湿热与痰湿体质有区别吗

根据中医理论和现代医学的研究成果，中国人可分为9种体质类型，其中健康的平和体质仅占33%，而其他8种偏颇体质(气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质)占到了67%，居于前4位的则是：气虚体质、湿热体质、阴虚体质和气郁体质。痰湿体质心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。调养方式：饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油腻食物。可服用化痰祛湿方。 湿热体质脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄。调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。

湿热和痰湿体质的区别
我们都知道，痰湿体质和湿热体质是我们生活中两种比较常见的体质，它们有一些很明显的区别，但是这两种体质的症状却是差不多的，那下面有我来为大家简单介绍一下湿热和痰湿体质的区别有哪些？
湿热和痰湿体质的区别
从表现的症状来说，湿热体质，它具体表现为身体会比较沉重，非常怕冷热交替的情况。中午太阳较大的时候，它的发热情况是最明显的，出汗比较多，而且身体皮肤很容易泛黄，眼睛还会有红肿的现象出现。一般来说，在皮肤上非常容易出现湿疹，关节疼痛的现象，经常会恶心呕吐，感到厌食的症状，食欲不太好，而且他的大便也是比较稀的，经常会产生腹泻的症状，容易造成口渴，常伴有尿频，尿急，尿少的现象出现。湿热体质的人，他过于偏瘦或者过于偏胖，他的心情比较急躁，很容易患风湿感冒。
那对于痰湿体质，一般具体表现在会经常胸闷，口里痰很多，经常咳嗽很容易犯困，精神状态非常的不好，身体比较肥胖，而且爱吃油腻的食物，舌头比较白。身体里腹部的脂肪较多，而且很容易产生中风等各种情况，对于那种梅雨潮湿的季节，会经常感受到非常的不适应的症状发生。

随着现在社会的竞争力越来越多大，很多人几乎都把身心投入到工作当中，常常忘记了去照顾去关心自己的身体，因为一不小心很容易会引起并发症的发生，对于每个人的体质不同，那么痰湿和湿热体质这两种体制有差距，两种体制时间又该如何进行合理的调理呢！

根据中医理论和现代医学的研究成果，中国人可分为9种体质类型，其中健康的平和体质仅占33%，而其他8种偏颇体质(气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质。

气郁体质、血瘀体质、特禀体质)占到了67%，居于前4位的则是：气虚体质、湿热体质、阴虚体质和气郁体质。

痰湿体质 心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。

调养方式：饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油腻食物。可服用化痰祛湿方。

湿热体质 脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄。

调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。

戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。

关于痰湿和湿热体质的区别，以上为大家做的介绍这二两种体制症状和身体的表现特征都非常的明显，所以大家可以通过两种体质的有效方法来调理，这两种体质引起身体湿气都比较多，在选择食物方面一定要选择温热的食物。