痰湿体质会痰多吗

? ? ? 现如今空气污染严重再加上吸烟等不良习惯，肺病成为现代人慢性病，咳嗽多痰成为较普遍的问题。随着春季气候干燥，口鼻干燥干咳无痰等肺部病全都来了，严重的影响身体健康。痰是呼吸道或肺发生感染时的分泌物，痰液多就会粘稠很难咳出，在气管内极易滋生更多细菌，这时人体会激活自我保护机制反射性的咳嗽将痰排出体外，导致痰多的原因都有哪些？

? ? ? 1.肺部问题

? ? ? 如果你在日常生活当中感觉到喉咙里的痰液在不断的增加，却咳不出来，同时还伴有白痰，咳不干净的现象时，就需要考虑是否是肺部受到了影响，因为人体的肺部自身应该是处在一个湿润的状态的，如果它出现了一些干燥炎热的异常现象时，就会导致呼吸不畅，痰多难咳的外在表现。

? ? ? 2.脾胃虚

? ? ? 有一部分人喉咙中出现脓痰，是因为脾胃虚弱导致的，因为食用的食物出现问题，所以，才出现了喉咙有脓痰的情况。因为脾胃虚，造成的嗓子脓痰过多，对各种生冷类的食物要尽可能少食用，避免损坏脾胃功能，从而使脓痰的症状更明显和突出。

? ? ? 3.饮食不当

? ? ? 与以前的生活相比，现代生活质量提高，大鱼大肉已是常态，甚至部分人群出现“无肉不食、无辣不欢”的饮食现状，这一饮食习惯易造成人们每日的营养摄入严重超标，从而出现营养过剩的现象，这也是为什么很多人的体重不断上升的重要原因。此外，暴饮暴食、重口味等饮食习惯不仅会造成人体消化系统的负担，还会导致湿浊内生，酝酿成痰引发痰湿在体内的集聚。因此，日常饮食搭配需合理化、科学化，尤其是对已经是痰湿体质的患者，尤其需要忌口，以免加重痰湿症状。

痰湿基本归为脾的原因，脾的阳气不足，就不能控制体内的水 慢慢积累的多，成为湿，再多，称为痰。逐渐就形成了痰湿体质。痰湿体质表现：1、外形多偏胖胖人多痰湿，瘦人多内热。痰湿重的人容易发胖，发胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见，痰湿重的人经常身体沉重、比较笨重，脚步特别沉重。2、不喜欢喝水痰湿体重的人对于水的排出是比较困难的，如果是痰湿体质，就尽量渴了再喝，水进到你身体里，就是要出得慢些，所以容易造成水肿及肥胖的问题。3、爱吃香浓的东西，特别是偏咸的东西口味偏重和痰湿体质之间是有明显的因果关系;小便经常是浑浊的，即小便解出来不清晰，如果小便清白，像白开水，这是阳虚;正常的小便是淡黄色的、清澈的、透明的;如果小便时浑浊的起泡沫的，这是痰湿的一种表现。(这是指经常性的，不是指偶尔一两天。)4、出汗呈现两极分化一种出汗非常多，这是太胖，胖了以后他行动起来容易出汗。但是有一种胖人不爱出汗，实际上他的这种不爱出汗和他容易发胖，形成痰湿体质是非常有关系的。所以临床上减肥，一定要问他出汗情况怎样的，如果它不爱出汗，就要看是不是不活动的缘故，如果不是的话就要注意这个减肥必须要把他的发函功能调动起来。出汗是一个非常做那个要的，起到调节体温的作用，另外出汗是一个非常重要的排泄过程。出汗出的不是清水，它里边排出很多代谢的废物，你老不出汗，对人体影响会越来越大。等于说一个排毒的途径被卡住了。5、反应较慢尤其容易感到头昏、头重、想睡等等。在养生上应注意：1,加强运动,强健身体机能：健康脾胃功能.2,不宜在潮湿的环境里久留：在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭.这类体质的人平时还应定期检查血糖,血脂,血压;3,嗜睡者应逐渐减少睡眠时间：多进行户外活动,让日光使得身体机能活跃起来;4,洗澡应洗热水澡：适当出汗为宜;穿衣尽量保持宽松,面料以棉,麻,丝等透气散湿的天然纤维为主,这样有利于汗液蒸发,祛除体内湿气.5,注意保暖：湿遇温则行,遇寒则凝。寒凉的天气不利水湿在体内运化,常伤及脾胃,因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显。痰湿体质的朋友们要注意日常的生活保健，有时在医生的建议下辅以一定的中药，会有意想不到的好效果!

　　中医有着几千年的历史文化，不能说它没有道理，不然不会存在那么久的时间，而且还被人们所认可。中医养生要注重的是体质，每个人的体质都不同，而且分为不同的体质，痰湿体质就是容易痰多，咳嗽，而且还会出现各种疾病，如何来调节呢?

　　 痰湿体质药物养生

　　痰湿体质者多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状，易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。所以这类人群一定要注意保健养生进行调理，可以选择食物调理液可以选择药物调理。党参、扁豆、砂仁、陈皮、淮山、薏仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、白芥子都有一定的祛痰湿作用，如果你是属于痰湿体质的人群的话不妨通过中医的方法来调节一下。

　　痰湿体质出现明显偏颇如大便特别黏滞、不畅通，腹胀，痤疮发作加重，吃一点儿排毒养颜胶囊还是不错的，这样的话可以帮助排除身体的毒素，同时还可以美容养颜，但是不能长期的食用。

　　 痰湿体质起居养生

　　平时多注意户外运动，以利于阳气的舒展。衣服选择透气性好宽松的，不要穿塑形衣，经常晒太阳 。而且如果气候比较湿冷的情况下一定要注意减少外出活动的次数，要注意保暖，最好不要长时间的开空调。

　　关于调节的相应的方式和方法，上面已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些常识是否了解了呢，痰湿体质要从市场要药材入手，也要注意平时的饮食起居，做到这些方面积极的调理慢慢的就恢复健康了。

百科——生活篇

痰湿体质，会出现的十五种症状，你中了几个？

1、男人有障碍，女子经期不调。

2、男子阴囊潮湿，女子白带异味。

3、口苦口臭，口中黏腻有异味。

4、面部油腻，容易长痘痘、长痤疮。

5、头发油腻严重，还会有脱发的情况。

6、身体困倦乏力，总是躺着不想动。

7、嗜睡没精神，头晕昏沉，恍恍惚惚。

8、身体肥胖，尤其是腹部肥胖明显。

9、胃口不好，容易腹胀、拉肚子。

10、大便黏腻粘马桶、味道很冲。

11、有脚气，脚气臭味大、瘙痒。

12、睡觉呼噜声大，经常流口水。

13、身体轻微浮肿，面部、下肢较明显。

14、胸闷气短，咳嗽痰多。

15、舌苔厚腻。