有阴虚有湿热怎么办
通常情况下,由于阴虚湿热,多数情况下,可以在医生的指导下选择服用药物来进行治疗,比如可以使用一些益气养阴清热利湿的药物,比如黄芪人参汤,八正颗粒,知柏地黄丸等药物多数情况下,对于阴虚湿热的患者效果都是比较好的,日常生活中也需要注意,最好不要吃一些辛辣刺激的食物
黄连味苦性寒,泻心中之余火,清肠中湿热,适用于心火旺盛,肠胃湿热、湿热瘟毒。
连翘性凉味苦,清心泻火,去上焦各种热症,适用于温病初起、头痛、发热、烦渴
还有金银花、野菊花、蒲公英、黄芩、三七、生地等,也很适合湿热体质吃。
还有平时多吃寒凉水果,不能吃湿热水果
寒凉水果:西瓜、梨子、香蕉、柑橘、山竹、奇异果、香瓜、柿子、柚子、黄皮
湿热水果:荔枝、龙眼、榴莲、番石榴、椰子、桃子
性平水果:菠萝(但刺激)、芒果(但易发过敏)、苹果、柠檬、葡萄、甘蔗
阴阳本平衡,阴虚自然显得阳盛火旺,但它是虚火,火旺自然内热。湿是脾失调所致。你可以吃六味地黄丸,滋阴补肾的。还可以煮薏米粥喝,薏米祛湿补脾的。中医养身需要一步一步来的,等你肾和脾解决了,在解决其他问题就更快了。
1.不要有心理压力,很多人都是这样的。
2.不要乱服药,本身这个病需要调理,可以找个中医看看(说实话现在的中医我也不敢恭维)。
3.多锻炼。最好是有氧呼吸运动!主要是跑步,每天坚持十五分钟,一个月下来保证还你健康的体魄,我在学校时就经常跑步,感觉非常不错。
4.保持愉快的心情。
5.按时吃饭。食物是补阳气的,不要弄得阴阳失衡,那就更不好办了。
只要注意,哦了!
问题一:阴虚湿热体质怎么调理红豆薏米粥,每天早上来一碗,其他多吃清凉解毒的食品,比如银耳莲子羹。
问题二:湿热阴虚体质怎么调理祛湿和补阴是两个矛盾的方面,所以你的状况治疗起来还是比较复杂的。我建议你平时可以多吃点健脾的食物。像是山药、莲子、红枣都是比较好的。等你的舌苔退掉了之后,你可以去吃点“大补阴丸”效果还是比较好的。平时的话,注意酒不要喝,特别油腻的食物少吃一点。
问题三:阴虚湿热症怎样调理?你好!若是阴虚湿热,那就需要滋阴降热祛湿。首先在饮食山不可食用热性食物,如油腻、荤腥、辛辣这三大类食物。不可饮酒!饮食宜清淡,以凉性食物为主,如丝瓜、苦瓜、冬瓜、莲藕、海带、西瓜、雪梨、柚子等食物。特别是下午可食用柚子西瓜,起到滋阴降热去火的作用。但单纯地滋阴降热并不可以,因还有湿。脾喜躁不喜湿,湿热中的湿,多指脾湿。而内热之人解决这种问题还不能用大热只药。所以只能用食物来调理。在上午多食山药茯苓粥。山药50克、薏米100克、茯苓15克熬粥喝,可健脾祛湿,再配合滋阴降热之药,即可解决阴虚湿热的问题。
求采纳
问题四:阴虚湿热体质的人应该怎么调养身体??你好,阴虚湿热体质的人在养生的时候应多加注意疏肝利胆、清热祛湿。平常的生活中尽量减少熬夜,保证充足的睡眠。多参加些体育锻炼,比如可以练习瑜伽、气功、太极等有助舒展筋骨的运动,有助调理湿热体质。平常就应注意避免呆在潮湿、炎热的环境中,穿衣尽量保持宽松为宜。如果从食疗上,可以吃些润肺的,生津的补肾的食物。如银耳,白杏仁,藕,大豆,黄花菜,玉米等。
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