肾阳虚生吃板栗可以治吗

1、肾阳虚的患者可以选择一些豆类食用来补肾，如黑豆，黑米，黑芝麻。如果患者对海鲜不过敏，可以使用具有补肾作用的海参，海马等。

2、坚果类也可以补肾，如榛子，核桃，杏仁，板栗可以治疗肾阳虚，可以用板栗熬粥，对于一些动物的性器官，也具有较好的补益肾阳的效果，如狗鞭，羊鞭。

3、另外还可以吃一些具有温补作用的青菜肉类，如羊肉，狗肉，牛肉，韭菜，辣椒，肉桂，生姜等。肾阳虚的患者要忌吃寒凉食品如冷饮，冬瓜，茭白，苦瓜等。

　　阳气随着年龄的增长而逐渐衰退，人到老年，往往会出现要洗酸软，四肢疼痛等症状，还可能会出现牙齿松动、脱落，这些都是肾气不足的症状，因此应注意补肾养 肾，以免肾病的发生。而生吃板栗就是很好的补肾方法之一。　　科学的补肾方法是每天早晚细细咀嚼新鲜的板栗，直到满口白浆，然后再慢慢地吞咽下去，以此达到更好的补肾效果，有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼等，不过，需 要注意的是，脾胃不好的人要注意适量，不要吃太多。　　所以，吃生板栗可以补肾。　　除此之外，生吃板栗还具有止血的功能，可以治疗吐血、便血等常见的出血症。方法是将生板栗去壳，然后捣烂如泥，涂在患处，可以治疗跌打损伤、淤血肿痛等。

肾阳虚可以吃山药，山药可以达到健脾胃以及益肾气作用，还有一定药用价值，是日常生活中比较常见的食物之一，山药即便吃的有一些多也不会出现上火情况，是一种很好的温补性食物，可以长时间食用。
肾阳虚患者还可以吃一些羊肉，羊肉能够达到温补气血以及开胃健脾作用，羊肉也是冬季很好的进补食品，能够达到补中益气作用，明目养肝的效果也非常不错。
吃一些栗子也很好，在中医方面认为板栗是肾之果，它的养胃作拆桥亏用非常不错，能够进入肾经，胃经，脾经，所以有补肾强筋的作用非常明显，当出现腰漆酸软，慢性腹泻等问题都可以适当的是一些栗子进行调节。
肾阳虚还可以吃核桃仁，核桃仁能够达到补肾助阳作用，可以润肠通便，能够辅助治疗小便不利，肠燥便秘等疾病，不管出现的是腰痛腿软还是肾虚等症状，都可以适当的吃一些核桃仁进行调理。
肾阳虚的饮食注意什么
肾阳虚患者应该注意不要吃寒凉性的食物，容易伤害阳气，也不要吃不容易消化肥腻的食物，像茄子，冬瓜，芹菜，苦瓜，黑木耳，花生，松子等等食物尽量少吃一些，有肾阳虚问题的人还应该注意收涩止泻的食物尽量少吃，这样就会让便秘的问题变得更加严重，像乌梅，芡实，糯米等就应该少吃一些。
有肾阳虚问题的人还应该注意有人下通便作用的食物也应该要禁止，像萝消销卜，桃子，龙眼，海虾，海参一样，桃仁等最好不要吃。
肾阳虚的食谱推荐
肾阳虚患者应该吃一些核桃羊肉粥，需要准备一些新鲜羊肉，适量核桃仁，一对养肾，适量大米，一些盐，生姜，大葱，先把羊肉清洗干净以后切细，养肾剖开以后把筋膜去除也切细，大米洗干净以后煮开，加入养肾，羊肉煮到粥熟加适量的盐，生姜，大葱等调味料调味就可以吃了，能够达到补中益气作用。
肾阳虚患者可以喝益肾雀肉汤，准备适量枸杞子，菟丝子，麻雀，一些黄酒，盐，大葱，生姜，把麻雀的毛去除，内脏旅神去除清洗干净，枸杞子以及菟丝子放到麻雀腹部中，然后放进锅里面加入适量的水，用大火煮开，再改成小火煮30分钟，把要去除加入适量的黄酒，盐，大葱，生姜继续煮一会儿，最后加一些调料，味精就可以吃了，味道是比较不错的。
肾阳虚可以吃什么水果
肾阳虚可以吃葡萄，葡萄捣烂然后再加入适量的温开水饮用，每天需要服用1到2次，连续服用两个礼拜，能够有效的缓解肾阳虚问题。
肾阳虚还可以吃芒果，需要准备适量芒果核，打烂以后用水煮以后服用，每天服用两次，连续服用两个礼拜也能够解决肾阳虚问题。
肾阳虚可以吃莲子，准备一些新鲜的莲子，里面的芯不用去除，用水煎煮以后用，连同莲子一起服用完，也可以把莲子放到饭上面蒸熟以后咀嚼服用，每天需要服用两次，连续服用两天，也能够起到非常不错的调理效果。
肾阳虚还可以吃红枣，红枣能够达到一些壮神作用，经常吃一些红枣能够达到很好的补血效果，对于有肾阳虚问题的人来说是一种非常不错的食疗选择。
肾阳虚还可以吃荔枝，准备十几颗荔枝，把里面的核取出来，打碎以后用水煎煮以后服用，也能够有效的解决肾阳虚问题。
上面给大家介绍的就是肾阳虚吃什么食物，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，肾阳虚患者在日常生活中会出现各种各样不舒服的症状，只有进行有效的调节才能够让问题得到更有效的解决，正确的饮食方式肯定是最重要的，所以想要解决肾阳虚问题，大家就可以试试上面这些治疗方法，让身体能够更快的恢复健康。

多数人都知道板栗有着很好的营养价值，可以补充身体多种营养所需，实际上板栗的药用价值也很好，比如它有一定的补肾效果，但是板栗在食用上有生吃、熟吃两种，具体这样食用才能发挥其最大的效果呢?同时板栗还有哪些缺点呢?下面大家与一同来了解一下吧。

生吃板栗能补肾吗?

生活中大家熟知的食用方法有水煮、烹炒，很少有生吃的，但实际上人在进入老年的时候会出现阳气渐渐衰退，容易出现老眼昏花、腰膝酸软、牙齿脱落等症状。这都是肾气不足的表现，而食用生板栗就是补肾的好办法。

如何食用板栗补肾才是最科学的呢?

可以每天把一些新鲜的板栗慢慢咀嚼，慢慢吞咽下去，就能收到效果了。建议中老年人吃风干的生板栗5-8枚为宜，可以帮助预防和治疗肾虚、缓解腰酸腿疼的现象。不过注意脾胃不好的人生食不宜超过5枚。

板栗的缺点

(1)易导致腹胀

板栗的膳食纤维结构与一般的蔬菜不同，它属于产气食物，很容易在肠道内发酵产气，因此多吃板栗容易导致腹胀。如果肠胃不好的人并不建议食用过多的板栗。

(2)不利于控制体重

据了解，板栗的碳水化合物含量达到62%，其糖类和热量均较高，食用太多会引起肥胖问题，肥胖者就不要吃太多板栗啦。

读完上文中的介绍以后，大家是不是对板栗的补肾功效以及它的相关缺点有了一定认识了呢?总体来说，适量的食用板栗对于补肾来说是有一定效果的，但是为了保证身体的健康，建议一次性不要吃太多，否则很容易引起消化不良以及便秘的情况，希望的介绍对大家有所帮助。