阴虚火旺的儿童怎么调理

阴虚”宝宝食谱： 　　百合枸杞猪肉粥
阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。 　　材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

随着现代社会生活方式的改变，加班熬夜、压力过大、缺乏锻炼，失眠的现象越来越普遍，轻则难以入睡，重则梦中易醒，严重影响身心健康。从中医角度讲，失眠的发病机理是阴阳失调，阴虚不得取阳或阳盛不得入阴。那么阴虚失眠应该如何调养呢？

调理前还得判断自己是否真的阴虚，通常阴虚失眠的朋友有这些症状：心烦意乱、心悸多梦、头晕耳鸣、五心烦热、盗汗、潮热、腰酸腿软、口干渴、遗精早泄、舌红少苔等。如果出现与上述症状重叠的情况，越是如此阴虚的可能性越大，对于阴虚治疗失眠，肯定是以滋阴养神为主。在清热方中，地黄、天冬、矮牵牛、紫云英、酸枣仁、桔梗、茯苓、远志等，是治疗阴虚、血虚的方剂。

当然，如果失眠比较严重还是建议到公立医院门诊寻求专家帮助，进行症候分化和处方选择，灵活用药更有针对性，同时，可以配合中医特色的针灸疗法，通过针灸神门、四神聪、睡穴调整阴阳，共同提高睡眠质量。进入更年期后，我患上了阴虚失眠症，不是一般的严重，可以说是非常严重。

最严重的时候整夜失眠，冬天五心烦热一定要把手脚放在被子外面，阴虚火旺导致心肾不交根本睡不着，可能有相当一段时间怕黑，甚至怕床。不知道吃了多少中药，我想应该有几麻袋。到大医院检查说没有大问题，我回家好好调理一下。中医大夫说他的中药不错，让我按疗程吃，结果吃了后脾胃功能变差，气的我把很多副中药都扔进了垃圾箱。我开始注意饮食调理，使不适应的脾胃功能得以恢复。通过以下调理和用药改善，我已基本康复。

　　宝宝如果经常有阴虚肺热的症状，最好是通过检查后，在医生的指导下选择中药进行调理。对于宝宝身体虚弱，平时尽量注意改善饮食，而且在平时尽量注意调理宝宝的消化，避免宝宝上火，一般宝宝出现阴虚肺热肿，会出现咳嗽，喘气以及痰液粘稠口干舌燥等现象，所以尽量注意检查后积极配合治疗。平时注意宝宝的保暖，尽量保持室内的湿度，避免室内过于干燥，导致宝宝身体不适。以下是我为大家整理儿童阴虚肺热怎么调理的相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！ 　

　　萝卜羊肉汤

　　食疗方法：

　　食材：萝卜1500克，羊肉500克

　　做法：

　　1、萝卜去皮后清洗干净，然后将萝卜切成3厘米左右的滚刀块，备用；羊肉清洗干净，去筋膜后切成2。5厘米见方的块，备用；

　　2、在锅中放入适量的清水并且放入准备好的.羊肉，沸水焯约2分钟后捞出沥水。这个时候再将羊肉置武火上烧沸后改用文火煮约30分钟，接着放入准备好的萝卜块同煮，等到羊肉熟烂即可食用。

　　萝卜羊肉汤本汤具有很好的补虚弱的作用，除此之外还能够除痰湿，尤其是对脾肺气虚、痰湿较盛的儿童更加具有治疗效果。

　　砂仁肚条

　　食材：砂仁末10克，猪肚1000克，胡椒粉3克，花椒5克，生姜15克，葱白15克，食用油100克，绍酒50克，味精3克，湿淀粉20克，盐5克

　　做法：

　　1、猪肚清洗干净，备用；

　　2、清洗干净的猪肚放入锅中焯透，然后捞出并且剖去内膜，然后在锅中放入清汤并且把猪肚与葱、姜、花椒一起放入煮熟。完全煮熟后再切成指条，同时将原汤500克烧开，放入猪肚、砂仁末、胡椒粉、绍酒、食用油、味精等调味料，最后再用湿淀粉勾芡即可食用。

