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按哪个部位对脂肪肝有好处

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按哪个部位对脂肪肝有好处


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推拿按摩助人为乐

推拿按摩助人为乐

2025-03-14 08:13:46

脂肪肝是因为人过食油腻,运动少工作压力大导致的,一般可以拍打肝经上的期门穴,章门穴这两个穴位可以疏通干净,减缓淤堵,再配合改善饮食,少吃辛辣刺激油腻的食物,管住嘴迈开腿,一周至少要运动三次

最新回答共有5条回答

  • 匿名用户
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    2023-08-27 20:20:32

    中医学中无“脂肪肝”之名,从其临床表现可属于“积证”、“积聚”、“痰浊”、“”胁痛“等范畴。属本虚标实之证,以邪实为主,病位在肝脾肾三脏,其病因与过食肥甘厚味、饮酒过度、久卧久坐、体丰痰盛、感受湿热毒邪、情志失调、久病体虚等有关。

    脂肪肝的防治与五大穴位息息相关。这些防治脂肪肝的穴位,可采取按摩疗法或针刺疗法刺激穴位,以达到辅助治疗脂肪肝或预防脂肪肝的目的。脂肪肝按内、外关穴能通经脉,调气血。方法:以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位,用力均匀,持续5分钟,使局部有酸重感,有时可向指端放射。脂肪肝按足三里穴疏肝理气,通经止痛,强身定神。方法:以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动,由轻渐重,连续均匀地用力按压。

  • 山亭柳
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    2023-08-27 20:20:32

    5 脂肪肝按摩方法

    1.患者取俯卧位,按摩者坐于患者一侧,以一手用一指禅推法治疗患者背部的膀胱经第一侧线,自肝俞穴起,至肾俞穴止,然后再从肾俞穴返回肝俞穴,往返按摩3-5次,注意手法移动要缓慢,力度应适当。

    2.患者取仰卧位,按摩者坐于患者一侧,以食指,中指,无名指三指摩法按摩患者的右胁部,手法需柔和,持续按摩数分钟。

    3.按摩者以单手一指禅推法按摩患者肚脐水平线以上的腹部区域,持续治疗约10分钟。

    6 肝区保健按摩方法

    1.取仰卧位,用右手掌在右下胸至右上腹部来回摩擦,动作较快,摩擦100-200次后换左手继续,依据个人情况而不同,每天做1-2遍(最好在早起或临睡前各做一组),这种手法对促进肝区血液循环有一定帮助。

    2.两手重叠,手掌按压在肝区上,吸气时,两手由右往上向左揉按,呼气时,两手由左往下向右揉按,一吸一呼为一圈,即为1次,可做少则8次,多则64次,然后按相反方向揉按,最后,做3次压放呼吸动作。

    7 肝大疼痛按摩哪里

    1.按压足三里:以拇指或食指端部按压双侧足三里,指端附着皮肤不动,由轻减重,连续均匀的用力按压,此法能疏肝理气,通经止痛,强身定神。

    2.揉肝炎穴:下肢膝关节屈曲外展,拇指伸直,其余四指紧握踝部助力,拇指指腹于内踝上2寸处的肝炎穴处进行圆形揉动,可疏经络,补虚泻实,行气止痛。

  • 泠青沼
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    2023-08-27 20:20:32

    “春眠不觉晓,处处闻啼鸟”,这是古诗词中的语句,体现一种春季悠然的状态。然而,并非所有人春季的睡眠质量就很好,春季失眠多梦的人并不占少数,翻来覆去睡不着。春季失眠多梦,多是由于肝火旺盛导致。

    中医之中,五个季节对应五个脏器,其中春天与肝脏对应。春天来到,肝气开始上升,能量积累了一个冬天的身体,如果由于饮食或作息不当,容易造成肝火旺盛。在五行之中,“肝主魂,肺主魄”,肝火旺盛容易造成魂魄不安,因而造成失眠多梦,失眠多梦往往又会导致没精神,做事丢三落四,注意力不集中。

    睡眠是人体正常的生理需求,近几年,失眠的发病率在持续升高,严重的影响到人们的正常工作以及身体 健康 。据不完全统计,美国失眠发病率为35.2%,巴西为40%,日本为20%,而我国35%以上的人具有不同程度的失眠。

    临床上,大多数失眠中原因最多的是肝火旺盛所致。肝火旺是由于肝气不通引起的,晚上睡不着是由于肝气郁结,气虚体弱引起的。此情况引起的失眠多半是入睡困难,半夜容易被惊醒。中医认为肝藏魂,所以肝火旺的人会"魂不守舍",因此导致睡眠不安。一般肝火旺失眠表现为:睡眠不稳,易惊醒,多梦,失眠等。

    1、头痛: 多为头脑昏沉,胀痛,头筋突起;

    2、脑热: 面红耳赤,心情发燥,夜不能寐,舌红苔薄;

    3、咳嗽: 喉中有痰不出,咳嗽时出现肋痛,咽喉不适的现象;

