孩子脾阴虚挑食怎么办

我家的宝宝也是脾胃虚弱，也有些挑食，我现在是这样做的

首先我给他买了儿童的健胃消食片然后吃了三盒，在这期间呢，把宝宝的零食基本上断掉了，然后呢，每天呢，我给宝宝定量的水果吃，不会给他酸奶喝，因为之前我我家宝宝爱喝酸奶嘛，所以每天都会喝，我现在不喝了，差不多有一个多星期了吧？嗯，现在呢？到饭点宝宝就特别喜欢吃饭，特别有食欲，就是有时候我们吃饭的时候他不吃菜，有可能都能吃半个馒头，就是我家宝宝现在吃菜特别少，无论吃什么菜吧，他都吃，但是呢，吃的不多，就是喝饭嗯，吃馒头嗯，另外再配点菜，也喜欢吃肉

我觉得有的时候宝宝脾胃虚弱，都是我们家长带的就是在不该给宝宝吃一些不好消化的东西，他就很容易脾胃虚弱，因为我们家长有时候可能想的是让宝宝多吃一些有营养的东西，长得高，长得快，不缺这个，不缺那个，但是有的东西呢，不能吃多了，因为她不好消化，比如说肉类

现在我家宝宝，我感觉还可以吧，就是不像以前吃零食吃的多了，但是他吃饭吃的特别多，每顿饭都能喝一大碗饭，是真的

只多给孩子吃一些容易消化的东西吧，更好一些

我想先问一下家长，您做饭好吃吗？您是否在做饭的同时也想到孩子的口味和趣味了？在这里，很多家长都在问孩子挑食怎么办，孩子不吃饭怎么办。我遇见的很多家长，一般问这个问题的，做饭很不好吃，卖相差劲，而且还不自知。在您和孩子生活的过程当中，请先从你的身上着手，不要老是觉得孩子怎么怎么样。请先把您的厨艺练好，您的口味不代表孩子的口味！您觉得好看的不代表孩子觉得好看！在您充分了解孩子后再来找孩子的原因！

多运动。少吃油腻难消化。多吃清淡和杂粮。按时少吃不过饱。

可以给孩子补点辛，每天运动一回儿，让孩子有饥饿感，食物可以多样化，口味不要太重，不然清淡的孩子就吃不下。

可以早上起来的时候空腹喝一小勺山茶油，因为婴幼儿的消化系统不成熟，如果给他们吃难消化的油脂，就会损害其肝脏器官，产生消化不良等问题，所以提供易消化、高营养的茶油非常有必要。用油腻感重的油脂烹调的菜肴易使婴幼儿本能产生排斥反应，造成厌食；使用山茶油的菜肴，口味清香、不油腻，能大大增加孩子的食欲，而且茶油能保护胃黏膜，易消化吸收。

孩子脾胃虚弱需要注意以下几点：

1、良好的饮食习惯是保护好脾胃的基本，要注意孩子的饮食卫生和用餐方式。最好培养孩子独立进食的好习惯，吃饭的时候要让孩子专心吃饭，不要边看电视边吃饭。

2、要养成孩子早睡早起的好习惯，如果能让孩子自己睡觉，养成独立睡眠的好习惯，会非常有好处的。孩子睡觉的时候要注意腹部保暖，避免肚子受凉，晚上睡觉的时候要注意避免孩子蹬被子凉到肚子，随温度变化要适时的增减衣被，防止着凉。

3、合理饮食，不吃生冷食物，每顿饭注意不要吃得过饱，油炸食品、甜食最好不要给孩子吃。食物可以煮的软烂一点，易于消化，减轻脾胃负担。生冷的食物最好不要让孩子吃，这是最伤脾胃的。即使天气炎热，也不要给孩子冰淇淋一类的冷饮。小米粥有暖脾胃的功效，可以给孩子煮一点。

