11岁有白头发是肾阴虚吗

　　头发在40岁之前发白是属于什么症状，是正常还是身体出现问题呢?下面是我为大家带来关于用头发看出身体症状及其相关知识，希望对大家有用处!

　　 白头发属于肾阳虚，且不同地方的白发体现不同的身体症状

　　▌一、前额白发：脾胃失调

　　前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

　　对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜 3 克，粳米 60 克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上 1～2 小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

　　▌二、两鬓斑白：肝火旺盛

　　两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

　　对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

　　▌三、后脑勺白发：肾气不足

　　后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

　　如何分辨阳虚与阴虚

　　1肾阳虚：主要表现为畏寒怕冷

　　中医认为?阳虚生外寒?，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。

　　解决方案：补阳益肾。建议多吃核桃，同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤，例如巴戟天炖猪尾巴汤，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，美味而滋补。

　　2肾阴虚：主要表现为上火

　　我们将肾阴虚的人群叫?燥热一族?，他们在肾虚的同时还有热的征象。中医理论有?阴虚生内热?之说，肾阴虚容易出现五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。

　　解决方案：滋阴补肾。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能，及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在。

　 　适合祛除肾阴虚的食膳

　　石斛煲汤

　　铁皮石斛炖野生水鸭汤

　　[原料]:老鸭1只,石斛10克,虫草25条,瘦肉50克。

　　[制法]:将老鸭和铁皮石斛洗干净以后，放置于瓦煲内，随后加入姜片、葱段、料酒和适量清水，炖上两个小时，加上盐和鸡精即可。

　　[功效]:生津止咳,益气解暑,夏天或上火时服用最好。

　　石斛洋参乌鸡汤

　　[原料]:乌鸡一只,铁皮枫斗15克,西洋参30克,山楂15克;姜片、葱段、料酒,盐鸡精适量;

　　[制法]:乌鸡宰杀洗净,斩块;药材洗净;锅内烧水开后放入乌鸡鸡肉煮5分钟后捞出洗净放入 瓦煲,加入姜片、葱段、料酒和适量清水,大火煮沸,改小火煲2小时,加盐、鸡精调味即可。

　　[功效]:补中益气,生津,恢复体力,抗疲劳。

　　铁皮石斛鳝鱼汤

　　[原料]:黄鳝500克,当归党参12克,铁皮枫斗15克;料酒10毫升,生姜12克,大蒜、醋、盐、酱油、葱段、味精、胡椒粉各适量。

　　[制法]:黄鳝切丝备用;铁皮枫斗洗净,生姜洗净切丝,党参、当归装入纱布袋扎紧口备用;鳝鱼、铁皮枫斗、中药袋及调料一并放入砂锅内,加适量清水。先用武火烧沸后,去掉浮沫,再用文火煎熬一小时,去出药袋,加入盐及调味品后即可。

小孩长白头发，有可能是家族遗传导致。如果小孩是局限性白发，多属于遗传白发，不需要特殊治疗。如果小孩到了十多岁才出现白发，可能是日常营养摄入不足导致，也可能和学习压力大、过度紧张有关系。在中医角度认为，白发多是肾阴虚诱发，会引起身体代谢缓慢，所以白头发出现后，可以通过补足肾阴的方式调治。白癜风也是孩子出现白头发的原因之一。白癜风的发病部位很广泛，也有可能在孩子的头部发病，会让头皮变成白色，同时会出现白发的迹象。

首先要排除有遗传因素，如果父母双方有少白头的情况，那么应该是遗传因素导致的。另外一种可能就是缺乏微量元素或者是贫血导致的，建议带孩子查一下微量元素和血常规，如果缺乏微量元素，可以需要及时给孩子补充。如果孩子有贫血症状，可以给孩子吃一段时间硫酸亚铁口服液，多给孩子吃新鲜的蔬菜水果，尽量做到孩子的饮食品种多样化，营养均衡和。

如果孩子的白头发是由于家族遗传引起的，孩子精神状态好吃，东西也好，生长发育正常，则可以不用治疗。其次，如果孩子的白头发是由于后天营养不足导致的。家长一定要给孩子多补充营养物质，尤其是牛肉、鸭血等；另外，可以带孩子到附近的中医院，让医生开一些健脾养血的中药；或者直接选用归脾丸等中成药。总之，小孩有白头发要根据不同的原因而针对性的处理，不能一概而论。

儿童长白头发可以给孩子吃黑木耳、黑芝麻、核桃，还有一些其他坚果类的食物，补充微量元素。另外也可以给孩子适当地吃一些海带、紫菜等含碘的食物，像西红柿、菠菜、芹菜、动物的肝脏也是可以的，都能够有效地改善白头发的症状。平时可以给孩子适当地按摩头皮，促进头皮的血液循环，能够改善白头发的现象。在日常生活当中可以多吃一些含黑色素丰富的食物。注意加强饮食营养，适当地晒太阳促进身体新陈代谢，提高抵抗力。