儿童阴虚阳虚怎么办

除了常见的脾阴虚，脾虚还有脾阳虚一说。

这个孩子的舌象有两个特点：

第一，舌头整体颜色偏淡。

淡白色的舌头代表孩子脾虚，稍微有一点儿脾阳虚。此时因为阳气不能温暖身体，所以舌质的颜色会不够充盈。中医认为，一般情况下，人的舌质越红，说明体内的热越大，无论是实热还是虚热；而舌质变白，则一般只有阳虚和血虚两种情况。

第二，舌苔厚腻。

这个孩子的舌苔铺满了整个舌头，这种现象说明他的体内有积食。

这个孩子的舌象有三个特点：

第一，舌头的颜色比较淡。

舌头的颜色不红，呈淡白色，说明孩子的气血不是特别旺盛——气血旺盛的舌头应该是粉红色或淡红色，这个孩子气血不旺盛，说明他的体质偏阳虚和气虚。

第二，舌头中间的舌苔厚。

舌头中间的舌苔厚，说明孩子的体内有积食。

第三，整体舌形偏胖、偏大。

舌形胖大的孩子，他的脾胃之气一定不足，身体会有脾虚、气虚的症状出现，体内的湿气也会比较重。

根据家长的描述，孩子白天稍微一动就会出汗，晚上睡觉也是。出汗厉害，往往说明孩子气虚的情况比较严重。虽然有很多孩子晚上睡觉出汗多，是因为他们的体质阴虚，但是这个孩子应该是气虚。因为一般情况下，阴虚的舌形应该是瘦的，出汗主要是在夜里睡觉的时候，这叫盗汗；而气虚的舌形往往是胖大的。气虚出汗，往往是白天稍微一运动就出汗，这叫自汗。虽然气虚的人偶尔也会盗汗，但是主要还是以自汗为主。

a. 身材偏瘦或者虚胖

一般来说，不同人的体形不同，孩子瘦一点儿不是什么大问题，但是，病态的瘦弱就不正常了。中医认为，脾主肌肉，一个人的脾胃不好，营养吸收不够，他的肌肉就会不足，人就会瘦弱不堪。

另外，因为脾胃虚弱，无力运化，痰湿就会蓄积在体内，使身体虚胖。因此，脾阳虚的孩子会向瘦弱、虚胖这两个方面发展，一般瘦弱者稍微多一些。

b. 面色萎黄

亚洲人一般都是黄皮肤，但是有些人的面色却是土黄色的，给人一种枯萎的感觉，这叫萎黄，是脾胃虚弱的表现。因为脾属土，土的颜色是黄色，如果土色泛于面部，说明这个人有可能脾胃不足。而且因为脾阳不足，所以皮肤的色彩并不会光亮鲜明，而是会晦暗，缺乏红润之色。

c. 受寒后，容易出现腹痛腹泻、胃肠型感冒

脾阳不足的孩子，脾胃特别容易被寒邪给伤害到，稍微吃点儿凉的东西，就会腹痛胃痛，甚至腹泻，有时也会呕吐。尤其是在天气变冷，或者出去玩儿，接触到冷水等冷的物质的时候，孩子的身体更容易受到影响。

而且，此时寒邪更容易与湿邪等邪气结合在一起，雪上加霜，让脾阳不足的孩子更容易因为寒湿而引起上吐下泻、发烧的胃肠型感冒。

d. 更容易患风寒感冒、鼻炎、哮喘、咳嗽

我们身体的正气，主要是靠脾胃吸收的食物精微物质转化而来，因此，脾气足，肺气才能充足，保护身体的营卫之气才能足。而脾阳虚的孩子，阳气不够旺盛，防卫身体的正气不足，因此，特别容易被寒邪伤到，稍微有点儿风吹草动，别的孩子还没事儿，脾阳虚的孩子就打喷嚏感冒了。

而且，在感受到寒邪以后，因为脾阳不足，身体的阳气无力将其驱逐，寒邪残留不去，最终形成各种呼吸系统的问题，比如鼻炎、哮喘、咳嗽等。

e. 睡觉时全身出汗、流口水、眼睛不能完全闭上

中医儿科的奠基人，宋朝的钱乙（他是太医院的御医，专门给皇子看病的）曾专门论述过小儿出汗这个问题。他认为，孩子睡觉出汗，可以分为头部出汗、上半身出汗和全身出汗，出汗的位置不同代表出现的问题也是不一样的。

