当归补血汤,有没有什么好的方法能够改善好

大多数人认为老了之后会长老年斑，实际上并非老年人就要长老年斑，就像国学大师文怀沙说的，他老人家九十五岁的时候也没有长什么老年斑。其实老年斑也并不是什么长寿的标志，而是瘀血的代名词。这是怎么回事呢？

这得从一种特殊的体质讲起—瘀血体质。从中医上看，人体的疾病大致可分为虚和实，正气不足为虚，阴虚、阳虚、气虚、血虚都属于虚证；邪气有余为实，瘀血属于实邪的一种，血液淤积在静脉或者脏腑器官内，中医就称之为瘀血，由此引起血瘀证。有些人属于瘀血体质，容易出现血瘀的表现。

瘀血体质有哪些具体表现呢？
第一是疼痛，中医讲“通则不痛，痛则不通”，有瘀血停留在体内，必然会引起脉络不通而致疼痛，血瘀引起的疼痛特点：痛如针刺，痛有定处、疼痛拒按，一般在晚上疼痛加重。

第二是肿块，它是血瘀常见的表现形式，瘀血在局部凝固，日久不散，即变成肿块。外伤后的血肿即是瘀血形成的大家最容易理解，其实就是现在我们常说的各种囊肿、肿瘤。皮肤瘀斑也是瘀血所致。如果瘀血长时间不能消除，则精血不能濡养肌肤、经络而致肌肤甲错，或见皮肤肥厚隆起，或见皮肤僵硬如皮革，面色熏黑无光，胸腹青筋显露，有蜘蛛痣。另外，瘀血体质的人通常面色是比较暗的，一派血瘀暗滞的表现，尤其是两个眼圈，下眼睑都有黑眼圈的表现，鼻子和嘴唇紫暗。舌上有红色或青紫色的瘀点，我们称之为瘀斑。

另外，很多人腿疼的真正原因就是因为血管淤阻不通，血管不通，如果里头出现了一些坏死细胞的话，排不出去，堵住之后，表现在外的就是斑点，所以说老年斑并不是什么长寿的标志，而是瘀血的代名词，瘀血体质者在精神调养上要培养乐观的情绪，精神愉快则气血调和，营卫流通，有利瘀血体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。多做有益于心脏、血脉的活动，如各种舞蹈、太极拳、八段锦、按摩术等，均可实施，总之以全身各关节都能活动，以助气血运行为原则，饮食上可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，可饮少量黄酒，山楂粥、花生粥亦颇相宜。

在此给大家推荐一道药膳，叫做当归田七乌鸡汤。乌鸡、当归和田七为什么会对瘀血体质有改善作用呢？当归是可以补血的，主要作用是补血，也有活血作用。三七是一种非常好的疗血药，中医里有“生打熟补”的说法，就是说生的能够消肿止痛，活血化瘀，治疗跌打老伤非常有效，熟吃可以补血补气。

虽然这道药膳是用于改善瘀血的，但需要注意的是阴虚火旺的人不能够吃，其次在感冒的时候也不要吃，如果说肠胃不太好，消化功能很差的时候，也不能吃这个药膳。

　　当归是中药材里面的一种，当归可以达到很好的辅助治疗疾病作用，调理月经，活血养血以及通便的作用都是很不错的，可以把它熬煮成汤以后来喝，也能达到滋补身体作用，让身体变得更加健康一些，下面就给大家介绍一下怎么做当归汤。

　　可以做当归淮山猪蹄汤，把猪蹄先剁成小块状，清洗一下，放到锅中加入适量的水焯烫，然后清洗干净以后备用，淮山的皮去除，切成小块状，放到水里面浸泡好，猪蹄放到砂锅中加入一些热水，然后再把当归以及生姜，葱放进去，添加料酒煮开，再用小火慢慢的煮上60分钟，淮山放进去再煮上15分钟，加入适量的盐，撒上一些葱花就可以吃了。

　　还可以做当归养血汤，需要把阿胶先碾成粉末状，然后加入一些黄酒浸泡一会儿，再把黄酒过滤掉，当归剁碎后添加适量的水浸泡几个小时，然后再煎煮一下过滤汁液，需要煎煮三次，把煎煮好的汁液合并在一起，再用小火慢慢地熬煮，添加适量的阿胶，煎煮一会儿就可以吃了，需要分多次服用来达到养血作用。