4、捏脊对孩子的 健康 很有好处，而且捏脊没有任何副作用。用食指和大拇指，轻轻捏起孩子背部皮肤，大约0.5 1厘米，从下往上捏。反复这个动作10到15分钟，每天1 2次即可。动作要轻柔，如果孩子感到不舒服就先暂停。

5、经常让孩子在户外运动一下，也可以促进肠胃消化，有利于脾胃 健康 。

关于孩子调理脾胃的问题，做为一名家长还是有发言权的，宝宝胃口不好，吃饭挑食，消化不良，容易生病。调脾胃是中医的说法，西医叫增强抵抗力。

我家宝宝以前经常生病，容易感冒。最让我头痛的是动不动就咳嗽，然后发展肺炎。住院是常有的事。所以我特别关注如何改变宝宝体质的问题。总结经验如下：

第一：小儿推拿

目前小儿推拿有许多流派，手法也不尽相同，但是我还是觉得周尔晋的手法有效果而且还简单。

建议可以学一下。不过小儿推拿只能做为辅助。还需要在饮食上注意。

第二：饮食问题

首先任何零食都尽量少给宝宝吃，以主食为主，现在许多家长喜欢给孩子吃蛋糕、膨化食品，饮料，这些都是伤脾胃的东西，一定要克制。

建议宝宝多喝小米粥油，蔬菜，水果（冬天加热）等食品，肉类要少量。宝宝千万不能吃压床饭。另外，许多家长喜欢让宝宝吃山药，我倒有不同建议，宝宝脾胃不好的时，山药要少吃。同时对于不当季的蔬菜水果也要少吃。

第三：情绪

许多家长忽略这个关键的问题，许多时候宝宝出现生病，往往是情绪出现了问题，这时家长就从自身找原因。自己在宝宝面前表现是怎么样的情绪？宝宝有没有在一个稳定有爱的环境中生长。

好心情是一剂良药，让宝宝感到爱，理解。家长一定要让宝宝每天开开心心，那脾胃自然会好。

第四：锻炼身体

宝宝生来好动，不要刻意去做什么锻炼，让宝宝有释放能量的空间就好，提醒一下，千万不要让宝宝看电视，手机一看就是几小时。这对宝宝很不利。让宝宝玩耍中锻炼。如果有条件可以学学游泳。

最后，要相信宝宝强大的身体调节能力，在发育过程中自我的免疫能力会增强。慢慢的，你会发现宝宝身体越来越好的。祝所有宝宝 健康 快乐成长！

孩子总脾胃不好，令不少家长头疼，下面介绍一些调理方法，希望有所帮助。

服用开胃药物

脾胃不好的孩子一般存在积食，运化不佳胃口也就不好，不易吸收且排便不畅，所以需使用消积开胃药物进行体内垃圾的清空。

孩子脾胃差，护养很重要，调理脾胃可通过日常饮食来进行

冬天气温低，所以不少家长认为孩子需要补身体，于是会给孩子多食用肥腻食物。其实恰恰相反，清淡及易消化当季食物才是适宜孩子食用的。如冬天食用胡萝卜就不错，它富含胡萝卜素，可有助孩子呼吸及消化道，加强抵抗病毒。一些孩子不喜欢食用素炒胡萝卜，家长可做成丸子等来提高孩子食欲。烹调食物需注意，不宜选择煎、炸等方法，宜制作成汤、羹等有助脾胃吸收。

中医治疗方法

中医可进行推拿按摩、穴位敷贴、灸法等外治，加强孩子胃肠蠕动，加促消化吸收，消除消化紊乱。如捏脊法：早起后可先给孩子喝些温水滋润喉咙，然后让孩子趴枕头上进行捏脊5到6遍，注意要空腹进行。捏后背由下向上顺序，两拇指于前面顺着后背骨往上捏，就是由长强穴捏至大椎穴，拇指顺直线捏，手法效果较好。

