宝宝湿痰体质如何调理

　　一听到宝宝咳嗽，想必家长们都会心乱如麻。但是不能给宝宝乱吃药哦，以免引起不良反应。咳嗽是分很多类型的，有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型用药是不一样的，而所需要的食疗方法也是不一样的。所以家长在发现宝宝咳嗽时，应判断下其属于什么类型的咳嗽，在进行喂药或食疗治疗。下面就是我整理的小孩咳嗽有湿痰解决方法，一起来看一下吧。

　　 宝宝咳嗽有白痰

　　宝宝咳嗽有白痰，一般来说是宝宝有着凉感冒了，如果宝宝有支 气 管 炎也会咳 嗽有白 痰。平时宝宝睡觉的时候让宝宝的头稍微枕高点，有助于宝宝呼吸畅通，好好休息。如果宝宝不发烧，尽量不要用药治疗。

　　爸妈平日里要多给宝宝喝点白开水，注意保暖，吃清淡易消化的食物，避免油腻食物或刺激性食物，如过甜、过咸的`食物。宝宝咳嗽治疗期极长，如能应用食疗，常常收到意想不到的效果。同时，宝宝卧室内的温度、湿度、空气浓度要适宜，宝宝穿衣盖被也要合体，并注意宝宝腹部保暖。

　　痰的消失需要过程，爸妈平时要做好护理。有条件的家庭可在房间适当添加湿器，尤其是在干澡的季节和夜间。

　　 宝宝咳嗽有黄痰

　　幼儿的咳嗽大多数还是病 毒感染，一般不须特 殊治 疗，多饮水，减低痰液的浓度，对症治疗就行了。如果宝宝咳嗽有黄痰，说明孩子体内热较重，定要选择清热解毒、清凉体质的药物，例如常用的金银花、黄 芩、连 翘、板 蓝 根、鱼 腥 草等，这些中药不仅可以治疗宝宝痰多痰黄，还能抑制细 菌和病 毒，对抗流 感。如果同时配合排 痰稀 释的药物来共同治疗效果会更好。

　　痰的性状不一样，有的痰比较清，有的痰比较黏液，清痰倾向于风寒感冒的症状，黄痰倾向于肺 内有痰 火的症状，两者用药是不一样的

　　 宝宝咳嗽有痰怎么办

　　首先可以给宝宝拍 痰，也可以给咳嗽的宝宝服用止 咳 化痰 的药物，或做一个雾 化治 疗。在日常护 理中，给宝宝多喝点水，衣着应宽松舒适，以不影响宝宝的呼吸为宜。家中应给宝宝建立一个舒适的环境，并保持室内通风。

　　1、拍痰护理

　　爸妈把手扣起来，从孩子的背部，从下往上、从外往里拍，因为这是孩子肺 叶、支气管的走向，可以促进孩子拍痰。妈妈可以让孩子趴在你的前臂上，用另外一只手给孩子拍。拍背时要求力度大一点，太轻的力度没有太大效果。晚上护理咳嗽的宝宝更要格外细心，以免痰 液堵塞 呼吸 道，影响宝宝正常呼吸。

　　2、服用止咳化痰 药

　　宝宝咳嗽有痰的时候，要口服止咳化痰药，或者进行雾 化治疗，这样可以湿润呼吸道，稀释痰 液。但不可以使用止咳药，因为止咳和化痰是两回事，止咳药会影响痰液的排出而使病情加重。爸妈切勿让宝宝 病 急 乱投 ?医哦！

　　3、房间注意通风

　　室内要注意通风，保持空气新鲜，温度控制在25℃—26℃，湿度在50%—60%之间。家人尽量避免在家里抽烟。一点点的烟味，都会让宝宝的呼吸道不舒服，痰液更加无法顺利咳出，所以为了宝宝的健康，家中要成为无烟场所。

　　4、穿衣要适宜

　　给宝宝穿衣服要适宜，不要想着宝宝生病了，就猛得给他增添衣服，免得着凉。其实宝宝生病的时候，衣服要避免过多或过少，而且要宽松，松紧带的裤子不要过紧或者穿至胸部，以免影响宝宝的呼吸。

　　5、补充足够水分

　　宝宝咳嗽有痰时，爸妈要多给宝宝喝温热的白开水，充足的水分能有效地帮助宝宝稀释痰液，有利于痰液的咳出。饮食上也要尽量清淡。母乳喂养的妈妈也要注意自己的饮食，多补充水分，少吃上火的食物，因为这些都是会通过乳 汁传给宝宝的。

痰湿体质是我们比较常见的一种体质，痰湿体质这种体质的人是非常痛苦的，在生活中还经常会出现一些病症，对于我们身体的健康是有着很大的危害的，但是我们大多数朋友们对于调理痰湿体质的方法还不是非常的了解，那么痰湿体质如何调理效果更好?下面我们就来一起看看。

　　饮食调理对于缓解痰湿体质的效果是非常好的，所以如果我们大家属于痰湿体质的体质，那么在生活中就需要重视自己的饮食的健康，在日常生活中应以清淡、少食、适宜为原则，逐渐减轻体重。适宜用具有健脾、化痰、除湿功效的食物，少吃甜、黏、油腻的食物。少食肥甘厚味，酒类也不宜饮，且易过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等、可多食海带、冬瓜等。

　　对于痰湿体质，运动锻炼尤为首要，因多形体肥胖，身重易倦，易滋生中风、消渴、胸痹、等大病。故应长期坚持体育锻炼如散步、慢跑、球类、游泳、武术以及各种舞蹈，当然，我们还建议大家在生活中多走路，或者是选择慢跑，这样既可以帮助我们强身健体，还能很好的调理痰湿体质的。

　　痰湿体质如何调理效果更好?相信大家通过上面的这些介绍，对于这个问题也是有了一定的了解，我们可以知道，日常生活中对于调理痰湿体质的好方法也是非常多的，所以我们痰湿体质的朋友们，在生活中就需要适当的进行饮食方面的调理，另外，还需要适当的做一些锻炼和运动。

如下：

配方组成：半夏、橘红各自10克、白茯苓9克 、炙甘草5克。水煎服。

以橘红为臣，理气燥湿，使气顺而痰消；佐以茯苓健脾渗湿，俾湿去脾旺，痰无由生；生姜降逆化饮，即可制半夏之毒，且能助半夏、橘红行气消痰；用少许乌梅收敛肺气，与半夏相伍，有散有收，相反相成，使痰祛而不伤正；使以甘草调和诸药，兼可润肺和中。

本方为祛痰基本方。方中半夏辛温而燥，最善燥湿化痰，且能降逆止呕,变主药;辅以橘红理气，燥湿化痰，使气顺痰消;佐以茯苓健脾渗湿，使湿无所聚；使以甘草和中健脾。诸药合用共奏燥湿和中，理气化痰之功。方中橘红、半夏以陈久者良，故有“二陈”之名。

二陈汤的用途

治湿痰，可加苍术、厚朴以增燥湿化痰之力；治热痰，可加胆星、瓜蒌以清热化痰；治寒痰，可加干姜、细辛以温化寒痰；治风痰眩晕，可加天麻、僵蚕以化痰熄风。

治食痰，可加莱菔子、麦芽以消食化痰；治郁痰，可加香附、青皮、郁金以解郁化痰；治痰流经络之瘰疬、痰核，可加海藻、昆布、牡蛎以软坚化痰。