儿童阴虚体质的人怎么调理
儿童阴虚体质,在日常生活中要保持饮食清淡,不要吃过甜或者寒凉性油炸类的食物,也可以选择针灸或者推拿的方式来调理,能够改善阴虚的症状,如果阴虚的症状比较明显的话,可以在医生的指导下服用六味地黄丸或者保和丸。
阴虚内热吃什么药好
阴虚内热体质可以服用知柏地黄丸,该药滋阴清热补肾,擅长于滋阴清热,有清降下焦相火的功用。知柏地黄丸特别适合于少阴阴虚体质,临床表现为咽干口喝、多饮、头晕眼花、耳鸣、五心烦热、盗汗、尿多、便干、腰膝酸软、失眠健忘、遗精、月经不调、舌红苔黄、脉细数等症。宜食物品阴虚之人宜常吃下列食物。鸭肉性平,味甘咸,能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之。猪肉性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”《本草备要》亦载:“猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生 *** ,泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。鸡蛋性平,味甘,不仅能益气养血,而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄,均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品,其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白,是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜,尤其是鸡蛋同大豆一起食用,如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食,更有益处。牛奶性平,味甘,不仅营养丰富,更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,或称牛奶“润肌止渴”,“润皮肤”,“润大肠”,或曰“滋润五脏”,“滋润补液”。凡体质属阴虚者,宜常食之,裨益颇多。甲鱼性平,味甘,有滋阴凉血作用,为清补佳品,对阴虚之人,食之最宜。《本草备要》中说它能“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴,清虚劳之热”。所以,甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者,更为适宜。甲鱼的背壳,又称鳖甲,也有滋阴补血作用,阴虚之人食之亦宜。龟肉性平,味甘咸,能滋阴补血,故阴虚者宜食之。《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热,阴虚血热之症”。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶,同样具有滋阴补血的功效,阴虚之人也宜服食。干贝又称江珧柱、马甲柱,为一种海鲜食品。性平,味甘咸,能滋阴补肾。《本草求真》说它能“滋真阴”。《本草从新》称它“疗消渴”。干贝肉质细嫩,味道鲜美,属高蛋白食品,故阴虚之人宜常用干贝炖汤,最为有益。海参有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《药性考》说它“降火滋肾”。《食物宜忌》亦载:“海参补肾精,益精髓”。清代食医王孟英认为海参能“滋阴,补血,润燥”。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品,大能补益,又能滋阴,阴虚体质宜常食之。鸡蛋性平,味甘,不仅能益气养血,而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄,均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品,其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白,是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜,尤其是鸡蛋同大豆一起食用,如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食,更有益处。 而经常脸红是气血不通所致
十岁孩子阴虚内热吃啥药,孩子浑身没劲是阴虚引起吗
孩子的情况有可能是有脾虚的问题导致的浑身没劲儿的表现。可以选择归脾丸来治疗一下。注意饮食营养的合理搭配,避免偏食,可以选择营养保健品,如龙牡壮骨冲剂,多维元素矿物质。
5 经络养生
阴虚体质基础上所得的病针灸治疗效果不是太好,最好的方法是饮食和适当的中药,还有生活方式的调整、心态的调整。
6 精神调养阴虚体质的人性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明之故,故应遵循“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中,对非原则性问题,少与人争,以减少激怒,要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养,远离城市喧嚣