不可食用寒凉性食物

寒凉食物不利于脾胃 健康 ，一些孩子脾胃不舒服是由于饮食不当原因。

我家女儿从小挑食，脾胃不好，大便两三天才排一次又很丑，舌苔白，最主要的是皮肤湿疹很严重，这些都是脾胃不好的症状。

为了调理她的脾胃，我用了很多方法，甚至老人家的偏方都有。我是非常不建议给孩子吃药的，不管是中药还是西药，是药三分毒。何况脾胃的调理是要一段时间才能见效，不是吃几次要就能好的。

从孩子两岁多到现在五岁多，这几年来给她调脾胃。我觉得喝四神汤加小儿推拿，效果最好。而且无任何副作用。安全保健有效。

四神汤：淮山，茯苓，莲子，芡实。都是非常温和的药材。我们平常生活也经常在吃的。炖四神汤的时候要加点肉类一起炖，因为四神汤这四样食物都是含淀粉比较多的，单独炖，汤会比较涩口感不好，加点肉类，肉里面的脂肪会中和涩的口感，喝起来就很美味。这是一道调理脾胃非常好的药膳汤。

小儿推拿：简单说是通过按摩婴幼儿手部穴位来治疗常见病、多发病，对消化道病症疗效尤佳。

我也是一次偶然的机会接触到小儿推拿，本来是要找医生治疗孩子湿疹的，后面医生说湿疹也是脾胃不和的一种表现，胃肠好了，湿疹也会改善，治疗脾胃不和要有耐心，天天都要推拿一两次效果才会好。后来，医生教我自己怎么在家给孩子推。我自己也学习了一些小儿推拿知识。在再结合给孩子做四神汤，天天都要喝，同时喝了一个月，推了一个月。孩子的舌头淡了，排便顺畅了，便便也不怎么臭，皮肤也好多了，说明这样做是有效果的。

脾胃调理一段时间后，稳定了，就不用天天喝四神汤，一个礼拜喝一到两次巩固一下，推拿也是稳定了，不用天天推的。最最主要，不要让孩子挑食，什么都吃，胃肠才会好。

五岁宝妈 育儿 经验分享：我的孩子五岁，从小脾胃差，月月积食，靠着摸索和实践我总结出一套有效益行的调理脾胃的方法，不仅调理好了自己的孩子，身边数个朋友用后也大赞有效，分享如下：

脾胃差的孩子都有积食，运化不了自然没胃口，不吸收，拉不通，所以首先要用消积开胃的药清空孩子的身体，打开胃口。当时我孩子服用的是省中医院小儿医（特别感谢那个医生）开的一种成药，效果真是立竿见影，吃了半盒孩子就开始知道饿了，但我坚持让孩子服用了两盒才停药。

第二步 清淡规律饮食确保脾胃功能恢复

很多家长看孩子胃口开了，就想着补一补，殊不知消化肉食油腻本身都需要耗用孩子的能量，孩子恰恰脾胃薄弱，一吃又积食，更伤害孩子脾胃。如此反复进入恶性循环。所以胃口开了一定要清淡饮食，只吃好消化的，我当时严格控制孩子的饮食，二米稠粥、面条搭配各种青菜，全素了半个月，孩子的脸色明显由蜡黄变得红润起来，可能有的妈妈会说吃素营养不够，我想说的是营养再好，吃了不吸收也是白搭。这个时候我开始将中午的一餐由二米稠粥换成软烂米饭，用荤油或者肉丝炒蔬菜，让孩子吃锅边素。又这样吃了半个月，孩子气色越来越好，人越来越活泼，大小便也非常好，我知道孩子体内的运化基本理顺了，脾胃的功能基本恢复得差不多了，就停了开胃消积的药。

第三步 规律饮食，注意食补促使孩子脾胃强壮

经过一个月的调理，孩子的脾胃基本恢复正常工作，这时不能想着孩子好了吃喝就听之任之，要将良好的饮食习惯加以保持，定时吃饭，这样肠胃变会形成条件反射，在固定的时间分泌消化酶；饮食节制，孩子再喜欢的东西也要让他定量吃，不撑着。这时孩子已基本不忌口，我会刻意每个礼拜给他吃一次山药和泥鳅汤，这两种食物性质温和，是补脾胃的圣物。西医要求孩子多吃水果，而水果很多都寒凉对脾胃不好，所以我家孩子的水果以应季平性居多，像有的朋友说的火龙果，性极寒，要少吃。

