本人练了几周的俯卧撑，现左腕和右肘转至一定角度是都会有轻微的响声，每次都有，请问是否安全
苍耳子
2025-03-14 08:59:28
您好，如果您经过锻炼出现这种情况，一般考虑可能是关节的润滑程度不好，有可能是关节腔里的关节液不够，或者是关节处韧带太薄，也有可能是肌肉不结实，固定骨骼差，建议您吃些动物的板筋试试。还可以吃些中药杜仲泡的酒。谢谢！
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