女人血虚有什么症状？

气血不足的症状表现

　　1、皮肤发黄

　　气血充足的时候，人体的肌肤的才能获得足够的营养和滋润，当你的皮肤呈现白里透红，看起来有光泽的话，说明你的气血充足。相反，如果你的皮肤看起来很暗沉，甚至发黄、发暗等，则表明气血不足。

　　其中，情绪抑郁对肝脏不好，不及时调理情绪的话，会导致肝郁，然而长期肝郁的话，会导致脾虚，进而出现面色萎黄的样子，如此也是气血不足的表现。

　　2、非常怕冷

　　非常怕冷的女人，也说明气血不足，因为肾脏中的精气对各个脏腑组织器官具有推动、温煦的作用，出现肾阳虚的话，就容易出现四肢冰冷的问题。足够医学认为精能生血，血能生精，出现肾虚的话，则意味着血虚。

　　所以说，气血不足的人，往往肾也不好，因此，补足气血是一件很重要的事情。

　　3、容易疲累

　　不少女人容易感到疲累，这是因为她们既要操心工作又要操心家庭，很容易思虑过度。一旦心力过劳很容易损伤脾气，脾脏可是气血生化之源，后天之本，脾气虚则意味着气血不足，从而让女人们气血变得更虚。

　　再者及时脾脏在体内是合肌肉、主四肢的。如果脾气虚弱的话，则容易四肢软弱无力，非常出现倦怠，容易疲劳的情况。

　　女人气血不足怎么调理

　　1、多洗热水澡

　　用热水清洗身体有很多的作用，比如说它能够加速血液的流动，帮助人体改善气血不足的问题，同时还能养护身体的健康，让气血恢复正常流动，从而各处都能够吸收到养分滋养。

　　2、多按摩腹部

　　平日里多按摩腹部，能够保持身体内的气血畅通，同时还能缓解因为气血不足所引起的种种伤害，从而避免不好的结果出现。比如说将双手搓热，再将发热的掌心贴在腹部的皮肤上面，再顺时针按摩腹部，按完了换方向在按摩一遍就好了。

　　3、多搓揉面部

　　面部存有五官七窍，能够通五脏六腑。也就是它们之间存在一定的联系。平日里多搓揉面部，能够刺激身体器官的恢复和功能发挥，同时还能够促进气血的流动，帮助改善气血不足。因此。洗完脸之后，不妨给面部做个按摩吧。

　　4、多吃滋补的食物

　　A、枸杞，吃它能够补精气，而精能生血，因此，有助改善气血不足问题。建议用其泡水喝，或者说煮粥食用，味道都是不错的。

　　B、红米，其富含淀粉、植物蛋白，常吃有助为人体补充消耗的体力，还能维持身体的正常体温。此外，还富含铁元素，进而具有补气养血之效。

　　C、南瓜，其被称为补血妙品，因为其富含铁、钴等元素，这些元素可是有利于造血，因此，平日里吃些南瓜具有补血之效。建议可以煮些南瓜粥食用，好吃补血又比较好消化。

1 血虚证的主要表现

血虚证的临床主要见于心血虚和肝血虚证，或心肝血虚证，但无论哪种血虚，均以血虚为基本，都可兼有或部分兼有血虚的基本症状。血虚证是指血液亏虚，不能濡养脏腑、经络、组织、以面部、眼睑、口唇、舌质颜色蛋白，脉象细为主要辨别要点。

中医认为女子以血为用，血虚容易导致血海空虚，因此女性血可在上述血虚证表现基础上还会伴有月经色淡量少，甚至愆期或闭经。

心血亏虚主要因为劳神过度、失血过多、久病耗血以及气血生化不足等原因多导致。由于心血亏虚，心脏失去濡养，心脏搏动功能受到影响而出现心悸表现；血虚不养心神，则可导致神不守舍，经常失眠多梦；血虚不能上荣头面，因此可见有头晕眼花，健忘等。

肝血虚是指肝血不足，机体失去濡养，以眩晕、视力减退、止痛麻木以及上述血虚症状为主要表现的证。多因机体血液生成不足或者久病耗伤肝血及失血过多等原因所导致。肝开窍于目，肝血不足可引起头晕目眩，视力减退或者夜盲等症状发生；爪甲、筋脉的生长都需要肝血的润养，若肝血虚则可导致指甲干枯脆薄，肢体麻木等症状。

血虚会导致一系列症状表现，女人血虚的症状通常表现为脸色无华，视物不明，皮肤干燥、四肢麻木、头晕、经血量少、经期延期、甚至有些女性还会有闭经的症状。女性身体血虚大部分与气血不调有关，在进行调理的时候同样也要从起居饮食多方面进行。