如果说前面两条是祛病，第三条便是孩子 健康 的秘籍。我家孩子用了上面的方法后，再没出过脾胃的问题。调理肠胃是漫漫长路，贵在坚持，希望每个妈妈都能有耐心。

我孩子一直脾胃不好，我主要从以下三方面进行调理:

一，饮食:喝粥以小米粥为主。都知道，小米粥最养胃了，而且营养丰富。为了让孩子不厌烦，我会换花样添加不同辅料，比如，枸杞，葡萄干，麻山药。

二，捏脊。这是我从视频上学的，每天睡觉前，可以做几遍。捏脊分为补和泄，家长要根据孩子身体情况进行选择。区别就是，由上而下，还是由下至上！

三，可让孩子用完餐后，吃些山楂制品，如山楂糕，山楂片，果丹皮等。

孩子积食会引发一系列不适，家长一定要引起注意！

最后，祝天下宝宝 健康 平安！

对于脾胃不和，最安全的方法当然是食补。

下面榴莲妈妈介绍几道中医常用的调理脾胃的食疗方法，很好操作哦。

常用家庭食疗方

1. 红枣小米粥：

取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的小儿。

2. 莲子山药粥：

取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

3. 沙参麦冬扁豆粥：

取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加入粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚胃热小儿。

另外，爸爸妈妈可以根据宝贝体质，对症进食调理脾胃。

1.对容易感冒、咳嗽的儿童，可用百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有补气益肺的作用；

2.对于厌食的儿童，可用山药、粳米等熬粥，有健脾开胃的作用；

3.另外，宝贝吃些硬壳类食品，如胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健脑的作用。

如何判断宝贝脾胃不和？

脾胃不和的宝贝多种多样，通常可以概括以下几点：

1. 吃微硬或油腻一点或吃多一点就会不舒服，常见于脾气不足宝贝。

2. 宝贝没有食欲，不想吃饭多是胃气不足。

3. 有食欲，进食后感觉不消化常为脾气不足，胃强脾弱。

4. 宝贝腹部怕凉，容易腹泻，吃凉的东西胃都不舒服，吃热的食物没事常为脾胃虚寒的表现。

5. 宝贝经常出现腹痛、肠痉挛，热敷后疼痛缓解，大便不成形也是脾胃虚寒的症状。

长期脾胃不和的宝贝身体瘦小，食欲减退，容易患感冒，或常有腹泻、胃脘痛、腹胀、呕吐、胃不嗳气、便秘，因此家长需注意日常护理，出现异常表现，及早给予干预治疗。

宝宝积食如果不想吃药，可以使用食疗和按摩的方法。

食疗

1、焦米粥

焦米的做法：取适量大米洗净沥干水分，放入炒锅大火炒三五分钟无水之后，转小火快速翻炒，中间不要停，炒至金黄色。黄色入脾，焦米健脾祛湿，对消化不良、腹泻、便秘均有效果，没有任何副作用。炒焦米，一次可以炒出一星期的量，装进密封盒中放入冰箱保存，要煮时再取出需要的份量即可。可以取一半焦米一半大米或小米煮粥。

2、鸡内金蒸蛋

鸡内金就是鸡胃内壁的一层黄色的硬膜，鸡没有牙齿，就是靠它来研磨食物，鸡内金健脾消食，对于消化不良、遗精盗汗等症，效果极佳，故而以“金”命名。宝宝脾胃不好，可以买一些鸡内金，磨成粉，日常做粥或者蒸蛋糕的时候放一些，可强健脾胃。

