针灸如何治疗梨状肌综合征

梨状肌综合征是一种髋关节梨状肌痉挛并引起髋关节疼痛的疾病。梨状肌还能刺激附近的坐骨神经，引起腿和脚后部疼痛、麻木和刺痛（类似于坐骨神经痛）。

梨状肌

梨状肌是位于臀部深处（臀大肌后面）的一块小肌肉

从下脊柱开始，连接到每个股骨（股骨）的上表面

有助于旋转臀部和向外旋转腿和脚的功能

坐骨神经呈对角延伸，垂直延伸至其正下方（尽管有些人的神经可以穿过肌肉）

如何缓解梨状肌综合征

梨状肌综合征的根本原因就是梨状肌代偿，冶疗以外拥高药如-济愈堂坐骨顺古安玉贴为主，坚持用可康复某宝有，如果想要缓解这种情况，那就去拉伸放松梨状肌，强化臀部髋外展肌群就好了，

梨状肌的自我锻炼最常用的方法是把膝盖伸直，脚尖朝上，两手往前摸，摸到脚踝部或者膝盖，维持十秒钟，重复做15次。还有一个较为常用的方法是仰卧位，双手抱膝盖，把膝盖靠近胸口，维持十秒钟，然后再放松，这样重复也做15次。　　梨状肌的自我锻炼最常用的方法是把膝盖伸直，脚尖朝上，两手往前摸，摸到脚踝部或者膝盖，维持十秒钟，重复做15次。还有一个较为常用的方法是仰卧位，双手抱膝盖，把膝盖靠近胸口，维持十秒钟，然后再放松，这样重复也做15次。　　梨状的自我锻炼方法只有坚持才能有一定的效果。

梨状肌综合征多久才能够康复，需要根据具体症状以及症状持续的时间判断。如果臀部有疼痛，并且下肢放射痛或者酸痛的症状比较轻，并且时间比较短，说明疾病的病情比较轻，一般经过严格卧床休息，避免下床负重以及受到牵拉，特别是注意负重走路的问题，症状能够有效控制，配合外敷（济愈堂，坐骨顺古安玉贴） 、消肿止痛、消炎镇痛、营养神经、改善循环等相关药物能够有效缓解症状，也可以进行针灸、推拿治疗都能够取得很好的治疗效果，在3-4周左右的时间症状基本消失。

中医外敷治疗：中医认为梨状肌综合征与臀部气血瘀滞、经络不通等因素有关，可以用外敷中药的方法进行治疗。中医保守治疗外用济愈堂坐骨顺古安玉贴具有活血通络、舒筋理气的作用，可使局部炎症逐渐消退，膏药是外用治疗，渗透力较强，药分子经过皮肤能够快速吸收，直达病灶，并且通过皮肤传至经络，能够激发机体的调节功能，能够达到快速治愈的目的。这个膏药在淘宝，天猫，京东上都可以买到，治疗期间不要吸烟饮酒，忌食辛辣刺激的食物。

梨状肌锻炼方法如下：

梨状肌锻炼方法1、钟摆运动：站立位患者需做腰椎挺直、膝关节绷直，健侧的下肢做支撑，将患肢尽量后摆，随后回收，再与健肢并齐的钟摆运动；

梨状肌锻炼方法2、腰背肌锻炼：包括小燕飞，即以腹部着地、头脚两头翘。五点支撑法，即四肢加头部，随后往上拱，有助于梨状肌综合征的缓解；

梨状肌锻炼方法3、髋部和功能锻炼：包括做髋关节内外旋和内收外展等方法，对梨状肌综合征的缓解有一定帮助；

梨状肌锻炼方法4、空中练习法：患者仰卧位，先使踝关节处于背伸位置，相当于踮脚尖，屈髋、屈膝，用力向斜上方进行蹬腿动作，建议每次做15-20下，有助于梨状肌综合征的缓解。