喝罗汉果茶有何好处

秋季润肺生津，调养身体人们所关注的，在此介绍一款清热润肺，生津化痰的饮品——罗汉果茶。那么喝罗汉果茶有什么好处呢？据中医介绍，罗汉果茶能清热润肺，生津化痰，也常用于慢性咽炎 、声带疾患所致的口干、咽痛 、失音等。

罗汉果味甘、辛性温，有清肺润喉的功效，为临床上治疗咽痛咽痒，干燥不适及痰热咳嗽之品，慢性支气管炎、慢性咽炎、慢性咽喉炎患者，经常饮用颇有益处。

罗汉果茶的做法：罗汉果1个，将罗汉果切碎，用沸水冲泡，饮汁即可，可以代茶饮用。

罗汉果茶的功效与作用
罗汉果茶的营养价值非常的高，而且还有着非常不错的，在夏天的时候，很多人都有着饮用罗汉果茶的习惯，我想说，继续保持这种良好的习惯。因为在西天的食用后饮用罗汉果茶，能够给给我们带来清热解暑的效果，非常适合在夏天的时候去进行饮用，可以说罗汉果茶对于我们的身体健康是非常有帮助的。下面就给大家详细介绍罗汉果茶的功效作用吧。
罗汉果茶的功效作用
1、罗汉果茶能够抑制上呼吸道炎症的产生。罗汉果茶对于研究过度所引起的咽喉肿痛，口舌生疮等疾病具有良好的保健效果，因为罗汉果茶能够抑制上呼吸道感染。可以说罗汉果茶具有很好的清热解毒的效果，不过罗汉果茶对于烟酒过度等症状也有着非常好的效果，能够及时地清除肝脏当中的热毒。
2、罗汉果茶还具有预防高血压的效果，主要就是体现在罗汉果茶能够清除人体血液当中的血脂和血清，从而让我们的身体健康保持一个良好的状态。
3、罗汉果茶的还具有清热凉血的效果，能够帮助我们清热润肺，从而让我们能够远离热毒，这对于我们的身体健康还是非常有帮助的。
4、罗汉果茶还具有还原性很强的特点，主要是因为罗汉果茶当中含有丰富的花青素，花青素能够给我们的身体健康带来非常多的好处，比如说能够防止人体中的胶原蛋白免受氧化。

罗汉果是一种有非常好的治疗功效的植物，我们最常见的罗汉果的使用方法就是泡水，那么罗汉果泡水有什么作用呢？下面我们一起来了解一下吧。
罗汉果泡水有什么作用?
1、润肺止咳：罗汉果含有很多甘露醇，这种物质可以起到止咳的作用，而且罗汉果性味寒凉，主要有润肺止咳，清肺化痰的作用。

2、降血脂：罗汉果含有很多的不饱和脂肪酸，所以可以治疗高血脂的水果，可以减少胆固醇在血管里面的沉积，所以可以治疗高血脂和动脉粥样硬化。

3、抗衰老：维生素C有缓解衰老的情况，因为维生素C可以起到抗氧化的作用，而且罗汉果里面正好含有很多的维生素C，所以可以缓解细胞衰老的情况。

4、降血糖：罗汉果还有很多的糖苷，这种糖苷的甜度虽然特别的高，但是可以辅助治疗糖尿病。中医认为糖尿病跟消渴病是类似的，消渴病主要是由于燥热伤津所导致的，所以罗汉果治疗糖尿病的治疗作用还是很不错的。

罗汉果泡水的有什么好处
1.能够有效的预防咽喉炎

将新鲜的罗汉果切薄片，然后直接用开水进行冲泡服用，能够有效的起到预防咽喉炎的作用。

2.防治坏血病以及抵抗衰老

由于罗汉果中含有大量的维生素C，这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体患有坏血病以及癌症，同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用，令容颜更加的年轻。

3.清热止咳、润肺化痰

中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。

罗汉果泡水的正确方法
1、罗汉果茶

罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片，用开水煮1分钟后饮服。能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。

2、罗汉无花果茶

罗汉果、无花果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，具有清肺止咳、润肠通便之功效，对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。

3、罗汉夏枯茶

罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量，拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，对急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳。

罗汉果泡水可以天天喝吗
不好。虽然说罗汉果泡水的营养价值比较高，但由于罗汉果性凉，天天喝容易加重人体的寒气，从而不利于人体肠胃健康，其次罗汉果中含有大量的有机酸，而有机酸对人体的肠胃具有一定刺激作用，天天喝容易加重人体胃肠道负担，所以天天喝罗汉果泡水是不好的。

罗汉果泡水喝的功效：

1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。

2、罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。

3、据医学史书记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。

扩展资料：

罗汉果泡水的基本方法：

1、要选择优质的罗汉果，罗汉果干果外观棕黄色，完整，不裂不破，绒毛多的为佳。看罗汉果是否有烤焦现象。果心不发白，不显湿状。拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。

2、把用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。

3、就是泡水了，将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用。如果用于治疗咽炎，可在其中加入点生甘草、胖大海。罗汉果性微寒，有胃病的饮用人可加入点姜片。

人民网-罗汉果泡水有奇效 6类人要常喝