头部出汗的孩子，是因为体内热盛，中医管这叫“蒸笼头”；上半身出汗的孩子，是因为有积食，积食堵在脾胃这儿了；全身出汗的孩子有可能是阴虚，晚上会盗汗。

如果孩子睡觉的时候流口水，有可能是他梦到食物了，流口水是正常现象。但是一个孩子会天天晚上梦见食物吗？肯定不会。天天睡觉的时候都会流口水，这就不是正常现象了。孩子每天睡觉都流口水，说明他脾虚。因为脾主气，脾气可以推动体内水液的运转，固摄水液。如果孩子脾气虚，就容易在睡觉的时候流口水，因为脾控制不住水液了。

另外，孩子晚上睡觉时眼睛要是没有完全闭上，中医把这种症状称作“睡卧露睛”，这也是说明他脾虚。眼睑是眼的五轮之一，我们称之为“肉轮”，这个部位归脾管辖。如果一个人脾虚，眼睑没有力气，那么他在睡觉的时候，眼睑就会无力闭合。

f. 大便有时干燥，有时偏稀，气味比较臭

当年我在读书的时候，曾跟着一位老中医学习。这位老中医给人看病时，专门跟我讲过：患者的大便前面成形，后面不成形，这说明他脾虚。

脾虚的孩子，身体无力运化糟粕，这些糟粕的前半部分就会储存在身体里面变干，而因为脾虚无力运化，则后半部分还没来得及吸收就变成稀的，不成形。这就是脾虚的表现。

如果孩子的大便气味比较臭，还说明他的体内有点儿积滞。

a. 调理脾阳虚要补脾、补气

孩子的舌形胖大，都是因为体内水湿太多了，脾胃运化不出去了，舌头才会变胖变大。一般情况下，这种舌形（不只是孩子，包括成人在内），都是由脾虚、气虚导致的。

如果孩子舌头的颜色浅，就说明体内的气血不足，而且湿气也比较重，家长给他调理身体的思路就要偏重于补脾、补气，不要给孩子滋阴。

因为气血不足的孩子可能还有点儿阳虚，不宜服用滋阴的药或者食材。补脾、补气的药物或食材，都会带一点儿温阳的作用。家长只要给孩子补脾、补气，让他的阳气充足一点儿，脾胃变得强壮一些，身体里的水湿之气就能被慢慢地运化掉了。孩子体内的水分含量恢复正常以后，舌头的形状就能恢复正常了。

再有，像这种脾虚、气虚的孩子，无论家长用什么方法给他调理，都要给他配点儿消积食的药。因为脾虚、气虚的孩子体内都会有点儿积食。家长可以用我曾经介绍过的补脾消积米，配合消积食的焦三仙和炒鸡内金，给他服用，帮他把体内的积食清掉。然后再通过正常的饮食，慢慢调理，让他的脾胃逐渐地恢复正常，这样，孩子的身体就能恢复健康了。

b. 给孩子推脾经强健脾胃

在推拿手法中，泻法，力度要重一些，速度要快一些；补法，力度要轻一些，速度适中。孩子的脾常常不足，所以最好多用补法，少用泻法，而且补法可以在孩子身体没有疾病症状时给他做。此外，家长还可以通过前文提到的捏积法为孩子进行调理。

