按摩脚哪个位置对乳腺增生好
治疗乳腺增生可以按摩足太阴脾经,可以起到缓解的作用,但不可以彻底治疗乳腺增生。也可以选择按摩足部的涌泉穴,但按摩时力度一定要适中,不要用力过猛。平时还要保持一个舒畅的心情,不要给自己增加过多的压力,日常生活中以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性食物。
乳腺增生是很常见的一种良性的组织增生,特别是月经前后,症状表现得更加明显。如果发现有乳腺增生的情况,需要及时处理,比如学习乳腺增生的按摩手法,可以在疼痛的时候,自己先做一点简单的按摩治疗缓解疼痛。
乳腺增生的症状
乳腺增生主要症状为乳腺胀痛,可同时累及双侧,但多以一侧偏重。月经前乳腺胀痛明显,整个乳房有弥漫性结节感,并伴有触痛,月经过后即见减轻并逐渐停止。
乳腺增生按摩手法
一、侧推法
按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。
二、直推法
先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20—50次后,换左手。
三、振荡法
按摩右侧乳房时,以左手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。
虽然乳腺增生的按摩手法有效,但是这也只是辅助的手法。如果仍有不适的地方,建议赶紧前往正规医院就医检查,以防自己误判而导致身体的疾病没有得到及时的治疗,并错过黄金治疗时间。学习判断和按摩手法可以对突发情况做及时的反应。
乳腺增生发病率比较高,乳腺增生也叫乳腺病,在治疗过程中,需要与乳腺癌相注意,因为乳腺增生伴有乳腺癌同时发生,所以在治疗过程中一定要注重乳腺癌的发生发展。
乳腺增生的治疗主要就是对症治疗,也就是症状的治疗。症状比较轻的患者,可以口服逍遥散,3-9克每天3次,对于症状比较重的患者,需要口服三苯氧胺,三苯氧胺对于乳腺增生是10毫克,在月经前一天开始口服,每天10毫克,连服15天,但是这个药对子宫内膜和卵巢有副作用,容易导致子宫内膜癌,所以不宜长期服用,对于症状重的,短期疗效非常好。
在治疗过程中,发现增生的包块变软变小,可以继续采取中医中药治疗,如果说包块不变小,或者是没有什么变化,如果发现有乳腺癌的恶变现象,需要手术切除。
对于年龄比较大,家族中有乳腺癌病例的患者,需要做单纯的乳腺切除。
乳腺增生可能会受到情绪上的影响,一般不良精神因素非常容易造成乳腺增生。洳舒宁茶以活血化瘀为主,宜疏肝理气,对治疗乳腺增生很有帮助。
足部按摩治疗乳腺增生病
按摩部位
1.足底部反射区:头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、颈项、斜方肌、肺及支气管、甲状旁腺。
2.肝、胆囊、心、脾、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、生殖腺。
3.足内侧反射区:颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道、子宫。
4.足外侧反射区:肩胛骨、生殖腺。
5.足背部反射区:上身淋巴结、下身淋巴结、肋骨、膈、胸(乳房)、胸部淋巴腺(胸腺)。
常用手法
1.足底部反射区:拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、钳法、按法、食指关节。
2.刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。
3.足内侧反射区:食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。
4.足外侧反射区:食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。
5.足背部反射区:拇指指端点法、食指指间关节点法、分法、食指推法、拇指推法等。
乳腺增生会恶化为乳腺癌,所以千万不要轻视了这个症。其实 *** 的方法乳腺增生,是有讲究的,下面就来看下。
防治乳腺增生,除了疏通脚上的渠道外,胸部的渠道也得疏通,首推膻中穴(两 *** 连线的中点)。可以用拇指旋转按揉膻中穴,具体操作可按个人习惯进行。再就是对包块部位的 *** ,按揉、点压均可。每天坚持,,就会有不错的效果。
