小孩子会肾亏吗

肾虚是分为肾阴虚和肾阳虚，应该根据实际情况进行食物滋补。如果肾阳虚，首先会出现面白、乏力，再有夜尿增多的情况，可服用温补的食物，比如羊肉、牛肉、枸杞等等。再有像黑色的五谷杂粮、山药、黑木耳、黑芝麻、黑豆等等，都是有助于滋补肾阳虚的。如果是盗汗、便秘、容易上火，首先考虑的是肾阴虚。肾阴虚可以服用动物的内脏、莲子等等食物。在饮食上一定要注意合理的搭配，清淡饮食，避免辛辣刺激、生冷的食物。在休息方面，一定要注意有良好的休息

肾是我们身体中非常重要的一个排毒器官，很多人在长期工作劳累的状态下，都很容易发生肾亏的现象。肾亏的人平时看起来都是有气无力的，气血会非常的衰弱，精神状态也非常差。今天小编就来跟大家说一说，哪些因素会引起肾亏。

1、熬夜。现在熬夜已经成为了非常常见的事情，很多年轻人在晚上的时候过了12点不睡觉的比比皆是。经常熬夜会消耗人体很多的能量，对人的身体是非常不利的，还容易让人出现肾亏的现象。

2、身体里面缺乏微量元素。如果一个人的身体里面缺乏锌元素或者硒元素的话，都可能会引起肾亏，因为肾脏与神经的内分泌系统都是有联系的，如果缺乏锌元素或者硒元素的话，都会影响到人体的内分泌，导致内分泌功能低下，引起肾亏。

3、焦虑压力大。无论是成年人还是小孩子都会由于学习或者工作出现压力大的情况下，压力大的时候人就会处于焦虑的状态，神经也会非常的紧张。如果一个人长期焦虑，精神非常压抑的话，就很可能引起肾亏。

4、久坐。很多上班族在上班的时候要长期的对着电脑，所以经常坐在办公室里，一整天都不会起来几次，这种长期久坐的人对于身体是非常不好的，不仅会出现各种骨头关节类的疾病，还会由于长久的不锻炼引起肾亏。

5、抽烟喝酒的人。大多数经常过度的抽烟喝酒的人都有肾亏的症状，因为抽烟和喝酒对于人体有害是每个人都知道的，如果长时间大量的去抽烟和喝酒的话，对身体的危害非常大，时间长了之后就很容易导致肾亏。

所以如果不想出现肾亏的症状，平时就一定要保持良好的饮食习惯和作息习惯，改掉自己不良的生活习惯，平时多运动。

我们常常把小孩比作早晨的太阳，认为小孩的阳气都很旺，不可能?虚?。其实，并不完全是这样，父母体弱多病时怀孕、酒后怀孕、年过半百时或年龄过小时怀孕，小孩都可能一出生就先天不足。那么小孩子也会肾虚吗?下面就让我告诉你孩子肾虚的症状，欢迎参阅
肾虚的症状
　　肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

　　肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

　　肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。

　　肾虚的症状在泌尿方面表现为： 尿频，尿等待，小便清长等症状。

　　肾虚的症状还可能有：早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发 头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

　　容颜早衰 眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始 下垂，腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。
肾虚的种类
　　1、肾阳虚：(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。

　　2、肾阴虚：(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。

　　3、肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。

　　4、肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。

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