3、如果肉类吃多了，可以适当吃一些山楂，山楂健脾开胃，尤其擅消肉食。山楂片或者是干山楂加些冰糖泡水，酸酸甜甜的宝宝都喜欢。

按摩捏脊也治疗宝宝积食。捏脊治积食的小技巧：1、手法要轻，宝宝皮肤娇嫩，受不了大力气。2、肚子饿的时候或睡觉前捏，效果最好。3、捏的时候让宝宝最好趴在腿上，不要趴在床上，两腿空隙留给宝宝肚子。4、要用按摩油，宝宝肌肤嫩，没有按摩油容易擦伤。

我家娃6岁，属于脾胃特弱型，不爱吃饭，还经常口气便秘，山楂丸和健胃消食片几乎当饭吃，后来用罗大伦的化积食的方子，喝了十天左右，有很大改善

我家有俩宝，大宝五岁，二宝三岁。大宝从小长的皮实，吃的好睡的香，特别是睡眠质量，超好的，晚上只要睡着了，任你怎样都吵不醒他，所以，孩子的睡眠质量跟他的体质绝对是正相关的。老二恰恰相反，经常生病，睡眠比较浅，容易醒，睡眠质量一般，更小的时候因为生病导致脾胃虚弱。

中医认为，脾主运化统血，人体中的各个器官都要依赖脾来濡养，故有后天之本之称。脾胃摄入食物后经过消化和吸收可以将营养物质提供给身体的五脏六腑，四肢百骸，使身体强健。身体健壮了，自然抵御外邪侵犯的能力就会加强，孩子生病也就会相应减少。

中医有句话叫肺为储痰之器，脾为生痰之器。咳嗽时虽然痰在肺里，但只有脾胃 健康 ，水湿运化的好，才不容易生痰。脾胃 健康 ，肺功能自然也就强健啦。

所以， 要想改变孩子的身体情况，健脾是最重要、最有效的方法。

但是因为孩子年龄还小，我通常不愿意用药物来给孩子健脾胃，而是用食疗的方法，最安全最 健康 。

首先，我给孩子吃的是八珍米。 八珍米包含山药，莲子，芡实，炒薏苡仁，炒大枣，炒麦芽，焦山楂，炒鸡内金，炒蒲公英根，小麦胚芽，大米，糯米八种配料，有补脾消食健胃的功效。

其次，每周给孩子吃素食一天， 不能过饱，并且这一天服用炒三鲜，以起到清肠胃的作用。

炒三仙配方:炒谷芽10g，炒麦芽10g，炒山楂3g，煎服，替代当天的饮水。
当然，平时还少不了带孩子适当的做些运动，通过增加四肢的运动量来达到健脾的目的。因为，脾主四肢，动则脾胃阳气充足，运化能力就会相应增强，更有助于脾胃 健康 。

家有二孩，都是儿子，哥哥从小胃口好，身高、体重都长得好，每次体检都是中上或者中高；弟弟出生的体重比哥哥重0.4kg，胃口也好，但就是只长个头不长肉，以1岁体检比较，哥哥1岁身高80cm、体重23斤；弟弟80.5cm、体重19.5斤；弟弟肉眼看几乎没肉，而且长期口气重，多次查阅 育儿 资料知道大概是弟弟脾胃不好，于是开始了弟弟的补脾之旅。

1、饮用山楂苹果水

山楂苹果汤中有多种酸性成分和一些膳食纤维存在，这些物质进入体以后，不但能调节胃酸的分泌，还可以加快胃肠的蠕动，对促进消化有很大的好处，特别适用于消化不良。

2、益生菌调节

益生菌是调节肠道菌群的，如果肠道菌群失衡，会出现饮食不佳，大便不正常的现象。我给弟弟阶段性服用了美国的Culturelle益生菌。

经过2个月的调理，弟弟2个月体重增加了3斤，口气也不会发出恶臭。

儿童脾胃虚弱吃什么药？

是药三分毒，万不得已才吃药，试试按摩呢，还有饮食调理。

1、捏脊。

捏脊疗法通常用于小儿，但对成年人一样有效，适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1～2遍，坚持1周即可见效。

