您好:
我23岁了,上班2年由于长期电脑工作,发现后面的颈椎歪曲了,最初是肩膀很疼,现在腰椎也疼,坐着工作都觉得坐不住了,很难受.酸疼,请问怎么改善呢?我的后背颈椎不直了还能改善吗?2个手臂放平的话左面的手臂感觉很麻,心情弄的也不好.请您告诉我我要怎么锻炼??
你好,长期疲劳引起的颈腰综合症。坚持理疗,按摩,锻炼,完全可以恢复的。
颈椎间盘突出的主要治疗方法是什么呢
1,首先你要到医院去做一个比较全面的详细的检查,不是自己的主观判断
2,详细告诉医生你的身体情况,职业,年龄等相干,或者有没有使用药物或者其他的治疗或者治疗的病历等
3,有中医治疗法,使用中医验方[腰椎,骨方,世医,贴]贴于椎间盘部位,可以促进血液循环,对椎间盘突出有非常独到的治疗作用。
4,如果采用的是西药,可能见效比较快,问清楚医生的治疗理想效果和注意事项。在现实生活中,病人一般是特别疼痛,所以会要求医生治疗疼痛,而忽视了病情,病因等,或者自己更本没有听进去以上的提示或者重要告知。
5,可以做微创手术,这个也需要身体的恢复和调养。
6,保持良好心态,积极乐观的对待,寻求积极的生活方式
7,注意生活中的细节,例如睡觉的姿势,睡觉的床的选择,是不是需要保持活动,避免做一些剧烈的项目。
颈椎间盘突出的治疗方法
1、牵引:对颈椎突出症可起到"复位"的作用。使颈部组织得到固定及休息,促使局部的炎症消退。
2、 *** 和理疗: *** 和理疗可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力。但如使用不当也可加重突出并使症状加重。
3、药物治疗:外用中药贴敷,可以促进血液循环,对椎间盘突出有非常独到的治疗作用。
4、硬膜外激素的应用:硬膜外注射长效激素和 *** 物,60%-85% 近期效果良好,而长期效果亦可达 30%-40% 。大部分颈椎病患者经保守疗法后症状缓解或消失,然而仍有约 30%-40% 的病员需进一步治疗
颈椎间盘突出压迫神经要怎么治疗
椎间盘突出是脊椎结构不合理挤压造成的,可以选择美式脊椎矫正,中国做这个的有董安力
颈椎间盘突出怎么治? 5分
我感觉你这个情况可能是骨质增生,你可以到相关医院做一下检查,确认一下你到底得了什么病,再吃药或做治疗。如果是颈椎间盘膨出,但你不想做手术想保守治疗就可以到相关医院做理疗、牵引、推拿、针灸、药物等治疗;但如果是颈椎间盘突出就可能需要做手术了。如果做手术但怕有风险,你可以做微创手术,如微创前路镜椎间盘摘除术,这类手术安全性高、创伤极小,不影响颈椎的稳定性,还能降低椎间盘内压力,缓解神经根张力,从根本上解除椎间盘突出对神经根的压迫,术后恢复快、效果也好。但究竟怎么治还需要你到相关医院做检查,确定你到底得了什么病,并且你这个病又发展到了什么时期,才可以对症治疗。
治疗颈椎间盘突出的最好方法是什么?
在颈椎间盘突出发病人群当中,除了一些老年人以外,年轻人也会患上颈椎间盘突出,不同程度的颈椎间盘突出症状不同,为了避免颈椎间盘突出的症状加重,引起并发症的发生,早期的治疗是很关键的,那么颈椎间盘突出的最好治疗方法有哪些呢?
