做完月子脚疼中医怎么治疗
坐完月子以后脚肿,可能是由于活动过度引起的,也可能是体内水钠潴留,建议去医院做一下彩超,看看具体的情况,平时尽量的少喝水,不要走动,可以把脚抬起,使血液循环回流,能够加快,可以用点活血化瘀的药物
产后腰腿疼多半是在月子期间落下了月子病,产妇在月子期间要格外注意,不要做繁重的家务,多休息,不提重物。一般出现腰腿疼,可以选择按摩。如果严重一定要去医院治疗。那么,产后腰腿疼该怎么办呢?
产后腿疼脚疼怎么办啊针灸疗法:取大肠俞、环跳、委中、昆仑。肾虚加肾俞、足三里,针而灸之,以助阳温经止痛,主治腰痛偏肾阳虚者;加秩边、三阴交、太溪以滋补肝肾,荣养筋脉,主治产后腰痛而偏肾阴虚者;血瘀者,加膈俞、血海、三阴交、肾俞、期门、合谷,以活血化瘀,理气止痛。
耳针:取神门、要、膝、臀、坐骨、耳壳背面相应穴位。用半寸针施捻转手法或用药籽压法,隔日一次,适用于本病症。
刺络拔罐:取环跳、大肠俞、委中、阳陵泉,每次选1-2穴,用三棱针点刺3-5点,取大号玻璃罐,闪火法拔之,出血量5-10毫升。适用于疼痛急性发作,有缓急解痛之效。
食疗法:丝瓜汤。原料组成:丝瓜络30克,黄酒适量。
产后腰腿疼的治疗方法① 加强营养,适当补钙产后妈妈应注意加强营养。靠母亲哺乳的宝宝,生长发育所需的营养都来自于母亲的乳汁,因而妈妈一定要保证自己的乳汁充足、营养丰富,因此饮食上必须注意营养全面,特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。哺乳的妈妈多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物。牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、大骨汤都是很好的产妇补钙用品。
② 多休息,适当运动产后最初24小时内,新妈妈应卧床休息,然后可以在室内稍微活动,以促进恶露的排出,有利于子宫的尽快复原,也有利于产后大、小便通畅。随着身体的恢复,可适量运动,做产后恢复体操,但要循序渐进。整个产褥期都应保证充足的睡眠和休息,不要过早参加重体力劳动,不要走远路或跑步。
③ 调整姿势及时纠正自己的不良姿势和习惯,避免长时间低头哺乳;在给宝宝喂奶的过程中,可以间断性地做头往后仰、颈部绕环的动作;喂奶结束后,可以在床上做腰部绕环动作,舒展舒展四肢,让身体放松。夜间不要习惯单侧睡觉和哺乳,以减少肌肉、韧带的紧张与疲劳。抱宝宝的时候,找一个舒服的姿势或坐或躺或站,把宝宝抱在胸前或是让宝宝睡在自己身边,可经常交换姿势,以缓解疲劳。
④ 注意保暖妈妈分娩后,由于出血和体质的消耗,身体的抗病能力下降,若不注意防风寒,虚郁、贼风易乘虚而入,引起“月子病”。因此,分娩后,应注意天气的变化,要注意头、背部的保暖,夏天避免电风扇直接吹风,避免过早接触冷水。必要时,可进行自我按摩,改善自身血液循环。 ⑤ 如果有其他腰部疾病,最好去医院做检查。
生完孩子的女性经常会出现一些身体不适,比如会出现足跟痛,这是一种很常见的月子病,据介绍,产后女性经常会出现气血两虚,所以很容易受到良好之气,尤其在天气比较冷的时候,一不小心受凉就会出现足跟疼痛的情况,那么产后脚后跟痛如何治疗?
中医膏药
益膏治疗,膏药是祖国医学的一朵奇葩,由于膏药具有较高的稠度,故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等优点。所以,中医治疗必须使用益膏才能达到标本兼治的目的。
处理方法
1、产后一定要注意足部保暖,穿袜子,穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋,穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子,避免月子中受风着凉。
2、对疼痛部位治疗,中药贴于足跟肌表可刺激神经末梢,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛之目的。可安全、经济、快速解除足跟病痛。
3、出现上述症状可请中医师指导,正确使用药物治疗。治疗产后足跟痛的中药。
4、理疗热疗:除到医院进行有针对性的理疗外,晚上临睡前可用热水泡脚半小时左右,或将足部置于有加热作用的电暖气、电手炉、红外线灯、家用理疗仪等设备上,温热的作用可以改善局部的微循环,对于缓解疼痛很有帮助。注意事项
一、尽量避免穿着软的薄底布鞋;
二、在足跟部应用厚的软垫保护,也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位,以减轻局部摩擦、损伤;
三、经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力,减轻局部炎症;
四、温水泡脚,有条件时辅以理疗,可以减轻局部炎症,缓解疼痛;
五、当有持续性疼痛时,应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗;
六、如果疼痛剧烈,严重影响行走时,局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。月子病脚后跟疼是怎么回事
1、没适量运动
很多坐月子的产妇在月子期间没有进行适当的运动。双脚没有下地活动,因此脚跟脂肪垫出现退化现象,所以等产妇一旦下地行走,退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动,产后双脚会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象,因此月子病脚后跟疼就是由于这症状而引发的。
2、鞋子码数不合适
很多产妇会发生月子病脚后跟疼完全穿鞋码数不合适有关系。孕妇在怀孕期间,体重逐渐增大,当然脚也会增大,甚至脚会发生水肿,而很多产妇都会忽略这些问题,没有及时换大一点的鞋。这原因也会导致得月子病脚后跟疼。
3、不注意脚保暖
产后在月子期间会劳损肾气,而如果这时候穿拖鞋或赤脚穿凉鞋,没有适当的保暖,可能遭到风寒的侵袭,这样会导致腰脚之间的血液循环不畅,从而导致出现脚后跟疼痛。
4、缺钙
月子病脚后跟疼的原因很大可能是由于缺钙的缘故。很多产妇在坐月子期间不注意补钙,导致身体缺钙,所以建议坐月子期间要适当的补钙,多吃富含钙质的食物,例如排骨汤、鸡汤、鸡蛋、鲫鱼汤。
5、韧带发炎
如果韧带发炎,也会导致脚后跟疼痛。大多坐月子的产妇都会有或多或少的韧带发炎。很多产妇在月子期间不注意休息或者怀孕期间体重庞大,做过粗重的活,从而引起反复的牵拉摩擦而导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。
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