中医认为乳腺增生主要是气血不畅通造成的,与女性的心理、生活饮食习惯有很大关系, *** 肝、胆这些经络的,消除身体的积滞,促进气血的通畅,让乳腺增生在 *** 中得到改善和根除。
*** 的有渊腋、辄筋、三阴交、太冲。其中渊腋、辄筋是胆经的要穴, *** 时使用大拇指由渊腋向辄筋方面轻推,这个部位比较在 *** 的斜上方,比较敏感,开始可能会有些酸痛感觉,这正说明此处经络有堵塞,轻推81次,然后用手的拇指外四个指头再轻揉一下推按的这两个之间的区域,手法可以轻柔一些。三阴交对于女性作用很大,太冲是肝经的原穴,这两个穴位对于很有益处, *** 时每个穴位点按180下,以感觉到酸麻为度。如果有时间再搓一下两肋,可以进一步促进效果。
如果是轻度的时间不长的增生,一般 *** 当天可以感觉到增生减轻或者疼痛消失,一周到半个月会将增生完全的消除,如果增生严重和时间过长,就需要坚持 *** 一段时间,并且在饮食和心理上都要注意调节,综合治疗,肯定会达到理想的效果。
与相关穴位:
1、膻中穴:位于两 *** 连线的中点,属于任脉,是心包的募穴。本穴位居胸腺的部位,三焦与胸腺相络,可参加机体的细胞免疫,为卫气的表现形式之一。常揉按膻中穴可起到宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能,可,预防乳腺及有一定的丰胸效果。
2、乳根穴:该穴位于人体的胸部,当 *** 直下, *** 根部,第5肋间隙。该穴名意指本穴为 *** 发育充实的根本,对乳上部的肌肉物质有承托作用,是乳部肌肉承固的根本。常按此穴,可起到缓解减轻乳胀、乳痛的现象。
3、库房穴:位于人体的胸部, *** 直上,第1肋间隙,距前正中线4寸。常按此穴即可预防治疗咳嗽、气喘、咳唾脓血等,又可缓解胸肋胀痛,预防治疗乳腺。另外,库房与乳根为调节乳肌的二个重要穴道,若单纯为胃气不足所致的 *** 扁平细小或 *** 下坠,取此二穴作隆胸治疗有奇效。
4、期门:该穴位于胸部,当 *** 直下,第6肋间隙,为肝经募穴。常按此穴可以疏肝利胆,解郁开胸,预防治疗乳痈。
患有患者,如果能够每天坚持推拿,一般在经过2~3个月的时间,便可以改善,肿块变小直至消失。
手法:
1、将左前臂外展与身体呈一线展开,用右手来回大力捏揉左乳外侧上部,方向不论,大约5分钟。因为这个部位包括了胃经以及冲脉,而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等。
2、左手指尖向后捂左耳,将左前臂向前与身体呈垂直状态,用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉,方向不论,力度如前,捏揉大约5分钟。
3、左手仍然是指尖向后捂左耳,将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角,用右手来回捏揉腋下突起部分,方向不论,力度如前。捏揉大约5分钟。
4、左侧做完,换过手来,以同样的步骤做右侧一遍。全程下来,大约半个小时。
古方中医专业人士提醒:此套动作手法简单,容易掌握,不受时间空间限制,随时可以做。只要每天坚持,可令你远离乳腺增生。首次尝试者,建议在中医师的指导下进行,以求好的疗效。
*** 揉法、捏法:
1、揉法
(1)指揉法:用指端着力于一定的部位,做轻柔缓和的环旋活动。
(2)掌揉法:用掌着力于一定的部位,做轻柔缓和的环旋活动。
(3)鱼际揉法:用大鱼际或小鱼际着力于一定的部位或穴位,做轻柔缓和的环旋活动。
(4)掌根揉法:用掌根着力于一定的部位,做轻柔缓和的环旋活动;亦可双掌重叠,以掌根着力于一定部位,左右方向地用力按揉。
(5)前臂揉法:用前臂的尺侧着力于一定的部位,用力做环旋揉动或左右揉动。
(6)肘揉法:用尺骨鹰嘴着力于一定的部位,用力做环旋揉动或左右揉动。
2、捏法
(1)三指捏法:两手腕关节略背伸,拇指横抵于皮肤,食中两指置于拇指前方的皮肤处,以三指捏拿肌肤,两手边捏边交替前进。
(2)二指捏法:两手腕关节略尺偏,食指中节桡侧横抵于皮肤,拇指置于食指前方的皮肤处,以拇指、食指捏拿皮肤,边捏边交替前进。
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