关节扭伤无法完全康复

我因多处关节扭伤无法完全康复，现在身上各处关节都疼痛，不知道是不是我缺乏某种东西？
病史:
一、左右肩膀:1991年13岁时因使用锄头挖一小块土，扭伤右肩膀，当时刺痛了一阵，后来就没事了，也没采取什么措施。一年后因天天帮表姐抱小孩，右肩膀开始酸痛，后来左肩膀也无缘无故开始和右肩膀一样酸痛。一直持续到现在，在受风后和劳作后就会发痛。经过针灸、拨火罐、喝中草药、喝药酒、贴膏药等方法都无济于事。后来去医院照过X光证实骨头无病变。
二、左手手腕:2000年10月份22岁时从事美容师工作，因工作原因用手给客人推拿肩颈部时用力不当，扭伤左手手腕关节。当时去镇医院求医，医生的处理是给我打了一针封闭针，过几日我再去市医院求诊，医生又给我打了一针封闭针。疼痛消失后和肩膀扭伤一样，无法彻底康复，落下病根:左手不能向上90度平行用力，否则痛，在受风后和劳作后也会发痛。经过针灸、喝中草药、喝药酒、贴膏药等方法都无济于事。后来右手也无缘无故和左手一样痛起来，去医院照过X光证实骨头无病变。
三、右脚脚踝