儿童阴虚自汗怎么办

有些孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。许多家长为此担心，虽到处求医，但仍然见效不大。 其实，小儿盗汗并不一定是病态，绝大多数是生理性盗汗。因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。倘若小儿入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。这些都可造成小儿睡后出汗较多，尤其是在出汗后2小时内。

病理性盗汗多见于佝偻病，以3岁以下的小儿为主，主要表现在上半夜出汗，这是由于血钙偏低引起的。结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。患儿同时还有低热消瘦、体重不增或下降、食欲不振、情绪发生改变等症状。

一旦发现小儿盗汗，首先要及时查明原因，并给予适当的处理。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是调整生活规律，消除生活中得致热诱因。如入睡前适当限制小儿活动，尤其是剧烈活动；睡前不宜吃得太饱，更不宜在睡前给予大量热食物和热饮料；睡觉是卧室温度不宜过高，更不要穿着厚衣服睡觉；盖的被子要随气温的变化而增减。

对病理性盗汗的小儿，应针对病因，进行治疗。如缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D等。结核病引起的盗汗，应进行抗结核治疗。小儿盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服，还要勤沐浴。要让小儿经常参加户外锻炼，以增强体质，提高适应能力，体质增强了，盗汗也会随之而止。

孩子睡觉多汗的原因很多，有生理性的，也有病理性的。

生理性的多汗是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多或被子太厚等原因造成的。有的家长喜欢在小孩临睡时喂一瓶牛奶，喂奶后小儿安静睡着了，但这时正碰上小儿吃奶后的产热阶段，因此常满头大汗。这类出汗都是属于机体调节体温所致，常在刚睡着时出汗较多，以后就逐渐减少。因为小儿时期新陈代谢旺盛，皮肤含水量较高，微血管分布较多，植物性神经发育不成熟，因此出汗较多，这完全是正常的。

病理性多汗则出现在整个睡眠过程中汗量很多。患佝偻病的小儿在入睡后就开始多汗，尤其是头部，能湿透枕席或枕巾，并伴有枕秃和惊哭。患活动性结核病的小儿，不仅上半夜出汗，下半夜及天亮前也常出汗，称为盗汗。同时，小儿可伴有低热、咳嗽、消瘦、无力、脸色潮红等症状。因此，如果一个健康、活泼的小儿，睡觉时出汗较多，可能是正常现象，家长不用过分着急。

小儿睡觉时爱出汗是怎么回事？

孩子睡眠时出汗几乎是每个家长都会遇到的问题，有些家长因此而忧心忡忡，首先想到的就 是孩子是不是缺钙了?孩子是不是体质虚呀?

其实出汗是人体的一种正常的生理现象，汗液可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸、脂 肪酸等代谢产物。由于小儿生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，所产生的热量及代谢产物 也相对较多。同时，小儿植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大 脑的控制而一时兴奋，出现汗多现象，这完全是正常的。只要孩子无其他症状，如烦躁、哭闹、易醒等，就不必管他。这样出汗往往见于入睡后半小时之内，且以额头汗出为主，一般在睡后2小时之内慢慢停止，多见于3～7岁的小儿，并随年龄的增长而逐渐消失，有人称之为生理性多汗。

但如果孩子平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，如同水浇，甚则整夜汗出不止，透枕湿衣 ，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，则属于病理性多汗。常见的原因有维生素D缺乏性佝偻 病。除夜间多汗外，还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、忱秃、鸡胸等症。如果有上述 症状，可在医生的指导下适量补充维生素D及钙剂。饮食时也应注意多食富含钙质的食物， 如鱼、虾皮等。通过积极治疗，多汗可被很快纠正。

如果小儿常在天亮前出现多汗，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快，则有低血糖的可能，这 时可给孩子喝些糖水或进食些糕点，即可纠正。

对于生理性多汗，可采用自制的浮小麦糯米粥，能有效止汗。即每天取糯米、浮小麦各50克 ，加水适量，文火煮粥，频饮。或用黄芪15克，大枣20枚，加水适量，文火煮汤，喝汤食枣 ，每日1剂。

