宝宝肺里痰湿如何调理

病情分析：
你好，痰湿阻肺用中药治的话需要祛湿清痰，宣通肺气，多可以用中药方剂二陈汤加减治疗，即半夏、陈皮、茯苓、甘草+苏叶，桔梗，杏仁等，药量要根据病情及年龄，身体状况而定。如果用中成药的话，一般偏热的话可以用橘红丸，偏寒的话可以用通宣理肺丸等。
意见建议：在用药的同时，一定要多饮水，保持清淡饮食，忌辛辣、油腻、鱼、肉等。

现在有很多人都是属于痰湿体质，痰湿体质的人一般是体内的水体代谢失常导致的，所以体内集聚了很多代谢废物，这些有害的物质长期在人体内会对人体的其他器官造成伤害，所有平时有吃一些去痰湿的食物，那痰湿体质吃什么调理？痰湿体质怎么去痰湿？
1、薏苡仁菖蒲粳米粥
痰湿体质若有头痛、胸闷烦躁、腹部胀满、痰多、头昏等现象时，可每日食用一次薏苡仁菖蒲粳米粥，能够有效的改善不适症状。中医认为薏苡仁能够健脾利湿，清热排脓；菖蒲则可以行气利湿，化痰开窍，健脾养胃，二者与粳米结合，则可达到开窍通络、理气去燥、养心安神，祛痰除湿的食疗作用。
具体做法：将菖蒲15克用纱布包裹好，取薏苡仁50克，粳米50克，二者分别洗净，与菖蒲包一同入锅，加水煮成粥，粥将熟时放入冰糖即可。
2、菊花陈皮普洱茶
取菊花、陈皮普洱茶各5克，共同研磨成粗末，再用纱布包扎好，放入被中，用沸水冲泡代茶饮用即可。
由于菊花具有平肝解毒、消暑清热、消脂降压的作用；陈皮可理气健脾，化湿祛痰；普洱茶能够去油腻，消食养胃，化痰降浊，三者合用祛除痰湿的效果明显。痰湿体质者夏季常喝此茶能够预防高血压、高脂血症、高血糖。
3、白扁豆瘦肉汤
痰湿体质的人经常会出现食欲不振、呕吐腹泻等症状，此时可吃白扁豆瘦肉汤，以健脾养胃，止吐，帮助消化，健脾利湿。
具体做法：取白扁豆200克，洗净；用猪腿肉20克，洗净切成丝，与白扁豆一起煮成汤，待汤熟时，加入适量香葱，稍加调味即可。
4、冬瓜鲫鱼大枣汤
具体做法：将鲫鱼洗净后同冬瓜一同放入锅内，加入150克粳米及20克大枣，一起炖汤，待鱼熟米烂后加盐调味即可食用。
功效：可以补气健脾，化湿利水，使用痰湿体质出现水肿、眼肿、小便不利及腹水者食用。
5、薏米二豆鱼片汤
具体做法：将鲤鱼腹部及脊部切片洗净，将黑豆、赤小豆、薏米、姜片分别洗净后，一起放入锅中，加水1000毫升，用武火先煮沸，后改用文火煨炖30分钟，加盐调味即可。
功效：具有补气益血，健脾利湿，清热解毒的作用。可以用来调理痰湿重出现的水肿、小便不利等症状。
6、冬瓜三仁炖羊肉
具体做法：将羊肉洗净后切片，冬瓜洗净切片，薏仁、花生仁、小麦了、大枣分别洗净，一起放入锅中，加姜片、葱及适量清水，先用武火煎沸，后改用文火煨炖20分钟，肉熟加盐、味精调味即可。
功效：具有补脾益气，补肺清热，除烦利水渗湿，健脾止泻的作用。可用于来调养痰湿重出现的筋脉拘急，关节不利，水肿及小便不利等症状。
7、还能吃这些
有利于改善痰湿体质的食物有：如冬瓜、黄瓜、芹菜、韭菜、白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、慈菇、扁豆、卷心菜、淮山药、赤豆、魔芋等。具有化痰祛湿，改善痰湿体质的药物有：白术、苍术、茯苓、猪苓、陈皮、山药、薏苡仁、赤豆、泽泻、藿香、佛手、佩兰、车前子、白豆蔻、砂仁、半夏、竹茹、天竺黄、胆南星、昆布、海藻等。

去痰湿最好最快的方法

去痰湿最好最快的方法，痰湿体质是生活中比较常见的一种体质类型，主要是由于不健康的饮食习惯和生活习惯所引起的。在日常生活当中也可通过饮食调理，以下去痰湿最好最快的方法。

去痰湿最好最快的方法：快速方法之一：

1、饮食调理

少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。痰湿体质的人要多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

2、药物调理

痰湿之生，与肺脾肾三脏关系最为密切，故重点在于调补肺脾肾三脏。痰湿体质的人如何调理身体?若因肺失宣降，津失输布，液聚生痰者，当宣肺化痰，方选二陈汤;若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰，方选六居子汤，或香砂六君子汤;若肾会虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰，方选金匮肾气丸。

3、环境调理

不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

4、运动调理

痰湿之体质，多形体肥胖，身重易倦，这类体质的人一般不爱运动，越是不动，身体越懒，会形成恶性循环，所以必须强迫自己动起来。应长期坚持户外运动，散步、慢跑、球类、游泳、武术、太极拳以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。

去痰湿最好最快的方法：快速方法之二：

环境调摄，不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，注意湿邪的侵袭。

饮食调理，最为重要，应以清淡、少食、适宜为原则，逐渐减轻体重。适宜用具有健脾、化痰、除湿功效的食物，少吃甜、黏、油腻的食物。少食肥甘厚味，酒类也不宜饮，且易过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等、可多食海带、冬瓜等。

运动锻炼对于痰湿之体质，运动锻炼尤为首要，因多形体肥胖，身重易倦，易滋生中风、消渴、胸痹、等大病。故应长期坚持体育锻炼如散步、慢跑、球类、游泳、武术以及各种舞蹈。

推荐中药茯苓、山药、陈皮等。痰湿之生，与肺脾肾三脏关系最为密切，故重点在于调补肺脾肾三脏。若因肺失宣降，津失输布，液聚生痰者，当宣肺化痰，方选二陈汤;若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰，方选六居子汤或香砂六君子汤;若肾会虚不能制水，水泛为痰者，当温阳化痰，方选金匮肾气丸、平胃散等。