喝水了就尿多~平时不怎么出汗

喝水就出汗是很多人都经历过的一种身体反应，比如说夏天喝一杯热水就会大汗淋漓，这种情况当然是正常的生理现象，身体通过出汗的方式来维持体温平衡，试想一下大夏天本来天气就热，再加上喝了热水就会导致体温受到影响，因此身体出汗排除多余热量就再正常不过了。
1、出汗也要看具体的部位，如果是经常喝水的时候头上冒汗，并且是不管一年四季冬夏春秋都会出现这样的情况，同时还伴随着腹部饱胀、食欲下降、口渴等问题，那么这个时候就很有可能是积食，建议平时吃一点清淡的食物，或者吃一点帮助消化的药，就可以缓解积食的问题。如果是经常头上出汗多，并且伴随着烦躁不安、头发稀疏、容易受到惊吓、睡眠质量差等情况，那么这个时候就很有可能是中医里面所说的气虚。
　　2、手足心出汗。这种情况要具体的来进行分析了，比如手脚心出汗的同时伴随着口干咽燥，一般都是属于阴虚有热。如果是伴随着腹部闷胀疼痛，或者伴随大便不通，这个时候可能是身体内有热症。如果伴随牙龈肿痛、口干，那很有可能就是胃热导致的。
　　3、心窝子出汗。这种情况伴随精神倦怠、食欲下降、睡眠质量差、夜间多梦，则一般是属于忧思过度，也就是平时工作忙，脑袋里面总是想着工作的事情，每天24个小时大脑飞速的运转，这样的情况就会经常让心窝子出汗，建议适当放松一下，放个假让身体得到全面的休息，这种情况就会迅速缓解。

健康是每个人都想要追求的，而每个人保持健康的方法都是不一样的。但是每个人的身体素质都是不一样的，所以健康程度也是不一样的，就比如说身体的抵抗能力、自我恢复的能力。比如说尿多尿少也是能反映一个人的身体素质的问题，很多人讨论着一喝水就有尿和喝水多没尿的人，哪个更健康？我觉得喝水尿多的人更健康，因为排尿时就把身体的毒素排出来。

我们都知道胃的承受能力是有限的，我们平时吃的东西有些是不能被胃所消化的，时间久了，这些东西会积累在我们的身体里面，这时候会导致我们的身体出现一些问题，甚至会慢慢地演化成一些疾病，比如尿毒症，将军肚等。所以我们要把积累在身体里面的毒素排出来，喝水可以把身体里的毒素排出来，就比如有的人起床之后就喝白开水，那是因为清晨肚子是空的喝水之后容易把毒素排出来。

而喝水没尿的人，他们身体里的毒素就很难排出来，从生物学角度来说，水是参与各种化学反应的物质，也能提高溶解度的速度的物质。喝水之后，我们身体里的毒素更容易溶解，溶解到能被身体机制排出来时，对我们的身体健康才是最有利的。所以多喝水有利健康。

我认为平时喝水尿多的人比喝水没尿的人健康，但不管怎么样我们平时还是要多喝水。就算喝水没尿，但只要我们身体里的水多了，把毒素溶解后就算毒素没有随着尿排出来，但是我们干活儿出汗时也能把身体里的毒素排出来。更何况水是生命之源，所以多喝水对我们的身体健康都是有好处的，比如加快身体里的各种反应。像有氧呼吸和无氧呼吸。

病情分析：你好，可引起口干，口臭，口渴的疾病有多种，如龋病，慢性胃炎，肝胆疾病，糖尿病等，建议你应及时检查以明确病因，
指导意见：
除了针对病因治疗外，日常应注意勤刷牙，漱口，保持口腔卫生，忌食辛辣肥腻，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，保持大便通畅，补充维生素，适当补充水分，注意休息，适当活动锻炼，保持心情舒畅，慎用抗胆碱药物等，以上措施对此证有较大益处，祝你健康

大量饮用清水→水利尿：导致容量负荷增加，心脏射血会增加，而且血液中晶体渗透压下降，抗利尿激素（又称血管升压素/ADH）分泌减少，肾脏灌注增加，之后几小时内尿量会明显增加。

与大量引用清水作用恰恰相反的是，在大量出汗，严重呕吐或腹泻的情况下，大量低渗液会排出体外，导致机体内体液晶体渗透压升高，刺激抗利尿激素分泌增加，导致尿量减少明显。

若是在大量剧烈运动后，则会因为肾小动脉收缩而引起肾血流量减少进而引发尿量的减少。

大量注射生理盐水→首先循环血量增加，其次虽然容量负荷增加，但是血浆晶体渗透压没有明显改变，下丘脑抗利尿激素分泌没有明显变化。故：尿量会增多，但持续时间较长，增多的量不明显

饮用甘露醇（或高葡萄糖溶液）→渗透性利尿：临床上使用甘露醇，甘露醇能被肾小球滤过但是不能被重吸收，这样一来就提高了小管液中溶质的浓度，导致渗透压升高，近端小管重吸收水能力下降，NaCl的浓度随之下降，导致NaCl和水的重吸收率下降，从而达到利尿的目的。

若是饮用葡萄糖，则是因为在正常情况下葡萄糖会被完全重吸收，但当葡萄糖量超过肾糖阈（180mg/100ml）时，葡萄糖就不会被完全重吸收，这样一来同样也增加了小管液中溶质的浓度，于是就可以产生于注射甘露醇一样的效果。