月经期间可以吃补气血的中药吗？

有些女生会发现自己在生理期期间的气色会变得比较差，因为在经期虽然排出身体的是污血，但是还是会伴随着少量的血液流出体外，因此就会有气色较差的情况出现，这个时候可以通过饮食来起到补气血的效果。那么月经期吃什么补气补血?

月经期间可以多吃一些动物的肝脏、阿胶、红枣、红糖、牛肉、鸽子肉、海参，也可以选择服用气血和胶囊、气血双补口服液、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行治疗。主要是注意经期卫生，避免着凉，避免情绪激动，保持积极向上的心态，以及充足良好的睡眠。戒烟限酒，不要洗冷水澡。吃东西要多元化并营养均衡。还应该注意月经期间不要进行性行为。

补气补血，适用于气血不足的患者，这是中医的疗法。建议应用中成药，比如四物汤、四君子汤、八珍汤、补中益气丸等。也可以应用食品进行食补，常用的有核桃、鸡蛋、牛奶、大枣、枸杞、桂圆、人参、黄芪、火龙果、菠萝、荔枝、苹果、山楂等，一些常见的蔬菜和水果。当然补益气血，最好的就是肉类，无论是白肉中的鸡肉和大虾，或者是红肉中的牛肉、羊肉，都是很好的选择。

月经迟来有可能怀孕或者月经不调，而且体检没有任何问题的没有怀孕的情况下，可以去医院注射黄体酮针，一般注射三天，停药之后一个星期之内月经就会来，还有可以通过饮食方面调理月经，每天可以喝点红枣桂圆水，可以补血补气，有调理月经的功效，平时饮食不可以吃冰冷的食物，吃多了冰冷的食物，导致宫寒宫寒，也是会影响月经推迟的情况。

月经迟来的原因可能有：1、怀孕。2、服用药物的影响。3、宫腔手术后的宫腔或者宫颈粘连。4、内分泌失调。5、慢性肝炎、肺结核、肿瘤、严重的贫血等慢性疾病影响。6、近期精神情绪不稳定导致。如果女性既往身体健康，精神情绪稳定，没有宫腔手术史，有同房，未避孕，怀孕的可能性就比较大。如果女性近期有同房未避孕，事后72小时内口服了紧急避孕药也会是导致月经推迟的原因之一。如果女性近期有宫腔手术史，排除怀孕和服药影响，既往没有疾病史，近期精神状态无异常，那么就可能是宫腔手术导致。如果是精神紧张导致，一般不用特殊治疗，保持一个平衡的心态后，月经自然会恢复到正常规律。如果排除妇科、精神因素影响，既往有相关的慢性病史，可能是慢性疾病影响，建议积极遵医嘱控制原发疾病。