颈椎间盘突出的治疗方法
1、口服药物:日常生活中,患者可以通过内服药物,来缓解疼痛。而药物首先要通过肠胃吸收、消化、分解,最后,通过血液循环,才可将药物输入送给局部,整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位,然药效已所剩无几。因此,效果极为缓慢且低效。
2、牵引法:随着近些年的发展,牵引法已经成为了治疗骨科疾病的常用方法,通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,只对轻度症状患者有一定缓解作用。
3、针灸法:中医认为,该疾病的发生往往是由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致。因此,针灸治疗该疾病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的,无法彻底根治疾病,且不宜多用。
4、中医外敷疗法:中医中药[腰椎骨坊世医tie]治疗颈椎间盘突出是从病因入手,标本兼治,疗效显著。
5、微创介入治疗:通过多年的临床观察,发现该方法治疗无创伤、无痛苦,对人体无任何损伤的一种绿色疗法。
6、 *** 和理疗: *** 和理疗可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力。但如使用不当也可加重突出并使症状加重。
颈椎间盘突出的注意事项
1、精神因素是颈椎间盘突出的一个重要诱因,所以我们大家在生活中要保持轻松愉悦的情绪,保持乐观积极的精神状态。受到颈椎颈椎间盘突出的侵袭也不要灰心丧气,要树立积极治疗的信心,配合医生治疗。
2、在日常生活中我们要纠正不正确的颈椎姿势,要保持利于颈椎健康的正确姿势,这样才能避免颈椎间盘突出的发生。在工作时,一定要注意端正头、颈、背的正确姿势,不要偏头耸肩、看书时要正面注视,避免扭伤。
3、长时间低头伏案工作的办公族要注意避免使颈椎总是固定一个姿势,要注意让颈椎得到适当的休息,应定期的改变头部 *** ,按时做颈肩部肌肉的锻炼,适当缓解头部的僵硬。
4、我们大家要对颈椎间盘突出有一个正确而客观的认识,在平时要多阅读有关颈椎间盘突出的书籍,用科学的手段防治疾病,避免错误观念而导致颈椎间盘突出的发生。
5、在生活中我们要根据天气的变化和季节的转变及时添衣保暖,更要注意做好颈肩部的保暖工作,还要避免头颈负重或是过度疲劳,一定要注意在坐车时,切忌打瞌睡。6、通过合理的饮食积极预防颈椎间盘突出也是非常重要的,我们大家在平时的饮食中,要注意多吃一些强壮筋骨的食物,如胡桃、山萸肉等食物,对于预防颈椎间盘突出很有效果。
颈椎间盘突出严重吗,该怎么办
颈椎间盘突出有哪些严重的危害
危害一、当突出髓核压迫脊髓神经时,患者则会出现下肢麻木,疼痛,行走不稳,有的患者走路脚底下就像踩棉花一样。还有部分患者则会出现排便、排尿障碍,如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。
危害二、颈椎间盘突出的患者还会引起手臂麻木,手指疼痛,无力,握不住东西等,有些则会出现手臂活动不灵活,就连握笔都非常的费劲。
危害三、中风:根据调查显示,目前中风的患者中有92%以上都是患有颈椎间盘突出。可很多人都不会在意,到中风后也不知道,特别有很多医生也解释不了,目前还在研究中。
危害四、眩晕:眩晕呢主要是由于突出髓核压迫椎动脉神经引起的,如果在走楼梯,河边行走或者开车途中,病情发作,突然晕倒或者看东西模糊,会给自身的生命带来严重的威胁。
颈椎间盘突出的治疗方法
1、物理疗法: *** 推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等均属于物理治疗,此类疗法主要以消炎止痛、活血化淤为主,起到缓解疼痛的作用。
2、牵引治疗:对颈椎施加牵引力,拉宽椎间隙从而达到减轻椎间盘压力,解除对神经根等组织的 *** 和压迫,解除肌痉挛,改善局部血液循环。
3、中医中药治疗:使用中医验方[颈椎骨fang世医贴]于颈椎间盘部位,可以促进血液循环,对颈椎间盘突出有非常独到的治疗作用。
4、药物治疗:药物治疗颈椎间盘突出有消炎止痛、活血化瘀的功效,在病发早期或者急性期,有明显的效果。
5、手术治疗:患者如果在保守治疗无效,而且症状严重影响日常生活,患者可以选择手术治疗。
问题一:颈椎病压迫神经怎么办颈椎病压迫神经最为常见的表现就是指端麻木,治疗的话也只有通过缓解压迫,才能起到治疗效果。 *** 理疗牵引口服药物等,不仅仅没有帮助,反而可能会导致更为严重的后果发生,建议积极使用安颈贴等正规药物进行治疗,贴于患处,促使骨质增生消融,缓解压迫,从而起到彻底治愈颈椎病的目的。
问题二:颈椎压迫神经 应该怎么办 应注意什么你好,很高兴帮你解答问题,颈椎压迫神经治疗一般需要可采取针灸,锻炼等保守治疗.大多数人一般,通过非手术方法进行保守治疗能够缓解症状甚至治愈不复发.另外不管你从事何种职业,在低头工作1.5~2个小时后均应停下工作,做几次挺胸,后仰头的动作,以便舒缓颈肩部紧张的肌肉.避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的必须改成枕低枕头(枕头高度以8~10厘米为宜).参加体育活动,可增加颈部等关节的韧性和耐力,若没有时间或者不方便,身上带颈养微电脑治疗仪,有时间就做做针灸,促进气血循环,从而减轻颈椎病的疼痛.祝你早日康复.
