刮痧可不可以去内火
刮痧是可以帮助你去内火的,首先刮痧对人的身体来说也是有帮助很有好处的,在边上的时候通过刮痧是可以去帮助您解决一些疾病状况,就不需要使用药物进行治疗的它可是可以帮助你去进行一些疾病的治疗
身体内热应该怎么调理
内热也称为上火,内脏腑阴阳不调,接下来我整理了身体内热应该怎么调理的相关内容,文章希望大家喜欢!
多吃清淡的蔬菜水果:
内热的人本身火气很大,如果再吃辛辣、煎制、烧烤的食物,等于“火上浇油”,所以一定要少吃或不吃这些食物,多吃清淡的蔬菜水果,多喝白开水,少喝饮料,特别是不能抽烟、喝酒。偏偏很多内热的人非辣不吃,造成恶性循环,一个人的生活习惯决定了什么样的'体质。
合理穿衣,早睡早起:
内热的人不怎么怕热,特别是孩子,都是纯阳体质,加上喜欢跑跳,造成内热很大,偏偏很多孩子是爷爷奶奶带的,老人自己怕冷,就也给孩子穿很多衣服,结果造成孩子内火大、流鼻血,所以要改变这种习惯,室内要通风,在干燥的季节时,可以用加湿器加湿,根据天气变化,合理增减衣服。另外要早点休息,最好在21:00—11:00间就睡觉,越是晚睡,就越要上火,脾气也会变大。
少吹空调,适应大自然:
空调给我们带来了舒服,让我们一年四季都恒温,但空调也给我们带来不好的一面,那就是该出汗的时候不出汗,该冻一冻的时候没有冻一冻。有的人因为长年呆在四季恒温的房间里,很少出门,造成“无汗症”,这是很令人难受的,体内火气很大,却从来不出汗,导致热量出不去,心里很闷很烦躁。建议远离空调,适应大自然,特别是夏天,一定要多运动、多出汗,多出汗不仅能去除内热,也能排除身体内的毒素。
用刮痧法泄火:
既然内热分为几种,那我们就可以利用脏腑对应的经络,用刮痧的办法泄火;刮痧很简单,用一个牛角刮痧板和刮痧油就可以了。刮痧的方法:皮肤上涂点刮痧油,也可用橄榄油替代,然后拿着刮痧板从上到下地刮就行了。内热大的人,刮后皮肤会很红。刮什么地方呢?一个是手臂上的经络,一个是后背的膀胱经。
人的手臂上有6条经络,分别是心经、三焦经、心包经、肺经、大肠经、小肠经,内热的人主要是刮三焦经、心包经、肺经。后背是主要是刷膀胱经,膀胱经是排毒的主要通道,从上到下地刮,内热的人刮后皮肤会很红,越红说明体内火越大。
用拔罐的方法泄火:
拔罐和刮痧都是古老的中医的一种疗法,拔罐也很简单,买个真空拔罐器在家就可进行;取适当大小的真空罐体,放在皮肤上,罐体连上抽气泵,抽几下,罐体附着于皮肤上,停留20—30分钟即可。去除内热的拔罐方法通常是在胳膊上或后背进行,内热大的人罐印会很红,与刮痧一样,越红表示体内火气越大。
刮痧去火关键要看是哪里的“火”,部位不同,“火”的表现不同,要刮的穴位也不同,例如:
胃火主要表现出口干、口苦、口臭,肺火则浮现咽痛、咳嗽等咽喉不适,肝火表现为情绪烦躁、眼球充血,心火表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等。
1、去肝火要点按太冲穴
太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中,以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,能感觉到动脉应手处,即是太冲穴。肝火旺时,点按此穴,可以平肝潜阳,行气解郁,活血化淤,清肝利胆。
2、去肺火要用曲池穴
曲池穴:位于肘关节外侧出现的横纹末端,手肘弯曲,前臂上臂呈直角,肘弯横纹尽头处按压下去会有酸麻感。
3、去胃火要用内廷
内廷穴:位于脚趾头第二趾和第三趾间的接缝凹陷处
4、去心火要用外关
外关穴:在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。
另外,大椎是去火退热的要穴,不管是身体哪个脏器的实火和实热,在大椎穴拔罐都会有明显的疗效。
当然,如果能说明具体症状,配上相应的穴位,会更加有的放矢。
如果我的回答对你有所帮助,望采纳。
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