痰湿体质的人容易致癌吗

痰湿体质是酝酿多种生活方式病的最大温床和土壤。 下面就请跟随我了解一下什么是痰湿体质，痰湿体质人群应如何养生? 什么是痰湿体质？ 痰湿，一种病症名，指人的体质的一种症状。亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。 这里的「 ”痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物。 「 ”湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。 此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。 痰湿体质形成原因 痰湿体质发生多由各种病因导致脏腑气化功能失调，气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，痰湿内蕴，留滞脏腑，反过来影响脏腑功能。病因如下： 1.寒湿侵袭 气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。 2.饮食不节 常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。 3.先天禀赋 素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿生痰。 4.年老久病 脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水。 5.缺乏运动 长期喜卧久坐少动，气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能运化水湿，聚湿致痰湿内生。 痰湿体质易感病 1、肥胖、高血压、高脂血症、痛风、最易中风、心肌梗死、脂肪肝。 2、皮肤不好，油性皮肤为主。 3、月经不调，以闭经为主、月经量少。 4、慢性咽喉炎。慢性咽喉炎不能一概而论的，有的是基于阴虚体质，这时一定要润；有的是基于痰湿体质，这时要化痰、理气、散结。 5、痰湿体质容易和郁症相伴而生。 痰湿体质应对措施 1.少吃酸性和甜的东西 中医认为「 ”酸甘化阴”，阴就是津液，痰湿体质本来就是津液多，再吃一些酸性和甜的东西，如醋，痰湿会更加严重，比如山楂，痰湿重的人吃多了山楂，不仅不能去血脂，反而还会伤脾胃，加重痰湿。 痰湿体质的人要少喝含糖量高的饮料，甜能生湿。虽然水果品种较多，但仍不宜多食，更忌李子与石榴。 2.不适宜吃寒凉的东西 不适宜吃寒凉的东西，比如冰西瓜（苦瓜）。 胖的人大多脾胃有问题，再吃寒凉的西瓜，把脾胃进一步吃伤了，当然就更胖了。吃苦瓜就要适可而止，它增加痰湿。 3.少吃腻滞、生涩的东西 少吃腻滞的东西，比如肥肉、年糕、糯米。少吃生涩的东西，比如生鱼片。 痰湿体质的人，脾胃运化能力弱，胃口好，但是消化不了。所以，一定要少吃，不要吃撑。 温馨提醒： 1、控制食量、吃饭要吃七分饱，不要暴饮暴食，速度不要过快，要少吃盐，特别不要宵夜，必须吃早餐，饮食宜清淡，偏温燥的或者有祛湿作用的。 2、多吃祛湿的食物：淮山、白扁豆、薏米、赤小豆、鲫鱼、生姜。 3、生姜非常适合痰湿体质的人，能散湿，暖脾胃，促进发汗。最适合女性夏天来饮用，用法：泡茶，姜配红糖、枣，煮几分钟即可。 4、平时避免涉水淋雨，久居湿地，注意保暖，防止外感寒湿之邪伤脾困脾，特别梅雨季节注意防潮湿。适当参加体育锻炼，应以微汗为宜，以助气血顺畅。 饮食调理食谱: 1.赤豆鲤鱼汤 材料：活鲤鱼1尾（约800g），赤小豆50g，陈皮10g，辣椒6g，草果6g，料酒、生姜、葱段、胡椒、食盐少许。 做法：将活鲤鱼1尾（约800g）去鳞、鳃、内脏；将赤小豆50g、陈皮10g、辣椒6g、草果6g填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。 功效：本品健脾除湿化痰，用于痰湿体质症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者。 2.珍珠薏米丸 材料：瘦猪肉200克，薏米150克，生姜30克，精盐、味精、蛋清、淀粉、白糖、植物油各适量。 做法：将猪肉洗净，剁成肉馅，做成直径2厘米大小的肉丸备用；生姜切成细末备用。将薏米洗净，备用的肉丸裹上生薏米、生姜末，放在蒸锅内蒸10~15分钟，然后取出肉丸，放调味品勾芡即可食用。 功效：健脾化湿和胃，降脂轻身。 3.黄芪山药薏苡仁粥 材料：黄芪，山药，麦冬，薏苡仁，竹茹各20克，糖适量，粳米50克。 做法：先将山药切成小片，与黄芪、麦冬、白术一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。 功效：益气养阴、健脾化痰、清心安神。 想了解更多健康知识可以在头条账号中关注「 ”健康壹频道”，同时也欢迎大家有关于健康的相关问题在下方留言，我们会挑选其中一些问题，在日后发布内容（日常更新视频，文章）中和大家分享解决方案！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

我们要理解的是，痰湿是中医中的一种概念，而中医里所谓的痰不是我们日常生活中所理解痰的意思，更多的是一种无形之痰，也就是人身体内的一种气的体现。而湿大多是指我们身体内的水气运行不足或者是脾胃失和才会造成湿的这种症状。

痰湿的意思我们可以理解为身体内阳气不畅，湿气缠身，这样也就造成了脾胃不和。而脾胃不和会直接导致肠胃的病变，也就有可能患上肠癌。那么应该怎样有效的去改变痰湿体质呢，我认为可以从以下两个方面入手。

一：中药调理

可以在日常生活中多喝一些红糖，大枣泡水，再加上一些蜂蜜，这些东西都都是可以清除我们体内的湿气的，还有就是，如果条件允许的话，可以用人参熬汤或者是切片泡水，这都能够改善我们的体质，并且祛湿巩固我们的阳气，让我们的身体能够更加的健康，而且还能够强健体魄。切记在用中药调理的时候，不要吃一些刺激辛辣性的食物，还有一定要忌口绿豆味的食品就不要再吃了。

二：饮食

固本培元才是重中之重，既然中药已经调理了我们的体质，那么我们就要用有营养的食物来增强我们的体魄。多吃一些羊肉牛肉，多吃一些水果蔬菜，要知道吃了这些东西才会让我们体内的阳气源源不断的产生，从而不会让湿邪之气再占据我们的身体，也就会使我们慢慢地恢复健康。