此外，小儿患结核、贫血、风湿、类风湿等疾病时也可引起汗多现象。故小儿多汗时，应及 时到医院就诊，以排除某些疾病引起的多汗。

盗汗
小儿属于纯阳之体，体质娇嫩柔弱，肌肉皮肤都很薄弱，和成人比较就特别容易出汗。如果小儿只有单纯少量汗出是正常现象。反之孩子根本不出汗，就应考虑汗液排泄有问题了，如果汗出量过多，而兼有其他症状，则应考虑是否生病了。孩子出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。
自汗是指没有用发汗药或排除气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者。这样的孩子多是阳气不固，津液外泻。
盗汗亦称“寝汗”，睡时汗出，醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致。自汗，要注意孩子是否有精神萎靡，容易疲劳，面色淡白，活动时爱出汗，易患感冒，语声低等。这样的孩子要注意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品和坚硬不宜消化的食物。而应该多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、苡米、山药、扁豆、莲子、大枣等，这些既能健脾益气，又能和胃，可以煮粥食用。
盗汗，孩子在睡觉时出汗，醒时汗止，形体消瘦，皮肤干燥无泽，两颧红，手足心热，大便干燥，小便黄，烦躁不宁等，属于阴虚表现，要忌煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物等。应该多吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品，牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，水果、蔬菜也应多吃，特别是要多吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。
护理多汗的孩子，应注意勤换衣被，并随时用软布擦身，或外用扑粉，以保持皮肤干燥。身上有汗时，应避免直接吹风，以免受凉感冒。多汗易造成阴津亏损，阳气受伤，因此要多给患儿饮水，饮食要忌辛散、攻伐之品，以防止正气受伤，汗出更甚。

建议去看一看中医，全身都有汗，动则明显，一般是病理性汗出的表现。汗为阴液，汗多易使阴津损耗，宜适量补充水分，多饮水或饮淡盐水。并选用多种营养丰富食品。

小儿汗症怎样食疗

小儿为腠理疏薄，在入睡时常微出汗，此乃生理现象，非病态。小儿汗症，是指小儿在安静状态下（如静坐、静卧、睡眠时），全身或某个部位出汗很多，或大汗淋漓为主的一种症候。

小儿汗症，多发生在２～６岁体质较虚弱的儿童，故又常称“虚汗”。其中睡中出汗，醒时止者，称为“盗汗”，不分寤寐，无故出汗者为“自汗”。一般临床所见阴虚者多见盗汗，气虚者多见自汗。但小儿不论盗汗、自汗多由表虚不固，营卫不和，阴阳失调等引起，且常自汗、盗汗同时并见，同时兼见其他全身症状。如表虚不固者，以自汗为主，汗后乏力神疲，胃冷，平时易感冒，面白唇淡肢冷。舌苔薄白，脉细弱。如气阴二虚引起者，以盗汗为主，常伴自汗，汗出较多。其中偏阴虚者，常兼见五心烦热，午后潮热，哭闹，少眠；偏气虚者，易伴脱肛、泄泻等。

治法：补气固表，调和营卫，益气养阴止汗。

（１）黄芪红枣汤：黄芪１５克，红枣２０枚，加水适量，文火煎煮１小时，每日一剂，分２～３次服食，连服１０天。对气虚卫表不固之汗症效好。

（２）黄芪猪瘦肉汤：黄芪１５克，猪瘦肉５０克，加清水适量，煲１小时，食肉饮汤，连服５次。对表虚自汗效佳。

（３）黑豆圆肉大枣汤：黑豆３０克，桂圆肉１０克，红枣３０克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲１小时左右，一天内分２次服完，连服１５天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。

（４）浮小麦羊肚汤：浮小麦３０克，装干净小布袋内，羊肚５０克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用５～１０天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效。

（５）泥鳅汤：泥鳅１００克左右，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎３０分钟，盐调味，一天内分次吃完。（幼儿可饮汤不吃泥鳅，以免骨鲠）。连吃３～５天，对虚汗有效。

（６）乌豆煲塘虱：乌豆６０克，塘虱鱼２～４条，挖去颈花（双侧）及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味。一天内分次吃完，连服３～５次。对自汗盗汗有效。

（７）炒豆腐皮：豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之。每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗有效。

