怎样艾灸减脂肪肝

肝气郁结使用中医手法还是挺有效果的，肝气郁结要及时治疗才好，那么肝气郁结艾灸有什么好处呢，肝气郁结艾灸要注意什么呢。
肝气郁结艾灸有什么好处?
1、疏泄肝气

前面说了肝气郁结艾灸太冲穴，其好处之一在于艾灸太冲穴能使三焦原气通达，从而达到梳理郁结之气的目的，具体来说就是调节大怒情绪，缓解肝气郁结的人胸闷、没胃口症状。

2、缓解压力

肝气郁结的人有部分和精神压力有关，艾灸太冲穴能平稳人的情志，压力就会得到舒缓。

3、调理气血

太冲穴可平肝息风、调理气血，对于肝气郁结引起的腹胀、月经病、胃痛等病症都有一定的疗效。

肝气郁结艾灸要注意什么
1、因为是以火熏灸，所以艾灸部位有伤口的不宜食用艾灸，艾灸时也要注意不要烫伤皮肤。

2、极度疲劳、过饱过饥、妇女经期都不宜艾灸。

3、没有自制力的人如精神病患者不宜艾灸。

肝气郁结有哪些表现
1、脸色暗黄

如果有一天肝脏出现了问题无法正常排出毒素的话，就会造成体内毒素积累，导致面色晦暗、皮肤长斑、气色差、双眸无神，代谢废物沉积，皮肤变得粗糙，变成传说中的“黄脸婆”。

2、容易出现色斑暗疮

肝负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮，但是肝气郁结的话就会导致血行缓慢，气机阻塞，容易长痘、出色斑等。

3、体重居高不下

我们吃的东西经过脾胃的消化后就会被带入肝脏。肝脏受损，长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了。脂肪肝容易导致一系列机体病变。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。

看来我们的肝出现问题的时候，不仅会影响我们的皮肤，还会影响我们的体重!各位女性朋友们做好养肝护肝的工作，肝不好皮肤会变差，养好肝我们的皮肤才会白白嫩嫩。吃些对肝脏有好处的膳食我们都知道，那有什么喝的也可以助我们养肝呢?

肝气郁结怎么调理
1、药物调理

肝气郁结是可以通过药物来进行调理的，如果进行药物调理也没有用的话，最好是可以去医院进行诊治。 作息调理 一定要有一个好的作息的习惯，这是很重要的，因为一个好的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到休养，是很好的。

2、情绪调理

一个好的情绪的培养是很重要的，肝气郁结很大一部分的原因是因为经常会产生一些负面的情绪，所以要调节好自己的心态，这是很重要的。

3、饮食调理

肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。

想消除脂肪肝，该怎么做？中医师黄浩瑞建议，前2、3周可先减少主食、淀粉类，增加优质蛋白食物，如鸡蛋、鱼肉，将脾胃调理正常后，要多吃全谷杂粮，包括豆类、坚果类，并搭配规律运动，脂肪肝就能随着健康改善，而逐渐消失。 高达4成国人有脂肪肝 据统计，国人约有3至4成有脂肪肝，远高于B、C型肝炎，且男性较女性高出1.8倍，患者主要年龄层多在30岁至49岁间，而20到29岁的年轻族群，也有近3成有脂肪肝。 错误饮食习惯造成脂肪肝 台北市立联合医院林森中医昆明院区中医科主治医师黄浩瑞指出，脂肪肝可分为酒精性及非酒精性，非酒精性除主要与肥胖、第二型糖尿病、高血脂等代谢症候群有关。常见原因包括饮食习惯过度精致、肥美，以及营养不均衡导致肝脏功能坏损，而产生脂肪肝。 增进脾胃功能　有助消除脂肪肝 黄浩瑞表示，脂肪肝就是脾胃运化失职，导致代谢废物堆积在肝脏，进而影响肝脏功能，长久下来除了肝脏外，还会影响五脏六腑，造成许多症状加重。中医认为脾胃可升清降浊，能将食物中营养保留，把无用废物排除，也就是吃对食物就能消除脂肪肝。 运动如气补　根本改善脂肪肝 「药补不如食补，食补不如气补。」黄浩瑞强调，患者饮食应少 *** 致淀粉类、增加优质蛋白食物，如鱼、虾、禽类等，可补充肝脏修复所需营养，也有利于脾胃复原，运动可补益体内气血，增进新陈代谢，同时改善脾胃运化功能，从根本改善脂肪肝。订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /supply/article/23987/中医师3步骤　消除脂肪肝 关键字：脂肪肝, 脾胃调理, 优质蛋白, 黄浩瑞, 中医科, 北市联医