拔罐可以减肚子吗

大肚子拔罐减肥一般是拔中脘穴。

中脘穴在我们的肚脐上方，主要功效就是聚集和传导体内的水分和脂肪；大横穴位于我们肚脐的右侧，主要功效就是令腹部通畅、祛除脂肪，同时还有调理脾胃的功效。关元穴在我们的肚脐下方，主要功效就是聚集小肠的气血，然后排出任脉的水湿气。? ??

腹部的穴位拔罐的手法也是选择闪火法，但是留罐的时间要比背部穴位的长，应该控制在20分钟左右，每周进行两三次就足够了。

扩展资料：

不适合拔罐减肥的人群： ? ?

1、严重心脏病、心衰 ? ?

2、怀孕期间的女性 ? ?

3、皮肤高度过敏、传染性皮肤病 ? ?

4、生理期女性 ? ?

人民网-找准三大拔罐减肥穴位 快速拔走脂肪

1 拔罐减肥真的能瘦吗

效果并不是很大。

拔罐是通过火罐产生的负压吸附在皮肤上，并对相应穴位产生刺激，从而起到疏通经络、防病治病的作用，在被拔部位充血、淤血、吸收的过程中，可以加快体内的血液循环，提高人体的新陈代谢，所以能够对减肥起到一定的促进作用。

但能不能减肥最主要看的还是长期的热量摄入与消耗，如果在拔罐减肥的同时还是热量摄入超标的话，那么起到的减肥效果是不大的。

可能是促进了肠胃的蠕动。

拔罐能疏通人体的经络，提高人体的新陈代谢，并促进人体的肠胃蠕动，从而在一定程度上能够使堆积在体内的食物残渣和毒素排出去，所以在刚开始拔罐的时候，是有可能出现体重下降的情况的。

但这主要丢失的体内的水分和食物残渣，并不是减少的脂肪，如果想要减脂的话最好还是控制好饮食，并加上适量的运动。

1、背部：在背部可以选择脾俞穴、三焦俞穴等，其中背部拔罐通常使用闪火法，每个穴位大概留15分钟左右。

2、腹部：腹部可以选择中脘穴、大横穴、关元穴等，对这些部位拔罐可以促进肠胃的蠕动，防止脂肪堆积在体内。

3、下肢：下肢拔罐可以选择血海穴、足三里穴等，能起到疏通经络、加强身体新陈代谢的作用。

因为每个人的体质都不一样，所以对于拔罐减肥什么时间拔比较好并没有具体的规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以按照个人的生活习惯来选择方便的时间进行。

但是需要注意的是过饱或过饥都是不适合拔罐的，最好是在吃饭一个小时之后再拔罐，如果被拔部位是在肚子上的话，则最少应该间隔3个小时。

拔罐是中医中较为常见的医疗方法，除了可以治疗多种不适病症，还具有很多养生功效，适当进行还能起到减肥的作用，那么拔罐减肥的原理是什么？拔罐为什么能减肥？拔罐减肥的原理其实很简单，但是也有需要注意的地方，下面就来详细了解具体内容吧。
1、降低食欲
通过拔罐可以纠正患者的异常食欲。选择具有针对性的穴位，通过拔罐对神经系统地调节，可以抑制胃酸分泌过多，胃的排空减慢，胃不觉得空，自然就没有饥饿感，抑制了患者的食欲，从而减少进食，达到减肥的目的。
2、加速新陈代谢
通过拔罐对中脘穴、打横穴、关元穴、天枢穴等穴位进行拔罐刺激可以提高新陈代谢速率，加快血液循环，加速人体内脂肪燃烧从而达到减肥目的。
3、调节内分泌
现代人肥胖很多是因为压力太大、情绪失调而导致内分泌失调，从而控制不住地熬夜、暴饮暴食，采用拔罐减肥可以通过相关穴位调节下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺皮质两个系统，让内分泌紊乱得以纠正，避免暴饮暴食，保证良好睡眠和热量代谢，从而减肥。
4、拔罐减肥的好处
(1)不易反弹
拔罐减肥不同于药物减肥等减肥方法，药物作用通常有一定的期限，而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥作用，所以一般经过拔罐减肥治疗后患者不会很快反弹。
(2)安全简便
拔罐减肥是通过吸附于皮胺的罐具产生的负压刺激．产生治疗作用．整个操作是纯物理原理方法安全。一般来说，人体穴位范围小、然而罐具相对较大，家庭自行操作找穴位并不难，但为了安全和疗效考虑应该让正规中医医师操作指导。
(3)促进全身血液循环
通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。
(4)排除体内毒素
拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物得以加速排出。
5、减肥禁忌须知
1、禁不吃早餐
不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。
2、禁饮水不足
每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变得又干又硬，给你造成便秘的困扰。不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料，它们含有大量糖分会让你越喝越肥。
3、禁高热量宵夜
夜猫子总是混到半夜两三点才睡觉，这个时候距离晚餐时间已经有七八个钟头了，肚子肯定饿得慌。泡面、薯片、小零食纷纷登场，吃得相当过瘾啊，喂饱了肚子之后就爬上床睡觉了。这样怎么能不胖呢？别再这么毫无节制地过日子了！小编建议MM最好不要熬夜吃宵夜什么的，这根本就是减肥和美容的一号大敌。如果非得吃，那就选择高纤维低热量的燕麦片吧。
4、禁吃冰品消暑
炎炎夏日，来碗冰最消暑，不过市面上的棒冰，也是含糖量多，热量自然也很惊人，如果非吃不可，要选择不要太甜、热量太高，例如巧克力、花生等；可选低脂的，或可以看到天然果粒、谷粒，购买时记得看包装上的热量标示，越低越好。
5、禁以水果当正餐
水果营养丰富，被视为减肥当中最受欢迎的食品，但有一些水果含有相对较高的糖份，一过量的话，肯定会对夏天减肥计划有所影响。
6、禁蛋糕甜点
小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，当你精神上得到满足的时候你的小腹也很满足地鼓起来了。赶紧切断这个万恶之源吧！
7、禁大鱼大肉
肉类食物含有大量蛋白质和热量，摄取过多会降低肠胃的蠕动能力，造成便秘，还会影响消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴，那建议你可以选择吃热量比较低的鸡肉和鱼肉。
8、禁每日只吃一顿以减少热量
辛格说“许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的。其实不然。终日不进食，实际上反而增加食欲，有形成猛食的可能性。我们已经发现，那些只吃一顿饭的女士体重增长得更快。”他建议，最好是平衡饮食，早、午餐均吃，免得晚餐时饥饿难忍、暴饮暴食。
9、禁饮食单一，营养缺乏
法国妇女为了减肥，很多人每天吃的东西都非常简单，如一杯咖啡、几块饼干就是一顿早餐，而一杯牛奶、一个燕麦卷就是一顿午餐。这导致很多人营养缺乏，生出其他毛病，她们的钙质、蛋白质和纤维质都太少了。辛格指出，不要为了减肥只吃简单食物，要以改变饮食习惯来控制体重。如利用低脂肪烹调法来做菜，选择提供健康食品的餐馆，多参加与吃无关的活动等。总之要保证营养均衡，荤素搭配适度，不能因营养缺乏而出现新的麻烦。
10、禁过度依赖减肥药
最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体。