　　当归汤的功效作用是非常多的，可以达到很好的活血调理月经以及养血补血作用，如果因为一些原因而出现了心血虚，脸色发白，失眠多梦，嘴唇舌头颜色发淡等症状，都可以喝一些当归汤进行调节，可以把当归和鸡血藤，阿胶，白芍，熟地搭配在一起煮成汤来喝，还能达到补肝血作用，长时间生病，身体损耗严重的人以及脾胃虚弱，脸上没有光泽的人，适当的喝一些当归汤也是很不错的。

　　喝当归汤还能达到很好的调节月经作用，如果月经期间量非常多，颜色很淡，身体也非常虚弱的人就可以把当归和山药，茭白术，党参，白芍，丹参，熟地，川芎搭配在一起煮成汤来喝，也可以把当归和乌药，香附等搭配在一起调理身体，这样能达到好的作用。

　　喝一些当归汤能达到止痛活血效果，当出现腹部疼痛，风湿痹痛，跌打损伤等问题就可以把当归和泡山甲，红花，桃仁搭配在一起使用，也可以把当归和没药，乳香搭配在一起使用，喝当归汤还能通便润肠效果，对于便秘，血虚，肠燥问题都有很好的改善作用，把它和黑芝麻，火麻仁搭配在一起使用就可以了。

　　当归汤的做法有很多，像当归补血汤对于身体疲惫以及气血不足的人来说就很适合，需要先准备红蟹清洗干净，把壳去除以后切成块状放到锅中，加入适量的黑枣，杜仲，枸杞，黄芪，当归以及清水，再把米酒放进去，小火焖煮60分钟左右就可以喝了。

　　还可以把当归和土鸡搭配在一起炖煮成汤以后来喝，首先把土鸡宰杀处理干净剁成块状，锅中加入适量的水烧开，把鸡块放进去烫好捞出来备用，放到高压锅里面，加入花生仁，当归，生姜片，黑木耳以及水，慢慢地炖煮熟以后就可以喝了。

　　还可以做当归牛筋汤，需要把生姜，葱，当归等全部都洗好切一下，牛筋处理好一起放进锅中，加入适量的水，用大火煮开以后再用小火继续煮上60分钟，然后用一些盐来调味就可以吃了。

　　当归汤有着很好的功效作用，但并不是所有的人都可以胡乱的使用，一定要在医生的指导下注意正确的用量以及正确的用法，这样才能给身体健康带来好的帮助，当归有着很好的药用价值，但一定不要长时间使用，否则也会有不良的情况出现，女性在怀孕期间或者是有热肾出血问题的人是不能喝当归汤的，只会让不舒服的问题变得更加严重。

　　上面介绍的就是当归汤的正确制作方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，当归汤可以和不同的食材以及不同的中药材搭配在一起熬煮成汤来喝，能够起到滋补身体以及辅助治疗疾病作用，根据自己的身体情况来选择合适方法就可以了。

我们都知道当归是一种非常常见的补品，它的作用不仅能够在一定程度上治疗我们的病症，还能够增加我们身体的素质。有很多人把它拿来当药也有很多人把它拿来当补品，但是我们在使用的时候一定要掌握正确的方法，避免使用之后造成适得其反的效果。

当归在一定程度上能够改善很多的支气管炎提高我们个人的免疫力，因为它是一种比较好的中药制品所以它能够有效的改善我们肺部的通气状况，还能够让我们在服用之后进行细胞的转化越来越健康。除此之外在我们调理身体的时候吃一些当归还能够有效的预防肿瘤，尤其是一些患有重度晚期的肿瘤患者，我们可以选择用当归给他们调理身体。除了一些药理上的作用它还能够对我们的身体进行消炎，以及有一些人的口腔溃疡或者是囊肿当他们服用当归或者是涂抹之后，就能够有效的促进他们的身体机能恢复。

当归的服用方法不同它的药效也是不同的，我们可以把当归做成当归酒这也是一种非常常见的使用方法，可以有效的活血补血还能够一定程度的增加白酒的口味层次。当然我们也可以选择在羊肉汤中加入一些当归，这个时候能够有效的帮助我们调理身体，还能够让一些痛经的女性身体得到有效的缓解。除此之外我们还可以将当归晒干之后磨成粉放入温开水中服用，能够有效的改善我们的气血失失衡，多喝一些当归水还对我们的支气管炎有效帮助。

虽然当归是一种非常好的补品，但是我们在使用的过程中也不要吃得太多容易上火，引起内心的火旺盛。同时我们在吃的时候也要看看自己的身体是否能够承受住这种药物的作用，再进行正确的方式服用。