按摩哪个部位治脂肪肝
脂肪刚跟我们现在人类过食油腻的食物,生活压力大,不爱运动导致肝脏淤堵有关系,所以一般可以按摩肝经上的穴位,用来治疗脂肪肝,比如拍打章门穴和期门穴对于疏肝理气就有很好的效果
?? 中医认为,脂肪肝是肝脾不和、痰浊内阻的一类本虚标实证。因此,对于该病的按摩治疗不离肝脾二经。手法上选用按摩八法中的“和”法,以柔肝、养血、解郁行气的腹部手法为主,平补平泻,推摩点颤诸法并用。
考虑到足少阳胆经独具和解之功,调枢中焦,故又将胆经作为治疗中的重点,选取相应的穴位和循行脉位,从而达到运化疏泄相应、气血刚柔相济的效果。同时,遵循整体观念和辨证论治思想,在上述基础手法上,根据病人体质、舌、脉等情况,辨证加减相关治疗穴位和部位。
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平时,我尽力保持冷静、乐观、开朗、无忧无虑,保持开朗能保护肝脏。肝脏并非对所有疾病都有好处。肝脏是人体的解毒器官。它也是一个容易损坏的脆弱器官。维持肝脏和促进消化可以延长寿命。许多人有自己的方法来提高肝脏。按摩肝脏穴位可以为上班族节省时间和金钱,还可以保持肝脏健康。
肝俞穴位于背部,第9胸椎棘突下,相隔1.5英寸,是肝脏的背俞穴,是肝脏元气汇聚在身体背部形成的“池”。肝俞穴是滋养肝脏不可或缺的养生穴。脏腑患病时,相应的背俞穴会出现异常反应,故常按摩此穴,以疏肝理气、泻火退烧、益肝明目、行气止痛等。三里穴位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,一根横向手指距胫骨前边缘。这个穴位的作用非常广泛。长期按摩可以降低血脂、降低血液粘度、防止血管硬化等。常按摩这个穴位对脂肪肝的防治有好处,每天每侧按摩30~50次,感觉酸胀最好。
脚背第二和第一指骨之间。太冲穴是人体足厥阴肝经上的重要穴位之一,也是肝经的原点,大致相当于存放肝经元气的仓库。按摩刺激太冲穴能很好地调动肝经元气,使肝功能正常。睡觉前盘腿坐着。用你的左拇指在你的右脚上摩擦这个点,沿着骨头之间的间隙按压,来回滑动,按压20次,然后用你的右手用和以前一样的方法在你的左脚上摩擦这个点。
饮食应该平衡,蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。食物中应该保持相应的比例。同时,我们应该保持五种口味,尽量少吃辛辣的食物。合理的饮食和均衡的营养也有利于肝脏保护,避免社交聚会中过量饮酒造成肝脏损伤。锻炼可以防止脂肪肝,消耗体内多余的脂肪。患有脂肪肝的人应该坚持体育锻炼,进行一些有氧运动,如慢跑、快走和骑自行车,这些运动可以消耗身体热量并控制体重增加。
中医学中无“脂肪肝”之名,从其临床表现可属于“积证”、“积聚”、“痰浊”、“”胁痛“等范畴。属本虚标实之证,以邪实为主,病位在肝脾肾三脏,其病因与过食肥甘厚味、饮酒过度、久卧久坐、体丰痰盛、感受湿热毒邪、情志失调、久病体虚等有关。
脂肪肝的防治与五大穴位息息相关。这些防治脂肪肝的穴位,可采取按摩疗法或针刺疗法刺激穴位,以达到辅助治疗脂肪肝或预防脂肪肝的目的。脂肪肝按内、外关穴能通经脉,调气血。方法:以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位,用力均匀,持续5分钟,使局部有酸重感,有时可向指端放射。脂肪肝按足三里穴疏肝理气,通经止痛,强身定神。方法:以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动,由轻渐重,连续均匀地用力按压。
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