操作方法：先在背部轻轻按摩几遍，使肌肉放松，然后用拇指、食指、中指、无名指同时提拿背部正中的皮肤，沿脊柱自下而上，双手交替向前捻动。

每捏三下将皮肤提一下，这叫“捏三提一法”。捏起皮肤多少及提拿用力大小要适当，不可拧转；且要直线前进，不可歪斜。

2、揉脐。

一手掌心或掌根贴脐部，另一手按手背，顺时针方向旋转揉动，每次约5分钟，每日1～2次。此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞，多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者。

3、擦小腹。

两手分别紧贴肚脐两侧，上下来回擦动，发热为止。胃胀、腹痛的病人可选用，每日2～5次。肚脐两侧旁开2寸为天枢穴，这个方法能刺激此穴，治疗急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的积食、呕吐、腹泻、便秘等。

4、按揉足三里。

足三里是人体的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50～100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。

儿童由于消化器官发育还不完善，消化液分泌不充足，消化酶的活性欠佳，消化功能较弱，稍有不当，容易造成小儿脾胃虚弱。治疗小儿脾胃虚弱的常用中成药有以下几种：

1、醒脾养儿颗粒：用于脾气虚所致的儿童厌食、腹泻便溏、烦躁盗汗，遗尿夜啼。

2、芪斛楂颗粒：用于改善小儿脾胃气虚、脾失健运症引起的厌食、偏食、汗多、大便不调、易感冒等症。

3、小儿麦枣片：常用于脾胃虚弱，食积不化，食欲不振。

4、小儿康颗粒：常用于食滞虫病、烦躁不安、精神疲倦、脘腹胀满、面色萎黄等症。

建议：应在医生的指导下合理选用药物，尤其是小婴儿。服药期间禁食生冷、油腻及不易消化的食物。

脾胃虚弱分为脾气虚证、脾阳虚证、胃气虚证、胃阴虚证，各有不同的症状。你要多注意观察和辨证，才能对症下药。平时要注意多吃一些健脾胃的东西。你可以给他做莲子粥:取莲子30克，山药80克，粳米50克。莲子去皮去心，加山药、粳米煮粥食用。考虑到脾胃虚寒引起的可能性，建议尝试口服山脉健脾口服液和藿香正气颗粒或四味脾胃舒颗粒。要避免生冷难消化的食物，可以给出意见和建议:孩子平时要注意保养，定时定量喂食，不要吃太多零食。

另外，建议带宝宝去看中医，调理一段时间。每天少吃油炸和辛辣的食物。油炸食品不仅给肠胃消化造成负担，还会引起虚火，孩子容易感冒咳嗽。妈妈可以多做些山药养胃的食物，或者胡萝卜、南瓜对脾胃有好处。虽然爱动是宝宝的天性，但是仅仅把宝宝关在室内是远远不够的。身体营养供给出现问题，直接导致体内营养和能量不足，不足以支撑孩子像普通人一样活动。孩子经常表现出疲倦、乏力、面色发黄，特别容易感冒生病。

如果脾胃虚寒长期得不到调理，营养不良会直接影响孩子的生长发育，导致孩子身体瘦弱，身体很差，风一吹就生病。饭前，家长要带宝宝进行适当的户外运动，这样有助于宝宝的能量消耗，吃东西也更美味。如果宝宝严重挑食厌食，不仅可以通过饮食调理来改善，家长也可以。虽然宝宝挑食、偏食是常有的事，但必要时还是要带宝宝去医院做详细检查，遵医嘱调理脾胃。

孩子的饮食除了营养、健康、消化能力，还要考虑食材的多样性。孩子不知道什么是营养搭配，只知道不感兴趣就不吃或者少吃。因此，对于脾胃虚弱的孩子，家长需要尽力把食物做得新鲜、有趣、丰富多彩、美味可口，以此来刺激孩子的食欲，避免加重脾胃虚弱的挑食、偏食。纯净水和白开水一定要多喝。除此之外，家长还可以每天给孩子喂一些小米水。小米健脾胃，能有效促进消化。