8岁孩子阴虚怎么回事
小儿阴虚一般考虑是体内阴液耗损过度引起的。可以通过精神上的饮食习惯来进行调理,平时可以多喝一些水,是吃一些新鲜的水果和蔬菜。以清淡饮食为主,不熬夜,保证充足的睡眠,保持心情舒畅,避免进食辛辣刺激性食物以及吃过多的燥热食品。
1、气虚是由身体元气不足造成的病变,气在中医看来,是构成人体的生命活动的重要物质之一,它由于肾脏中的精气、脾胃吸收的水谷之气、肺吸入的清气共同构成,因此气虚也有以下几种不同的类型和症状表现。
2、肾气虚:当肾脏精气亏空时,人会出现精神疲惫、头晕目眩、腰膝酸软、舌苔淡白、小便增多等症状。
3、脾气虚:脾脏是身体气血生化之源,它负责将身体摄入的食物和水,转化为营养物质,以滋养机体的各个脏腑,当脾气虚时,会出现肠胃不适、大便溏腻、身体消瘦、面色枯黄等症状。
4、肺气虚:肺主气,司呼吸,当出现肺气虚时,会出现咳嗽气短、胸闷声怯等不适症状。
5、心气虚:心气亏虚时,身体不能有效地鼓动血脉,这时会出现心悸气短、神疲体倦、脉虚无力等不适症状。
6、阴虚是指身体内阴液不足,不能制阳,从而引起的一系列的病理变化,身体的各个脏器也会因阴虚导致各种不同的症状反应,下面就为大家罗列出来。
7、肾阴虚:肾阴虚是由肾脏内阴液亏损造成的,症状表现为头晕耳鸣、舌红少苔、腰酸膝痛、失眠多梦、内心燥热等;此外,男性往往还伴随遗精,女性则会出现月经不调的问题。
8、脾阴虚:脾阴虚表现为食欲不振、口干舌燥、腹胀腹痛、大便干结、身体消瘦等不适症状;它的出现主要是由是由过量辛辣之物造成的。
9、肺阴虚:当肺部受到燥热之物袭如时,会出现的肺阴虚的问题,这时会出现口燥咽干、干咳无痰、舌红少津津、声音沙哑等问题。
10、心阴虚:当心脏阴液亏少时,会出现心烦、心悸、失眠、盗汗、形体消瘦、面白无光、唇舌色淡等不适症状。
阴阳是中医互相对立的两个方面,他们又互相制约,互相促进生成,如果阴阳一方亏虚不足,另一方就会失去制约,表现为相对亢进,从而出现相应的症状。
其中阴虚是临床上比较多见的一类证候,因为阴液不足,阳气亢盛,表现为阴虚火旺的状态,中医有“阴虚则燥”、“阴虚生内热”的说法。
阴虚有哪些表现?
阴虚主要体现为体内阴精不足,体内干燥不能滋润的状态,比如出现口干舌燥、口鼻干燥、皮肤干燥、眼睛干涩、头发干枯、大便干结等状态;或阴虚内热,阴虚火旺,从而表现出急躁易怒、失眠、心悸不安、五心烦热、盗汗、舌红少苔等症状。
阴精不足,经络四肢不能得到濡养,从而表现为头晕眼花、耳鸣健忘、腰酸腿软、记忆力下降、消瘦等。
阴虚日常如何保养?
首先阴虚的状态,多由于久病体弱或者房事不节,操劳熬夜所导致,心肝脾肺肾都可能出现阴虚的状态,尤其是肝肾阴虚较为多见。
都是日积月累所形成的状态,因此要改变自己的饮食生活作息状态,少熬夜,少吃辛辣,少烦劳,否则的话阴虚的状态不得以控制就会进一步加重,最终导致阴精更加枯竭。
平常情绪稳定,不熬夜,早睡早起,中医调养以养阴清热为主,临床有很多方药有比较好的治疗阴虚内热的作用,比如六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸等,都是比较有名的治疗阴虚的方药;或者肺肾阴虚表现为咽喉疼痛、口干舌燥、干咳少痰等,可以用百合固金丸;心阴亏虚导致的心悸失眠、烦躁易怒,可以用天王补心丸、黄连阿胶汤等治疗。
日常有很多食材药材都有比较好的滋阴清热的作用,比如小米、百合、枸杞子、麦冬、莲子、蜂蜜、生地、熟地、石斛、沙参、玉竹等,日常可以制作汤料,或者制作药膳使用,有不错的养阴功效。
以下是滋阴药膳推荐。
1、西洋参麦冬水鸭汤。
制作方法:准备水鸭一只、西洋参6克、麦冬15克,调料适量。将水鸭祛除内脏,洗净斩块,加入西洋参、麦冬共同煲煮约两个小时,后加入适量食盐调味即可饮用,具有滋阴清热、益气生津等功效。
2、雪梨百合糖水。
制作方法:准备雪梨一个,生百合两个。将雪梨切块,百合掰开洗净,共同加入清水煮10分钟左右即可,可加入适量的冰糖或蜂蜜调味;具有生津润燥、清肺化痰安神等功效,适合秋季干燥使用。
另外需要注意的,阴虚人群较为多见,但不宜适合温补,否则的话会加重阴虚的症状,自己掌握适当的生活饮食调养,相信会得到比较好的改善。
儿童阴虚火旺常见的症状表现为手足心热,晚上尤其明显,有的儿童会伴有明显的睡眠质量差,年龄小的儿童会表现为哭闹不止、哼哼唧唧,年龄大的儿童则常为夜间频繁醒来、翻来覆去,还会伴有明显的盗汗、情绪不稳定、烦躁不安、爱哭闹、易激惹、口干口渴、目赤目涩、小便黄赤、大便干燥、舌红少苔等症状。儿童阴虚火旺可以通过多种方法调理,比如饮食调理、拔罐调理、小儿推拿调理、药物调理等。
1、饮食调理:饮食方面主要是少吃温热上火和辛辣刺激的食物,比如牛肉、羊肉、生姜、蒜、韭菜、辣椒、花椒等,可以适当吃一些滋阴清热的食物,比如银耳、雪梨、枸杞、莲子、冬瓜等;
2、拔罐调理:拔罐疗法可以很好治疗阴虚火旺,临床多选择后背背俞穴的位置进行拔罐治疗,比如肝俞穴、心俞穴等,一般是先闪罐,后留罐,留罐时间通常不超过10秒钟;
3、小儿推拿调理:小儿推拿的治疗原则以滋阴补肾,清阴虚火旺为主,常用的手法比如补肾经、清小肠、清心经、清天河水、揉二马、揉肾俞穴等,建议家长带儿童前往正规医院进行推拿治疗;
4、药物调理:如果是轻症的阴虚火旺,可以选择用中药代茶饮,比如用菊花、竹叶煮水喝,如果是阴虚火旺证比较严重,可以考虑中药汤药调理,常以知柏地黄丸为基础方加减使用,因为小孩的阴虚火旺证中药调理变化很快,所以不推荐服用中成药。
儿童阴虚火旺日常需要注意多喝水,避免食用生冷、油腻、辛辣的食物,建议多食用富含维生素的蔬菜、水果,日常室内需要注意勤开窗,保持空气流通,日常室内湿度适宜,避免儿童因阴虚内热出现鼻干甚至流血等现象,日常建议儿童多进行户外运动,提高身体素质,增强抵抗力。
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