环效果比较好。

局部温度降低，微血管周边肌肉痉挛，微循环受阻，神经末梢缺血导致疼痛和麻木 吹久了或者吹的太频繁容易得关节炎，要注意了
怎样吹风扇不生病？
第一，要选择一台“多变”的风扇，即吹风挡位多的，最好有睡眠风、柔和风等。
第二，风扇不能直冲着一个方向和部位吹。因为被风吹到的部位皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的部位，汗液蒸发慢，时间过久，就会带来全身不适。
第三，风扇与人的距离最好大于2米。如果家中不具备这样的条件，可把风扇对着墙吹，让风折射过来。
第四，长时间对着电风扇吹，容易
引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次半小时到1小时为宜。
第五，当气温超过30℃时，不要选择过大的风挡，因为此时风扇吹来的风也是高温的。人体主要靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，不仅会觉得热，还会出现疲乏无力、腰酸背痛，这就是“憋汗”。
第六，睡觉时不要一直吹风扇，如果觉得太热，可在入睡时，将风扇调至睡眠挡位，定20分钟左右关掉即可