　　砂仁肚条的功效主要以醒脾化湿为主，尤其是对脾虚湿盛，痰湿干肺的儿童最为适合。因此有阴虚肺热的患儿，在平时生活中妈妈不妨多做些砂仁肚条让其食用。

　　阴虚肺热鉴别

　　1、肺热只是肺阴虚证的一个表现。并且还有肺热炽盛证和肺热肠结证等，比较复杂。

　　肺阴虚证是津液消耗，肺失濡养而出现的阴津不足，宣降失职，虚热内生等临床表现的概称。多因久病亏耗，劳伤过度所致。

　　主要临床表现为：干咳，痰少而粘，或痰中带血，咽干，声音嘶哑，形体消瘦，午后潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少津，脉细数。

　　肺阴虚常见于“咳嗽”、“肺痨”、“咳血”、“肺痿”等疾病中。

　　2、阴虚肺热证是指热病邪或内热虚火灼伤肺津，以致肺热炽盛，阴液亏虚的症候，又称肺热津伤证、肺热阴虚证。多由火热之邪留连，耗伤肺阴，或久病亏耗，劳伤过度，虚火内生所致。

　　主要临床表现为：发热，口渴，咳嗽少痰，气喘，便秘尿黄，舌红苔黄少津，脉数等。

　　阴虚肺热证常见于“咳嗽”、“肺痨”、“肺痿”、“虚劳”、“瘘证”等疾病中。

　　阴虚肺热有何危害

　　1、肺阴虚损，久病不愈，影响人体卫外机能，易感受外邪，而见恶寒发热，头痛鼻塞，干咳少痰，咽喉疼痛等外感表证。

　　2、由于肺阴虚损，子盗母气，脾胃受累，而见食少纳呆，腹胀便溏渐致形体消瘦。

　　3、肺阴不足，阴虚火旺，火伤肺络，而见咳嗽咯血，潮热颧红等虚损之症。

　　肺气阴两虚证既可由肺阴虚证，阴损及阳，演变而来，也能由肺气虚证，汗出过多，或过服温热，火热劫阴发展而成，临床除干咳少痰，或痰中带血，口燥咽干，声音嘶哑等肺阴虚表现外，还同时有喘咳气短，声音低怯，自汗畏风，容易感冒等肺气虚证，可资鉴别。

　　肺热其实挺让人苦恼的，因为，你如果不能得到及时治疗的话，他也许会越来越严重，所以说你一定要抓紧时间治疗，医生给你开药吃，最好还是按时吃药，如果只靠吃食物调节的话，效果还是挺慢的。

阴虚火旺怎么调理
阴虚火旺，这是一个中医术语，比较明显的表现就是面红目赤、喉痛咽干、心烦意乱等。阴虚火旺的人往往会感到非常不适，药物治疗的话很难缓解，反而是通过调理来缓解会比较有效。今天我们就来说说阴虚火旺怎么调理。
阴虚火旺怎么调理
1、杜绝熬夜
熬夜上火这个词不知道大家有没有听过，很多人之所以出现阴虚火旺的情况，就是和熬夜有关。想要缓解这种情况，杜绝熬夜是首要的，否则做再多都是白搭。坚持规律的作息、保证一定的睡眠质量就能很快调理好。
2、饮食清淡
阴虚火旺的人不能吃易引起上火的食物，只有通过清淡的饮食才可以调理好。一般来说我们可以多吃一点降火清心的食物，比如百合、莲子、银耳等。
3、节欲
节欲也是很重要的，想要调理好阴虚火旺的症状就要节欲，房事方面也要适当减少频率，因为损耗过多也是会导致阴虚火旺的。
4、保持平和的心情
心情的重要性同样不可忽略，保持平和的心情才不会阴虚火旺。经常表现出急躁易怒对身体健康是有很大影响的，不仅会让自己阴虚火旺的情况更加严重，还可能带来其他健康问题。