月子能吃枸杞吗？

对于女性来说一生中最重要的事情就是怀孕，而分娩是最后的关键时期。分娩之后的孕妇就成了产妇，产妇在刚刚生产之后，应该注意营养的补充，因为会处于哺乳期。那么产妇的饮食需求是非常大的，而且应该注意饮食结构的搭配，所以产后能喝红枣枸杞水吗？

哺乳期能喝红枣枸杞茶吗

红枣和枸杞是可以的，茶还是尽量不要喝。原因：

1.产妇刚生产完因流血过多体内会缺铁，而茶叶又会造成铁质的流失，所以产妇不要喝茶。浓茶影响铁质的吸收和，也会造成宝宝缺铁。
2.母乳喂养的宝宝，因为茶里面含有大量的高浓度鞣酸，而这些鞣酸又会被粘膜吸收，进而会通过乳腺的血液循环，影响到乳汁，会抑制乳汁的分泌，严重者造成奶水分泌不足。
3.茶中含有咖啡因，会通过乳汁进入婴儿体内，量过多时可影响婴儿的睡觉，从而影响婴儿的健康。
枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，无论对大人还是孩子都有好处的，但是不要过量食用。
枸杞子味甘性平，能滋补肝肾，益精明目，哺乳妈妈和宝宝只要没有发热，消化障碍，都可食用枸杞子。现代药理研究，含有多种营养物质、微量元素，对免疫有促进作用，对造血功能有促进作用，有保肝和抗衰老的作用，所以很适合哺乳期妈妈服用，能促使身体复原，提高妈妈与宝宝的提抗力。
枸杞红枣煲鸡蛋的做法
用料：
鸡蛋2个，枣(干)8颗，红糖少许，水适量。
做法：
1、鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。
2、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。把红糖倒入锅中。
3、枸杞放进去。煮5分钟即可。
小贴士：
1、红枣富含多种维生素、植物蛋白、矿物质等宝宝发育所必需的营养成分，而且含有增强记忆力的核酸及锌元素。
2、红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

可以吃一些枸杞子的。而且枸杞子营养比较多，月子里面的女性，稍微吃一些，对身体是比较有好处的。不过什么食物，都是过犹不及，月子里面还是不要吃过多的枸杞子，可能会让女性，发生上火等情况，还是适当吃一些比较好。
女性在月子里面，如果想要吃枸杞子，那么可以在粥，或者是汤里面，稍微加一些枸杞子，对于月子女性，更有益处。一般月子里面的女性，在吃东西方面，都是以粥类、汤类等好消化吸收的食物为主。当然肉类、蔬菜等，都可以适当吃一些，可以切碎煮软之后，和粥一起熬煮，或者是做成汤喝，让月子里面的女性，能够更好地吸收。
顺产坐月子护理事项
1、尽早母乳喂养
刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。
2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
5、产后运动
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。

你好！坐月子可以吃枸杞。
枸杞的功效很多，经常吃枸杞能够强身健体，枸杞能够补肾，而且女性坐月子也可以吃枸杞，坐月子吃枸杞能够补血，但是不要多吃了，还有就是恶露排净后再吃比较好。　　坐月子期间是可以吃枸杞的，老传统的说法枸杞泡茶是可以治疗贫血，有很好的补血作用，当然产妇食用枸杞也要适量，不能过量食用。　　枸杞具有滋补虚弱、益精气、去冷风、壮阳道、止泪、健腰脚等功能，常饮筋骨强健，延年益寿。　　枸杞有效成分为枸杞多糖，主要成分为阿拉伯糖、葡萄糖、半乳粮、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增强肌体免疫力，抗肿和抗老作用，另外还有明显的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲劳等作用。希望我的回答能够帮助到你。祝生活愉快身体健康！

坐月子期间产妇可以吃枸杞，因为枸杞具有滋阴益肾、润肺养肝、调节免疫力等效果，很适合坐月子的产妇食用，对于产妇的身体恢复会有很大的帮助，枸杞性平，最合适坐月子的产妇食用，产妇可以用枸杞泡茶、煲枸杞汤来进行服用，对产妇的身体都有很大的帮助和效果，产妇坐月子期间的饮食也尤为重要，不仅要注重营养均衡，同时也要注意科学饮食，有很多食物都不适合产妇，但是枸杞绝对可以，不管任何妻子的产妇都可以适量食用，因为对产妇的身体恢复有大用处。

枸杞是我们日常生活中很常见的食物，也是大家比较喜欢和一款食物，我们平时就有很多人喜欢喝枸杞泡茶，枸杞具有明目等功效，适当食用对我们的眼睛和视力大有帮助，由于坐月子产妇身体的特殊性，所以在饮食方面大家也格外注重，每天都有大量的人询问坐月子期间产妇的饮食相关问题，其中就有不少人问过坐月子期间产妇是否可以吃枸杞这个问题，今天我们就来聊一聊这个问题，首先可以肯定的是，坐月子期间产妇可以吃枸杞。

枸杞的功效很多，对于我们人体基本没有任何的伤害，而且适合各种体质的人群，所以我们一般都会推荐产妇坐月子期间适量食用一些枸杞，枸杞搭配红枣还有非常好的补血效果，对于坐月子的产妇来说最合适不过。

对加速产妇身体的恢复也有显著的效果，因为枸杞具有调节免疫力的功效，所以妈妈们不要担心坐月子是枸杞会对身体不好，适量食用即可，但是要注意洗干净，同时购买品质好一些的枸杞，这样营养价值也会更好，希望坐月子的新手妈妈们都可以早日康复。