上火奶水变少了怎么办

生气上火回奶了怎么办

1、调节好情绪

生活中难免会因为一些事情生气上火，所以要控制好情绪。生气上火以后没奶了，宝宝不仅会哭闹，宝妈也会很着急。所以宝妈要调节好情绪，不要继续上火和生气，心情调理好了，奶水自然也会有了。

2、多让宝宝吸奶头

回奶了这时就让宝宝多吸一吸奶头，刺激一下乳腺管，然后就会出现更多的乳汁。乳汁是宝宝越吸越多的，此刻就要让宝宝吸，这样乳汁就会分泌出来。

3、吃下奶的饮食

这时候是需要吃下奶的食物的，来促进奶水。宝妈可以吃猪蹄汤或是花生汤，喝了以后对于下奶是有很好的效果。

4、给乳房按摩

当宝妈生气上火回奶以后，就会使乳腺不通畅。可以对乳房进行按摩，现在有很多专业的催奶师，可以给乳房按摩，这样来帮助乳腺疏通，按摩几次以后奶水就会下来。

宝妈在哺乳期间，一定要避免生气上火。所以要控制好情绪，保持好的心情。为了让宝宝健康的发育，所以要把心态放好，多喝点温开水，多吃点清淡的额食物和水果。千万不能吃油炸和辛辣的等容易上火的食物。

发烧后奶水变少，可能是因为发烧之后导致体内水分减少引起的。所以就会导致奶水减少，建议及时治疗，可以服用板蓝根颗粒、阿莫西林等。增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累、注意休息，同时多喝汤如排骨汤、猪蹄汤、鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。