问题三:颈椎压迫神经怎么办?急急急反复牵引和不当的 *** 会适得其反加重病情。
颈椎病药物没有特别好的疗效的。一般采用消炎镇痛。治标不治本的。订
可以用反射区疗法治疗,效果不错。对颈椎病引起的头痛,头晕,手麻木等症状效果最好
另外设计制作合理的枕头对预防和治疗颈椎病有一定的辅助作用。传统的枕头是中间高,四周低,枕上去刚好会把颈椎处于拉直状态,破坏了颈椎的生理曲线。会引起颈椎增生或加重增生。自己制作一个直径约8公分的圆形枕头,填充谷类,以稍微感觉硬为好。和自己的脖子到肩头的距离基本相等的直径为好。睡觉时放在脖子处,不是传统的枕头放在后脑勺部位。这种方法对矫正生理曲线变直有很好的效果, 平时多做仰视转动头部,有助于缓解减轻病症
问题四:颈椎病压迫神经怎么治疗!病情分析:您好,颈椎病压迫神经根血管会导致上肢麻木、颈肩背部疼痛等症状,单一口服药物只能暂时缓解症状,远期治疗效果不佳。意见建议:建议您尽早到专业治疗颈椎病医院治疗,采取适合你的治疗方法,这样才会有效果,祝您早日康复。
问题五:颈椎病压迫神经怎么办?颈椎变形压迫到两边的血管的话会出现头晕,手麻,下肢无力等症状,前期的话可以先通过贴膏贴改善一下,我母亲的颈椎病就是坚持贴了三个多月宗修堂的膏贴后好的。
问题六:颈椎病压迫神经如何治疗?这个还能治吗?康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用。
姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。
1.双掌擦颈 十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次。
2.左顾右盼 头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。
3.前后点头 头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长30次。
4.旋肩舒颈 双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20、30次,再由前向后旋转20-30次。
5.颈项争力 两手紧贴大腿两侧,两腿叮动,头转向左侧时,上身旋向右侧,头转向右侧时,上身旋向左侧,10次。
6.摇头晃脑 头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次。
7.头手相抗 双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈向后用力,互相抵抗5次。
8.翘首望月 头用力左旋、并尽量后仰,眼看左上方5秒钟,复原后,再旋向右,看右上方5秒钟。
9.双手托天 双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。
10.放眼观景 手收回胸前,右手在外,劳宫穴相叠,虚按膻中,眼看前方,5秒钟,收操。
在出现颈椎疾病以后,患者的脊椎肌肉需要得到适当地锻炼,否则很容易会出现颈椎不适。患者可以进行提肩缩颈以及左右摆动的方式来锻炼颈椎。同时在日常的工作和学习当中,患者需要适当地放松肩膀。
如今越来越多人患上了颈椎疾病,特别是上班一族和学生,常常伏案进行工作和学习,则会导致颈椎疾病的越来越严重。甚至会损害到颈椎部位的肌肉健康。因此患者在出现颈椎疾病以后,需要进行适当地锻炼。那么颈椎病的锻炼方法有哪些?
一、颈椎病的锻炼方法
1、基本姿势
患者在出现颈椎病以后,可以进行适当的锻炼来缓解颈椎肌肉的不适。患者可以在进行每项训练动作之前,先自然地站立,双目平视,然后把两脚慢慢地分开,保持与肩同宽,双手可以自然地下垂,先让身体慢慢地开始放松。
2、提肩缩颈
在进行做操之前,患者要保持身体的放松,在开始动作的时候慢慢地让双肩提起来,然后颈部尽量往下缩,在停留片刻之后,两个肩膀可以慢慢地放松放下,让头部和颈部自然地伸出来,还原自然。然后再用力将双肩下沉,头部向上拔伸。等到身体感到舒适感的时候,可以慢慢地让肩膀放松,并且自然呼吸。这一种方法在锻炼颈椎的方式当中是十分出名的,很多颈椎不适的患者都可以采用这种方法来进行治疗和缓解不适。
3、左右摆动
进行做操的时候,患者的头部要缓慢地向左边进行倾斜,让左耳贴在左肩上面,在停留片刻以后再重新回到中部,然后头部再向右边的肩膀进行倾斜,同样右耳要和右肩进行接触,在停留片刻之后,需要让头部重新回到中部位置。
二、颈椎病如何缓解
除了通过做运动锻炼以外,患者要缓解颈椎疾病的不适,可以在坐久了以后进行放松,适当地进行休息,利用休息时间以及活动的时间来增加身体的血液循环,消除肌肉局部的疲劳,防止颈椎部位出现劳损的情况。
很多人在办公室因为做得太久了,所以导致有很多的颈椎问题,如果经常觉得自己的颈椎很痛的话,就要采取措施让自己的颈椎病有所缓解,要不然对工作的影响是非常大的,食疗就是一个非常好的方式,那么到底颈椎病有什么危害?颈椎病如何护理?
