失眠可以扎针灸吗

针灸可以改善失眠。所有睡眠障碍与情绪、失眠的关系最大的是焦虑。家庭发生了很大的变化，无法入睡。这不属于失眠。这是一种压力障碍。事情都处理好了，过了很久，再也睡不着了。就是失眠。失眠的原因很复杂。就是害怕失眠。这是一种焦虑的感情体验。睡得不好，越不安，就越形成恶性循环。解决方法是改变睡眠观，了解睡眠原理，减少对失眠的恐惧，降低对睡眠的期望，越不害怕失眠，失眠就越少。有些人我以前害怕，现在不怕了。为什么睡不着觉。因为害怕过去的恐惧成为潜意识。

因为大脑自动工作的话，自己可能感觉不到，但焦虑已经存在。失眠的定义：失眠(也称为失眠)是以频繁持续的睡眠困难和/或睡眠维持困难为特征的睡眠障碍。原发性失眠通常是指缺乏明确的原因或消除可能导致失眠的原因后，仍然存在失眠症状的人。女性失眠比男性发病率高，45岁以上女性失眠是男性的1.7倍。长期严重失眠会导致身体、精神症状、精神增加、心血管疾病和事故发生的危险。失眠患者的医疗资源消耗约为失眠者的12倍。

失眠发病机制：失眠的原因多种多样。总的来说，自己的弱势素质包括个性、性别、年龄、遗传素质等，另一方面与外界的特定条件有关，如生活质量、经济条件、人际关系、睡眠环境、睡眠习惯、精神因素、身体疾病等。发生机制一般是因为大脑引起正常睡眠的部位和功能不正常，导致睡眠的结构和进行过程出现障碍。

针灸作用机制，针灸对神经系统的功能有双向调节作用，可以降低亢奋的功能，增强减退的功能。失眠针灸治疗的机制也在这里。研究表明，针灸可以抑制失眠患者的上行激活系统，加强上行抑制系统的功能，调节这一矛盾双方的力量平衡，抑制大脑皮层的兴奋状态，产生睡眠。针灸是安全有效的自然疗法，被添加到中国睡眠研究会最新定制的《中国失眠症诊断和治疗指南》中

可以通过针灸来调理治疗的. 针灸疗法是目前非药物性的治疗方案中疗效较好，无毒性副作用少，易被患者接受，且不导致成瘾性的优势，特别对原发性失眠症疗效尤佳。在辨证取穴的基础上，适当予以安神镇静中药治疗。运用针灸或电针治疗，并可配合水针、耳针等疗法，治疗时患者用鼻进行深呼吸，效果更佳

针灸是现在非常常见的一种中医治疗方式，很多人都会通过针灸来治疗自己的一些疾病，那么我们便来了解一下针灸治疗失眠效果如何？针灸治疗失眠一般多久有明显效果？
针灸治疗失眠效果如何
针灸治疗失眠的效果较好。针灸是通过疏通经络，调和阴阳达到治疗失眠的目的，通过针灸神庭、本神等穴位，可以有效改善心神不灵引起的失眠多梦症状，一般治疗失眠的穴位有四神聪、印堂、神门、三阴交等。其次通过针刺足阳明胃经、足太阴脾经的穴位，也可以促进体内血的化生，有足够的心血就可以涵养心神，从而提高个人睡眠质量。但是引起失眠的原因有很多，如阴虚火旺，心脾两虚等。所以针灸治疗失眠时要根据每个人的整体情况辩证施治。其次通过针刺足阳明胃经、足太阴脾经的穴位，也可以促进体内血的化生，有足够的心血就可以涵养心神，从而提高个人睡眠质量。

针灸治疗失眠一般多久有明显效果
针灸治疗失眠一般2-3天见效，针灸对于失眠的治疗其实有着很好的疗效。失眠的原因非常多，比如呼吸暂停综合征患者也会失眠，抑郁症、神经衰弱以及这些疾病之后，比如继发于疼痛也会让人失眠。失眠的原因有很多，而且病人的程度有轻有重，时间有长有短，因此针灸治疗失眠的效果因人而异，因病情而异。对于针灸治疗失眠，有的病人当天就有效，有些病人在针灸治疗失眠2-3天之内应该能感觉到这个效果的存在，但是想维持住治疗，想维持住效果，却需要再进一步的治疗，因为疗效需要积累，病人的状况需要逐渐改善，因此针灸治疗失眠的疗程相对较长。失眠患者应注意形成规律的作息时间，给自己营造一个安静、舒适的睡眠环境，可以服用谷维素和维生素帮助调节神经、促进睡眠，饮食应注意多吃核桃、红枣、阿胶等食物补气血。

针灸治疗失眠的部位
1、神门穴。是手少阴心经的穴位之一。在腕关节的尺骨端、手掌横纹和尺骨腕屈肌腱的桡侧凹陷处。中医认为：心主神明、心藏神，从字面上的解释来讲，神门穴对治疗神经类的疾病有一定的缓解功效。

2、百会穴。它位于头顶、前发际线上方的5英寸处。是手的三阳经、足的三阳经、足的厥阴经和督脉会合的地方。这个穴位对女性产后失眠的治疗效果比较不错，起到协调精神和开窍的作用，可以治疗肝火旺盛、气血亏虚等引起的头痛或失眠等症。

3、安眠穴。这是治疗失眠最重要的穴位，也被称之为经外奇穴，是在项部翳风和风池之间。自我治疗是借助于按摩刺激本穴，也可以通过艾条温和灸的方法来改善睡眠质量，非常适合失眠严重的患者。

4、内关穴。这个穴位是在前臂的内侧，手腕横纹上方的两英寸处，是手厥阴心包经的穴位，具有调节心脏功能的功效。可以与神门穴相互的配合，具有安神定志的功效，通常针灸医生都会将其作为治疗失眠的主要穴位。

针灸治疗失眠的原理
一、调和阴阳，如果有导致失眠的原因，比方说心脾两虚、阴虚火旺、心虚胆怯、胃气不和等，均可以导致阴阳失和而导致失眠。针灸治疗失眠，是根据症候的属性，调节阴阳偏盛偏衰，使机体归于阴平阳秘，恢复它的正常的生理机制。二、扶正祛邪，扶正就是扶正抗病的能力，祛邪就是祛除疾病的要素，失眠的发生发展一些情况下也是正气和邪气相互争斗的过程，针灸可以扶正祛邪，也可以改善睡眠的功能。比方说胃气失和、心火炽盛、痰热内扰、肝郁化火的这种失眠，都是因为邪实而发，久则伤及正气，使失眠更加的缠绵难愈，这适合用针灸扶正祛邪，大凡针刺不发或者是艾灸皆为扶正的作用，那么针刺泄法和放血有祛邪的作用。三、疏通经络，针灸可以疏通经络，那么对于失眠的发生，失眠的这个过程进行调和气血、脏腑的功能。