月经来了可以喝红景天吗?
月经期间盆腔处于充血状态,自身的抵抗力暂时性的下降还是需要适当的饮食注意点,不要随便用药,月经期间的话还是不建议喝红景天的。如果月经量少。那是可以适当的用,尽量不要用太长时间。
女生每个月都会有那么几天,那么问题就来了,那就是如果是准备去西藏旅游刚好来了大姨妈怎么办。本来西藏的环境可能就算是比较艰苦的,遇到这样的事情也是让人很难受的。
1、关于洗澡。刚进藏的时候不要立马洗澡,至少在3-5天以后再洗,给身体一个适应的过程,当然这个时间段因人而异!
2、关于饮食。刚开始的时候最好以清淡的口味为主,不然容易上火!
3、关于运动。第一次来西藏的人切记不可剧烈运动,一切要慢,享受下慢生活。
4、关于高反。高反一般的症状就是头痛、头晕、呼吸急促和食欲不振等,进藏之前建议大家做一些心理和体质上的锻炼。如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼,或者提前一周服用红景天口服液之类的可以缓解高反的药物!最最重要的是心理问题,千万不要紧张和害怕高反,克服心理障碍是预防高反最有效的方法!高反关注的人比较多,所以多说了点。
5、关于空气。西藏的空气绝对是比内地要好很多的,空气好的同时紫外线比较强!如果你是一个爱美的人,需要保护好自己的皮肤,防晒霜一定是必备的,而且是超高倍防晒霜!口罩、帽子、眼镜也是必备!如果你觉得自己不是靠脸吃饭的,那就不用了!
6、关于穿着。来西藏旅游是个相对比较辛苦的事情,因为景点和景点之间有一定的距离,所以不要穿的太花枝招展了!以轻松舒适的衣服鞋子为主,早晚温差大,最好能带上一件棉服,以免晚上着凉感冒!
7、注意保暖,带上暖宝宝之类的
8、厕所问题,路上上厕所不方便了都会野外解决,大姨妈有血腥味,要非!常!注意!野狗!
9、热水、酥油茶,酥油茶其实可以缓解高反
10、头部的保暖,很容易头疼,高反大姨妈,一定注意保持心情舒畅不要给自己心理压力
11、其实没什么,去年转山,刚到塔青来大姨妈了,第二天轻微痛经坚持徒步转山,没有想象中的问题
12、上厕所问题一定要注意!经验之谈!
一般是不会的。
如果休息不好的话,太疲劳的话是可能会加重高原反应的。剧烈运动也是会加重高反的。
建议是一定要好好休息,好好休整。人一般适应高原的话需要3-5天左右。
可以准备高原安胶囊服用,可以缓解高原反应。
高原安的话口碑不错,也没有副作用。月经期间可以服用的哦。
希望对你有用。
这个跟红景天没有冲突啊
你可以按照这样吃“可以提前一周开始饮用红景天,这是很多朋友尝试过的,效果非常好,一次只须泡20~30g左右,对提高身体素质,增强心血管,缓解高原反应很有效。”
希望对你有帮助
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