对于女性来说贫血是很常见的，特别是女性在月经期间的时候会流失大量的血，所以需要补血，不少女性会在月经期间的时候吃很多补血的食物，但是也有人说这时候最好不要补血，这就让很多人感到疑惑了，那月经期间可以补血吗？什么时候补血好？。
1、月经期间可以补血吗
专家表示，女人在行经期间最好不要吃太多补血的东西，因为有可以越补越大祸。经期要注重经血流通的顺畅，避免经血凝固、停滞。可以吃些排毒的东西，但要注意保暖。在饮食不吃凉性食物不喝冷饮；多吃温性食物多喝热汤；忌辛辣刺激性大的食物。天凉多增添衣物，避免小腹后背着凉。经期受凉会导致许多不良后果，包括痛经、经期延长等。
2、月经期保健吃什么
1、姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
2、韭汁红糖饮
女人来例假吃什么补血，材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
3、姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
4、乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖；30克。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
3、经期什么时候补血
1、阴长期：经期结束后
经期结束，体内阴血亏虚，固有“阴长期”一说。阴长期要滋补肝肾，使体内快速恢复阴血，做好应对下一轮经期的准备。阴长期有两个注意事项，不能熬夜，熬夜亏阴血；不能贪凉，此时贪凉容易引发内分泌失调。
2、排卵期：两次经期中间的几天
古人云，女性每月必有一天身体微热，下身白带犹如拉丝，此为怀孕佳期。随着体内阴血的增长，阴气逐渐转为阳气，女性欲望被唤醒。排卵期受孕几率高，想要受孕的女性可以进行性生活，女性要保持愉悦的情绪，这对于怀孕时非常有帮助的。此时服用温性活血的药物能够增加促进排卵，例如丹参、肉桂等。
3、阳长期：排卵期后
排卵期过后，女性进入阳长期，体内阴血旺盛，精力充沛。这个时期要特别注意保暖，受凉不得。要避免食用凉性食物以及冰凉饮料，西瓜、葡萄等寒性大的水果也最好不要吃。可以食用淮山药粥，健脾又益肾。
女人想要面色红润神采奕奕，在日常生活中应该注意补血，尤其在生理期之后因为生理期女性大量失血。这就导致生理期过后，不少女人都会感觉身体乏力面色很差，那么女人来例假吃什么补血呢，接下来就具体介绍几种补气血的食物。
4、哪些蔬菜是补血的
1、胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
2、菠菜
又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为多。
3、西红柿
果色火红，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，因此，把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收的良好来源，可有效补血。
4、卷心菜
富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜，它也是妇女的重要美容品。
5、金针菜
金针菜含铁数量相对较大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
6、秋葵
秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。
7、芹菜
芹菜叶可以提供丰富的钙质和铁，是骨质疏松、缺铁性贫血人群的好食材。芹菜叶还能补充维C、维E等维生素。在烹饪芹菜时，建议不要择掉芹菜叶，应洗净整株烹饪。
8、苋菜
含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。更重要的是，苋菜中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。（参考网站：医网）
5、贫血补血注意事项
贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。根据病因，医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等，而以缺铁性贫血最为常见。缺铁性贫血的治疗，以口服或注射铁剂最常用，也最有效。但临床上，常有病人反映口服铁剂效果并不理想。
殊不知，影响铁剂治疗效果的因素有很多，应用时要加以注意。
1、口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收，而以三价铁(正铁)的形式起作用。中药的补血品种有红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。
2、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒;也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，休克等，严重者可致昏迷、惊厥等，甚至死亡。
3、口服铁剂时应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿，影响美容。
4、应在饭后服药，避免空腹服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。
5、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。
6、口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的铁质沉淀，而妨碍铁的吸收。牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收，应避免同时服用，或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少，不能大量饮用，否则会降低胃肠道内已有铁的含量。
7、注意药物对铁剂吸收的不良影响：四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物，不利吸收。故应尽量避免同时应用。若两者必须应用，应间隔3小时以上。
8、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，以防止复发。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜)，动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。
9、服用几个月后，临床症状改善、血色素正常后，不能立即停药，还应在医生指导下再服3—6月，以补充体内的储存铁，防止贫血的复发。
10、口服铁剂治疗期间，因铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁，使大便颜色变为褐黑色，类似消化道出血，对此不必紧张，停用铁剂后即恢复正常。

香蕉的口感是比较好的，但是除了口感之外，香蕉里面还富含了较多的维生素和微量元素，适当的吃香蕉可以起到缓解便秘的效果，所以香蕉是生活中比较常见的水果种类，而且不少的女士都喜欢吃香蕉。那么月经期间吃香蕉的作用是什么?

大部分女性在月经期间可以吃香蕉，香蕉具有丰富的药用价值和食用价值，还富含多种维生素、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、磷、烟酸等营养物质。具有健脾益胃，利尿消肿，生津止渴，降血压，抗肿瘤等功效。如果在月经期间有不思饮食、口干、口苦、小便黄、大便干等症状，可以通过吃香蕉来缓解症状，另外一次不要吃太多，香蕉性偏寒凉，容易伤及脾胃。

在月经期吃香蕉是不好的，因为香蕉属于寒凉的食物，如果在月经期吃，会造成痛经的情况，另外也会使月经减少，所以在月经期不要吃香蕉。在月经期也不可以吃西瓜，还有梨等水果。另外一些寒凉的食物也不可以吃，比如冬瓜、薏米等等。在月经期间建议喝红糖水，不仅可以缓解疲劳，还能补血，并且会使月经血流出更顺畅，减少痛经的发生。此外，在月经期还要保暖，注意不要食用从冰箱里刚拿出来的食物。

吃中药会影响月经推迟。因为无论是中药还是西药，都对体内的激素水平有影响，可能会导致月经延迟。因为月经来潮受很多因素影响，如情绪、环境、药物、疾病、生活规律等都可以影响月经，导致月经提前或是延迟，引起月经周期、月经来潮的量或是月经来潮的时间发生改变。所以如果吃中药导致月经延迟，一般停药以后月经可以恢复正常。

中药的成分是各不相同的，如果中药本来就是治疗月经不调的，那么月经期间也是可以服用的。但是有一些中药月经期间必须要停止服用，月经过去了才能继续服用。女性月经期间喝中药必须要注意，不能喝寒性的中药，最好不要喝活血化瘀的中药，都容易引起月经不调。寒性的中药喝了之后，女性的月经量会减少;具有活血化瘀的中药喝完了之后，女性的月经量会增多。女性月经期间喝中药，具有调节月经效果的中药是可以继续服用的，但是服用中药要在温热的状态下服用，中药放凉了之后就不能继续喝了，以免引起女性的痛经。

月经期间是不能喝补气血的中药的，容易造成月经量过多，应该以疏肝调经的为主
建议不要喝，保持心情平和，忌食辛辣刺激的食物及饮料即可，平时注意个人卫生，要适当的活动锻炼身体，有利身体健康，因为生命在于运动。希望能采纳。