（８）冬虫草炖老鸭：每次用老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净，冬虫草１０～１５克，放鸭腹内，加清水适量，用瓦蛊沸水炖１小时，调味分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。
以上建议仅供参考，具体操作及选方请咨询中医。

小儿体虚出汗怎么办

　　小儿体虚出汗怎么办，我们知道小儿的身体是比较弱的，所以不同的体质对于身体的影响也是非常大的，体虚也是常见的`一种现象，那么需要治疗的方式不同，以下分享小儿体虚出汗怎么办。

　　 儿体虚出汗推荐食疗方：

　　1、取山药材10克，百合6克，莲子6克，大米适量，煮粥食用。

　　2、取小麦12克，莲子6克，大红枣6克，桂圆肉6克，甘草3克，水煎。喝汤，吃枣与噶桂圆肉。

　　3、取山药15克，板栗20克，大枣5克， 猪肉50克，炖汤调味后，喝汤，吃栗子，大枣与猪肉。每日一次，连服15日。

　　如果小儿在清醒或活动的时候出汗不算多，可一睡觉就会大汗很多，尤其是头部出汗更多，头发象水洗过似的，枕巾也湿漉漉的。这种情况属于虚汗中的盗汗。盗汗多是阴虚所致。盗汗的宝宝除睡觉时出汗外，还会表现为手脚心热，口干易渴。盗汗以滋阴降火为主要治疗。

　　 推荐食疗方：

　　1、取沙参4克，黄精6克，麦冬3克，小麦仁10克，雪梨2片，加水适量共炖15分钟，吃梨喝汤。每日一次，10天为一个疗程。

　　2、取百合15克，银耳10克，小麦仁15克，雪梨2片，加水适量，用文火炖烂后，吃梨，喝汤。每日一次，10天为一个疗程。

　　 止汗药膳：

　　 （1） 黑豆浮小麦饮

　　【材料】黑豆15克，浮小麦15克。

　　【用法】 熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服， 每次服10毫升左右。

　　【功效】祛风敛汗。

　　【黑豆】味甘，平。 补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。 止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。

　　 （2） 小麦山药汤

　　【材料】浮小麦15克，山药15克，白糖少许。

　　【用法】二药同煎取汁150毫升，加糖调味， 每服50毫升，早晚各服1次。

　　【功效】补气敛汗。

　　 （3） 浮小麦饮

　　【材料】浮小麦15克，红糖适量。

　　【用法】熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。

　　【功效】 益气固表止汗。

　　适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。

　　【浮小麦】甘，凉。入心经。止汗。

　　 小孩出汗是生理性盗汗

　　小孩子爱出汗现象在中国中医学上称为“盗汗”，而盗汗也分生理性盗汗和病理性盗汗。绝大多数的孩子出汗都是因为生理性的盗汗，这种生理性的盗汗并不一定是病态。因为小儿皮肤内水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。倘若小儿入睡前活动过多，可使机体产热增加，或在进食不久，胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺分泌也随之增加。这些都可造成小儿睡后出汗较多，尤其是在出汗后2小时内。同时对于小孩子在夏天睡觉的时候出汗多就更正常，婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少；宝宝游戏、跑跳后出汗多，一般情况很好；冬天宝宝衣服穿得过多，晚上被子盖得太厚，加上室内空调温度过高，使得宝宝过热而出汗多。有的宝宝出汗仅限于头部、额部，俗称“蒸笼头”，亦是生理性出汗，父母不必担心。

　　可能很多父母会分不清楚小孩子出汗到底是生理性的盗汗还是病理性的盗汗，最基本的判断标准就是如果孩子不出现生长发育迟缓，反复感冒及食欲减退的情况就无需治疗。随着孩子的年龄大了，也不那么好动了，自然而然晚上爱出汗的现象会缓解。目前医学临床上还有一种现象出现就是爱吃各种零食的小孩子普遍出汗更多，因为零食的能量非常大，同时小孩子要是平时经常喝鸡汤，骨头汤或排骨汤也会导致汗量的增加。

问题分析：
肾阴虚， 中成药的代表是六味地黄丸。常用的有六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏八味丸、大补阴丸、左归丸、五子补肾丸等。

意见建议：
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补