1、颈椎病的危害
1、颈椎病是由于椎骨受颈脖周围的水肿压迫而导致的身体其他部位与颈部与头部的供血不足,经常会引起头晕、头疼、颈椎酸疼、骨刺等常见,这直接影响到对身体的伤害。这些症状可进行对颈部以及全身的肌肉,可有利于颈椎病的恢复。
2、颈椎病严重者可造成亚,有时候还会引起对身体的早衰、心烦、记忆力减退、眩晕、耳鸣等,严重的影响到了人们的生活质量。
3、有的人认为颈椎病无非就是一些颈肩疼痛,感觉没什么,很容易被忽视,但颈椎病一旦到了晚期,重者会对人体造成瘫痪的危险。有时候还会大小便失禁、出现幻觉,所以要早防早。
4、颈椎病依人体的情况,有的会造成血压过高或过低,严重者会造成心脑血管。
5、有很多的患者经常感觉到严重失眠,半夜颈椎疼痛难忍,躺着根本睡不着,有时候就是坐在沙发睡一晚。所谓打蛇打七寸,而颈椎却恰恰在身体的七寸,颈椎一旦出现问题,全身都跟着不舒服。
2、劲椎病如何护理
1、晚上不宜高枕卧,俯首工作有限时,看书毋妨添支架,沈思亦可托腮颐,头晕忌望天花板,手软宜常牵脖子;早起嗽口练抬头,闲时多躺靠背椅,俯卧垂头能复位,自行“吊颈”少求医。
2、低头屈颈长时间工作,颈后椎旁肌肉因持续紧张而容易疲劳,颈椎关节亦会劳损。因此伏案不宜过久,最好一两小时便休息一下,或变换一下体位或动作。
3、晚上睡高枕亦使颈椎屈曲,长年如此,会增加颈椎劳损。看书时自然要低头对着书本,如果把书用支架斜放,头可以略为抬起,不必长时间屈颈。
4、用脑子时以手支撑下颏,对颈椎病患者来说无疑是个好习惯,可以减轻颈肌的负担,避免颈肌过劳。颈椎病如果椎动脉受压会引起脑缺血而产生晕眩,头后仰动作时会增加压迫,故每抬头望天花板时便晕眩,应注意避免这个动作。
5、颈椎压迫到神经根则会引起从上肢至指端的麻木痹痛无力,做颈部牵引可以扩大椎间孔,减轻神经根的压迫,自然会缓解,颈椎病患者应多做颈部功能,尤其是伸颈动作,一方面可使颈椎关节保持一定的活动范围,避免关节囊、韧带等软组织退化僵硬:另一方面可使颈部肌肉发达,增加支撑力,避免劳损萎缩。
6、早上嗽口时顺便活动一下脖子,是一举两得的事。为着避免颈肌长时间因支撑头颅而产生疲劳,休息时多躺靠背椅,使颈肌放松,亦是避免劳损的一法。由于椎间盘变性变窄,颈椎小关节松弛,有时会在某个位置卡住了,即发生了移位,此时会有颈痛、活动不灵、容易疲劳,甚至引起晕眩、头痛等症状。用推拿、牵引等方法可以迅速复位,症状便缓解。没有就医时,亦可以俯卧靠近床边,使头自然下垂到床沿外,利用头颅本身的重量自行牵引,有时也能复位。不过年纪大,有高血压者忌用;没有人在旁也不可擅用此法。
3、颈椎病的食疗方
1、葛根五加粥
原料及做法:葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。原料洗净,葛根切碎,刺五加先煎取汁,与余料同放锅中,加水适量。武火煮沸,文火熬成粥。可加冰糖适量。
功用:祛风除湿止痛。适应征:风寒湿痹阻型颈椎病,颈项强痛。
2、清炖乌蛇
原料及做法:乌蛇1条,葱、姜、黄酒、清水适量。将乌蛇去皮、内脏,洗净,切成长5厘米段块,人沙锅,加葱、姜、黄酒、清水。武火煮沸后,文火炖至熟透,再加盐即成。分次服食。
功用:祛风通络。适应征:颈椎病肢体疼痛麻木者。
3、山丹桃仁粥
原料及做法:山植30克,丹参15克,桃仁(去皮)6克,粳米50克。原料洗净,丹参先煎,去渣取汁,再放山楂、桃仁及粳米,加水适量,武火煮沸,文火熬成粥。
功用:活血化瘀,通络止痛。适应征:气滞血瘀型颈椎病。
4、穹归蚕蛹粥
原料及做法:川穹10克,当归、蚕蛹各15克,粳米50克。原料洗净,加水适量,先煎川穹、当归,去渣取汁,再加蚕蛹、粳米,武火熬成粥。
功用:养血活血。适应征:气滞血瘀型颈椎病,体质虚弱者。
5、薏米赤豆汤
原料及做法:薏米、赤豆各50克,山药15克,梨(去皮)200克。原料洗净,加水适量,武火煮沸后文火煎,加冰糖适量即可。
功用:化痰除湿。适应征:痰湿阻络型颈椎病。
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