7 秋冬养阴“秋冬养阴”,其基本原则是应滋润切忌耗散,常用补药如下
1、玉竹
味甘,性平,有养阴润肺、益肾生津作用。玉竹还有强壮作用,但其力缓和,宜久服,可消除疲劳,强壮身体,抗衰防老。
2、天冬
味甘、苦,性寒,清肺降火、滋阴润燥。天冬单用就有效,天门冬膏即以鲜天冬捣汁熬膏,每服一汤勺,早晚空腹温酒下,久服有益气延年之功。
3、西洋参
西洋参味甘、微苦、凉,归心、肺、肾经,功能为补气养阴、清火生津。西洋参主要作用有两点;一是用于气阴虚所致的少气、口干、乏力,或肺阴虚所致的咽干、声音嘶哑、干咳等症;二是用于阴虚发热的午后潮热,亦可用于高热病中气阴受损所致的气短乏力、口渴、脉无力等症。西洋参性凉而补,凡欲用人参而不耐人参之温者,皆可用之,特别是秋天,更是以服用西洋参为好。
按中医理论,阴虚的人最需要低温养生。因为阴虚的人怕热,常常表现为手心、足心、心口发热,低温养生可以使人体体温降低,阴经得以涵养,所以低温有助于养阴。冬天要多吃养阴之品,包括水生植物如水稻、藕等;越冬植物如大白菜、萝卜;背阴处生的植物,如冬菇、蘑菇;冬季成熟的食物,如冬梨、冬枣。冬天要多喝井水、地下水养阴;吃体温偏低的动物如水鸭和鱼等等。
8 阴虚体质的食疗养生原则1.滋阴与降火兼顾,宜用清补品。应摄入高蛋白、低脂肪及低碳水化合物,减少饮食总热量。
2.养阴兼顾理气健脾。滋阴食物多性柔而腻,久服易伤脾阳,引起胃纳呆滞,腹胀腹泻等,故应同时服用陈皮类的理气健脾之品。
3.戒烟;忌油腻厚味、辛辣食物、温热之品,以免燥热损伤阴液。
当发现孩子变成阴虚体质以后,家长除了用各种方法给他滋阴、补脾、清热之外,在日常饮食方面,也需要多多注意。
因为这些方法都只是调理手段,最关键的还是改变孩子的生活习惯,不能让他体内变得过于燥热,进入阴伤的状态。
学过一些中医知识的家长都知道,热性的食物吃多了就容易上火。孩子体内有热的时候,最好别给他们吃牛羊肉这种热性的肉。如果一定要吃肉,可以给他们吃滋阴的肉,比如说鸭肉和猪肉。当然,辛辣的、麻辣的食物,同样不可以给孩子吃,因为这些食物会使他们的体内变得更热。
这样的孩子,要多吃清淡的食物,家长要尽量让孩子多吃一些五谷杂粮。五谷杂粮对孩子的生长发育能起到非常重要的作用。如果能让孩子多吃一些滋阴的东西则更好,比如说莲藕、山药。
很多家长喜欢给孩子吃水果,但是水果也分热性和凉性。体内有热的孩子,如果家长天天给他吃龙眼肉补血,这就不可以——龙眼肉是温热的,孩子越吃越容易上火。家长可以给孩子吃点儿梨,或者西瓜,它们都是凉性的,能让孩子体内的热慢慢凉下来,甘蔗、荸荠也可以,它们有滋阴的作用,多吃一些对孩子的身体没有坏处。
广东人经常用生地、熟地和猪龙骨煲汤喝,这个习惯就很好,无论孩子体内是否有热,家长都可以经常煲汤给孩子喝,这对孩子的身体是有益处的。如果能带孩子去看看中医,针对孩子的体质请中医开一个具体的方子滋阴补脾,效果会更好。
孩子体内的热,分成虚热和实热。一般的孩子体内的热,都是慢性的虚热,真正的实热,在孩子的身上未必会出现很多。
想帮助孩子调理阴虚体质,主要还是应该以滋阴为主,家长可以给孩子喝三味滋阴汤。
石斛也有滋阴的作用,家长还可以在三味滋阴汤里加上石斛。平时家里煲汤,比如说猪瘦肉汤,也可以往汤里放一点儿石斛。其实,直接用石斛熬水给孩子喝也行。
如果孩子稍微有点儿实热,就需要再加上一点点清热的药物;有湿邪,还要加上一点儿茯苓、薏苡仁;还可以再配上蒲公英清胃热。
家长还可以给孩子喝消食滋阴饮来消食、清热、滋阴。
有的时候,只给孩子用滋阴清热的药,未必会起到很好的效果,这时,就要配合滋阴清热的药,同时给孩子食用补脾的食物,比如怀山药、薏苡仁、莲子肉,或者补脾消积米等,这些都是补脾的食材。
总之,想改善孩子的阴虚体质,家长就要给孩子一边滋阴清热,一边补脾。按照这样的思路来调理,孩子的体质就能慢慢好转。
阴虚内热的孩子,家长可以按照从上往下捏的方法给他捏积,这和我们一般从下往上捏的方法不一样,但是这样给孩子捏一段时间,他的体质就能改善了。
家长多给孩子喝一点儿乌梅白糖汤也是好的,用两三颗乌梅和适量白糖,一起煮水喝就行。常喝乌梅白糖汤可以达到酸甘化阴的效果。
如果孩子吃饭时特别爱吃菜,家长可以多做点儿莲藕、山药、荸荠这些滋阴的菜。同时,多吃蔬菜、水果还可以适当地补充孩子体内所需的维生素,对他的身体有好处。
家长一定要记住,尽量不要给孩子吃辛辣的东西,也不要吃牛羊肉。
疑:三味滋阴汤和增液汤就差了一味药,玄参被沙参替换。
玄参,补水,泻无根之火。肾水受寒,真阴失守,孤阳无根,发为火病。法宜壮水以制火,故玄参与地黄同功。
沙参,补阴,泻肺火。人参补五脏之阳,沙参补五脏之阴。肺热者用之,以代人参。
〔时珍曰〕人参甘苦温,其体重实,专补脾胃元气,因而益肺与肾,故内伤元气者宜之。沙参甘淡而寒,其体轻虚,专补肺气,因而益脾与肾,故金能受火克者宜之。一补阳而生阴,一补阴而制阳,不可不辨之也。
《得配本草》:北沙参,甘,平,微苦,微寒。入手太阴经。补阴以制阳,清金以滋水;玄参,微苦,微寒。入足少阴经。清上焦氤氲之热,滋下焦少阴之水。
增液汤养阴增液而清热,使肠燥得润,大便自下,用于阳明温病,津亏肠燥便秘证。
三味滋阴汤更多可能出自益胃汤,养阴益胃,只是少了玉竹和冰糖两味药。
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