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脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药,脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。 脾胃虚弱临床表现:病程较长,泄泻时轻时重或时发时止,大便稀溏,色淡无臭味,夹有不消化食物残渣,食后易泻,吃多后见腹胀、大便多,平素食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱,舌质淡,苔薄白。治以健脾益气,助运化湿。方选参苓白术散加减,药用党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁(后下)。水煎,日1剂,分3次服。如时见腹痛,加木香、香附;兼舌苔白腻者,加苍术、厚朴;大便清稀,小便色清,腹部隐隐作痛,加炮姜、肉豆蔻、益智仁;少气懒言,便泻不止,甚至脱肛,加黄芪、升麻、葛根;兼夹湿热,口苦舌黄,或大便夹粘冻,加黄连、马齿苋。 :脾胃虚弱症状:因稍进油腻食物或饮食稍多,大便次数就时显增多,伴有不消化食物,大便时泻时溏,迁延反复,饮食减少,食后脘闷不舒,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱. 治法:健脾益气,和胃渗湿 方药:参苓白术散 方中人参,白术,茯苓,甘草健脾益气;砂仁,陈皮,桔梗,扁豆,山药,莲子肉,薏以仁理气健脾化湿. 脾胃虚弱的饮食 若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。 若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。 若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。 宜食食物: 性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。 阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等。 忌食食物: 性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。 阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物,如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。 阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。 2.食疗参考方 a. 羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥状,置碗中,注入60毫升羊肉汤,放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,拌匀后置笼上蒸45分钟,热食。 b. 尖椒鸡丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉60克,切成丁块,以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后,入油锅过至九成熟捞起,然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁,炒熟后置盘中,以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,热食。 c. 核桃仁粥(宜于阳虚便秘):核桃仁30克,研成膏状,注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥,米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可,热食。 d. 糯米粥(宜于阳虚泄泻):糯米50克,狗肉汤250毫升,文火炖煮成稀糊状,加适量胡椒、味精即可,热食。

1 阴虚热症如何调理饮食调理

阴虚热症表现明显的人应多吃滋补的食物，以滋阴潜阳为法，推荐绿豆、莲藕、马兰头、大白菜、银耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黄瓜、百合、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉等都是不错的。

阴虚人群由于精神情志过度紧张，容易在体内化火，暗耗阴血，主张内热，因此性情较急躁，外向好动活泼，常常心烦易怒，建议情绪方面宜安神定志以舒缓情志，学会喜与忧、苦与乐、顺与逆的正确对待，保持稳定心态。

阴虚的人由于阳气偏亢盛，所以不宜进行剧烈运动，避免大强度、大运动量的锻炼形式导致身体出汗过多，损伤阴液，最好是做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、八段锦等动静结合的传统健身项目。

阴虚多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养物质所致，同时由于阴不制阳，阳热之气相对偏旺而生内热，因此多有虚热干燥不润、虚火躁扰不宁证候。

而阳虚多因先天禀赋不足，后天房室不节、劳倦过度、七情过极、饮食不节、起居失常、大病之后失于调养等原因引起机体脏腑功能损伤，继而出现阳热不足的病理现象。

阴虚常见症状有头晕耳鸣，失眠健忘，腰膝酸软，男子遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，五心烦热，潮热盗汗，两颊颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。

阳虚常见症状有畏寒怕冷，四肢不温，精神不振，完谷不化，舌淡而胖，或有齿痕，脉象沉细，同时并见各脏的相应病变而见不同症状，以心、脾、肾阳虚为常见。

可能会。

从中医的角度看，阴和阳既是相互对立的关系，同时二者又互根互用，阴阳交感，在一定的条件下就可以相互转化，例如阳虚时间长病情较重且失治误治，阳虚日久就可能会出现阳损及阴，导致自身出现阴虚或是现阴阳两虚的复杂情况，这种情况最好在医生的医嘱下合理用药进行调理治疗。

阴虚和阳虚都存在一般称为阴阳两虚，是全身阴阳俱虚所出现的一系列虚弱症状的概称，对于这种病证表现宜采用阴阳并补、养阴温阳、滋阴壮阳的治法，同时治疗上要有侧重点，如果偏阴虚则治疗就以阴虚为主，配合养阳药物进行治疗，如果偏阳虚则治疗就以阳虚治疗为主，配合养阴的药物，具体治法宜在医生指导下进行。

儿童脾胃阴虚怎样调理
1、饮食不节。小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。

2、过食寒凉。小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。

3、不合理的用药。小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有 *** 作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。

4、人体微量原素的缺乏。如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。

5、营养失衡。小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性回圈。
小儿阴虚内热中医怎么调理
枸杞菊花茶倒是可以去内热,但是这么小的孩子即使有问题,中医上来说也不会很严重的,另外这么小的孩子,凭自己诊断没法断定内热由何而来。
小孩阴虚内热导致晚上不好好睡觉怎么调理
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