常见的按摩手法有哪些

推拿常用手法可分为如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打，常常是几种手法相互配合进行的。下面对几种手法进行解释说明

按法：利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的有单手按法、双手按法。摩法：用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法，摩法多配合按法和推法同时使用。推法：在前用力推动叫推法。临床常用的，有单手或双手两种推摩方法。把两手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，两手集中一起往前推动，叫作双手集中推摩法，是推摩法中最得手的一种手法。拿法：用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。揉法：用手贴着患者皮肤，作轻微的旋转活动的揉拿，叫作揉法，揉法分单手揉和双手揉。在太阳穴等面积小的地方，可用手指揉法，对于背部面积大的部位，可用手掌揉法等。

推拿按摩法主要具有舒筋通络，理筋整复，行气活血，祛瘀等作用，通过刺激的强弱，作用时间的长短，频率的快慢以及手法方向的变化等各种不同性质和量的刺激，对具体脏腑起到治疗作用。

常用手法有：推、拿、按、摩、揉、捏、弹、拨、点、摇、滚、拍、击、拔伸、牵引、复位等。根据不同人的体质、病症、部位及目的等采取不同的推拿按摩手法。

按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压

2.摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦

3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。

4.拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上提起，随后又放下。

5.揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。

6.搓：用单手或双手搓擦肢体

7.掐：用手指使劲压穴位。

8.点：用单指使劲点按穴位。

9.叩：用掌或拳叩打肢体。

10.滚：用手背近小指部着力于体表施术部位，通过腕关节的伸曲和前臂的旋转、协调运动的滚动。

11.捏：用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。

12.擦：用手掌的大鱼际，小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦

以上取自百度，实际常用的是推（或者说拨）、揉、拿、点、滚，其他的都是特别的治疗方式或者个别情况会用，否则大多数情况都可以只用上述5中手法循环。

在历代中医文献中，有关推拿手法的记载十分丰富，常用的推拿手法主要有推法、攘法、拿法、捏法、按法、点法、摩法、揉法、捶法、颤法等10种。其中，因为具体的操作方法及作用特点不同，又可细分，如推法可分为拇指推法、指尖推法、掌推法3种；按操作方法分为指按、掌按、肘按；摩法可分为指摩法、掌摩法；揉法分为指揉法、掌揉法；捶法分为卧拳捶法和侧拳捶法。