    4、耳鸣: 耳鸣突然发作,甚至是因此出现全聋,同时伴有耳内胀痛;

    5、暴躁: 脾气见长,看事不顺,心烦意乱,乏力嗜睡;

    1、看口部: 口干口燥,舌苔白厚,牙龈红肿;

    2、看睡眠: 睡眠不足,嗜睡,睡梦中惊醒,多失眠;

    3、看脾气: 遇事心烦意乱,容易发脾气,控制不住自己的情绪;

    4、看全身: 精神不足,头晕脑胀,面红耳赤,身体疲劳;

    5、女人肝火旺的症状: 月经延迟,不调,血量忽多忽少;

    6、小孩肝火旺的症状: 睡觉喜欢蹬被子,打呼噜,磨牙;

    一、多喝水: 肝火旺盛,日常多补充水分,有利于降低体内肝火。此外,多喝水还有利于肝脏排出毒素,养护肝脏 健康 ,促使肝脏的自我保护,避免肝火旺盛的出现。

    二、多进行室外运动: 运动可以增强身体的抵抗能力,春季天气温和,非常适合进行 体育 锻炼。适量的运动可以排出体内毒素,有利于降低肝火,同时促进身体新陈代谢,有利于缓解失眠多梦的现象。

    三、多吃蔬菜水果: 水果中富含丰富的营养物质,对于降低肝火来说十分有益。此外,水果中含有大量的维生素,有助于肝脏排解体内毒素,促进肠胃蠕动加速毒素排出体内。建议大家可食用苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等。

    四、饮食要均衡: 现如今大鱼大肉已经是常态,常吃过于油腻的食物会导致体内脂肪堆积,长久下去会导致脂肪肝的出现。脂肪肝虽说是可逆的,但一定要养成良好的饮食习惯,生活习惯,否则久而久之就会导致肝炎的出现,严重可诱发肝硬化。

    五、注意调整心态: 肝火旺盛会导致脾气暴躁,遇事急切,容易无端生事。但,越着急,肝火越降不下来,会形成恶性循环,导致肝脏功能失调。因此,平时一定要稳住心态,保持心情愉悦,可以多与人交谈。

    六、尽量早睡觉: 肝火旺盛的人睡眠质量不是很好,难以入睡,且经常性的失眠多梦。因此,平时应养成早睡的习惯,尽量在十一点之前就入睡,若睡得过晚,会影响到肝胆经的自我修复。从而影响到肝脏 健康 。睡前可听一些舒缓的音乐,看书等,切勿在睡前半小时内出现玩手机,打 游戏 等行为。

    太冲穴:人体自带的"牛黄"

    取穴:太冲穴位置在足背侧,在第一第二趾骨之间,它们的结合部位往脚腕方向有一个凹陷,这个凹陷就是。

    作用:

    太冲穴是足部穴位中的大穴;还是肝经上最值得敬畏的穴位,所有肝经所致疾病都与它有关。

    简单理解的话,它就好比是中药里的"牛黄",具有:清热开窍,凉肝息风的作用。平时人们容易"肝火旺",通过太冲穴可以实现降低肝火的作用。

    操作方法:太冲穴适合"拇指按揉",力度沉稳一些,一次5分钟。

    章门穴:疏肝健脾、理气散结

    取穴:章门穴位于侧腹部,在第十一肋游离端的下际,侧卧,举臂取之。

    作用:此穴为脏会穴,统治五脏疾病。

    在消化方面对"消化不良,腹痛腹胀,肠炎泄泻,肝炎黄疸,肝脾肿大,小儿疳积"有很好作用。平时,我们可以多敲打章门穴,以此促进胆汁分泌,胆汁丰富了,人体消化能力就会增强。

    操作方法:这个穴位最合适的方法就是敲打,一次敲打200下。

    大敦穴:疏通肝气,散去闷气

    取穴:大敦穴在拇指末节外侧(靠近二趾一侧),距离脚趾甲0.1毫米,非常近。

    作用:现在生活压力大、工作节奏快,感觉疲惫、倦怠,没有精神;如果在中年遇到这种情况,就要试试大敦穴了。它是"肝经"的起始处,对于消除急躁心理、疏通肝气,有着重要作用。

    操作方法:大敦穴按压起来也有点疼,建议采用艾灸的方法,一次艾灸15分钟。

  • 紫苏
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    2023-08-27 19:19:22

    ?? 中医认为,脂肪肝是肝脾不和、痰浊内阻的一类本虚标实证。因此,对于该病的按摩治疗不离肝脾二经。手法上选用按摩八法中的“和”法,以柔肝、养血、解郁行气的腹部手法为主,平补平泻,推摩点颤诸法并用。
     考虑到足少阳胆经独具和解之功,调枢中焦,故又将胆经作为治疗中的重点,选取相应的穴位和循行脉位,从而达到运化疏泄相应、气血刚柔相济的效果。同时,遵循整体观念和辨证论治思想,在上述基础手法上,根据病人体质、舌、脉等情况,辨证加减相关治疗穴位和部位。
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