腰椎间盘突出（轻度）不知道去医，用什么办

缺乏运动、背部肌肉无力和运动不足逐渐成为腰椎间盘突出症的高危因素，今天诊断出两名年轻的椎间盘突出症患者。其中一个男孩只有19岁，在长期反复外力（长期口渴、体力劳动等）的作用下，椎间盘向后突出，压迫神经根，如下图所示：腰椎间盘突出症压迫一侧神经根，常导致腰痛及相应的侧腿痛。

很多人在腰椎间盘突出症发病初期，没有给予足够的重视，连续工作的疼痛和锻炼，导致腰椎间盘突出增加，有的变得脱垂，增加了治疗难度，长期治疗！腰椎间盘突出症，又称腰椎间盘突出症，两者不尽相同，腰椎间盘突出症'约书亚8800；腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症不一定有临床症状，而腰椎间盘突出症的症状是下腰部疼痛的代价哦。

随着时间的推移，腰椎间盘会退变突出，因此加强腰肌的力量，可以延缓腰椎间盘退变，减轻木的疼痛，消炎飞是锻炼肌肉力量的一种方法，腰椎间盘突出症的发病率以CADAVEZ为主，临床上，许多腰椎间盘突出症患者一听到这个问题就不知所措。这里我谈谈腰椎间盘突出症。

中医传统吸烟。针灸疗法。膝盖药。角度牵引。中医治疗崩解等，可减轻对神经根的压迫，减轻疼痛。采取不同的治疗方法，如果可以采用保守治疗、针灸、推拿等方法，建议去熟人那里找中医院的医生，毕竟我们已经做过手术了。不是说我们应该安装一个招牌来替换那些有痛苦或者没有用的地方，你需要恢复你自己的系统。

因此，保守治疗的目的是减轻神经根周围的水肿、充血、炎症反应，减轻椎间盘内的压力，减轻神经根的压力。对压迫神经突出的髓核，或对炎症刺激，并出现脊髓痛等多项临床症状。

腰椎间盘突出最佳治疗方法就是做手术，不过如果情况不是特别严重的话是不建议大家去做手术的。腰椎间盘突出是一种比较常见的骨科疾病，一般像这种疾病都是慢性疾病。腰椎间盘是经过长年累月对于腰椎的压迫和损伤才会形成的，所以治疗起来也会比较的麻烦。腰椎间盘突出并没有特别好的治愈方法，所以一般来说也只能够尽最大的努力去缓解腰椎疼痛的情况。

如果要椎间盘突出的情况不是特别严重的时候，一般医生都会建议大家用保守治疗的方法治疗。保守治疗见效并没有那么快，是要通过坚持治疗才能够看到效果的。如果疼痛的情况比较明显的话，也是可以进行药物治疗的。一般来说，药物治疗只针对于突发的疼痛，也就是说突然感觉腰非常的疼才会建议吃药治疗的。因为腰椎间盘突出是一种慢性疾病，所以并不建议大家吃止痛药，而且吃止痛药也只是临时能够缓解疼痛，并没有办法完全治愈要椎间盘突出的情况。

很多腰椎间盘突出患者会比较倾向于使用中医的方法进行治疗，因为腰椎间盘突出并没有办法完全根治，所以就只能通过一定的方法来缓解疼痛，而中医上有很多手法都是可以缓解腰椎间盘突出带来的疼痛感的，比方说像按摩，针灸，推拿之类的。如果腰椎间盘突出的情况比较严重，已经影响到日常的生活了，那么就要进行手术治疗了。

其实手术治疗也并不能完全根治，腰椎间盘突出在手术之后依然没有办法进行剧烈的运动。一般来说，如果腰椎间盘突出的非常严重，已经压迫到了神经的话，那么就必须要进行手术治疗了，一般都是要把突出的那一块腰椎给切掉。现在我们的医疗水平还是比较发达的，所以腰椎间盘突出的手术成功率也是非常高的。不过在手术之后腰椎还是没有办法恢复到正常的状态，也只是避免腰椎间盘突出继续恶化而已。

腰椎间盘突出症大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，与长期弯腰工作和久坐有一定的关系。腰椎间盘突出症压迫神经血管会造成下肢麻木、疼痛的症状。注意生活规律，改变不良的坐姿，多做腰背部的伸展锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。

腰椎间盘突出症应该怎么治疗
1、卧床休息：初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。

2、牵引治疗：采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。

3、外用药物：厚璞堂通舒抑菌液，是具有比较好舒缓效果的，这款中成药含有三七、杜仲、透骨草以及全蝎等多种中药材，可针对腰椎起到疏通经络、活血化瘀的功效，使用后在较短的时间内，就能够有效舒缓腰椎间盘突出的症状以及不适感，并且还能有效促进腰椎组织的修复。?

4、注射疗法：皮质激素是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周围炎症和粘连。每周一次，3次为一个疗程，2-4周后可再用一个疗程。

5、针灸治疗：针灸具有通经活络、活血化瘀、止痛的作用，它能迅速有效地改善腰椎间盘突出症带来的各种不知症状。

6、体育治疗：适于早期，骨关节改变不大的，对慢性疼痛效果好。急性疼痛重时应停止或减轻活动量。

7、口服药物：对该病使用药物治疗的原则是初期治宜活血舒筋，病程久者，体质多虚，治宜补养肝肾，宣痹活络。

8、推拿按摩：可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。

9、物理治疗：具体分类较多，可根据病情、设备条件等合理选用如电兴奋、红外线、超短波、超声波
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腰突者注意补钙还有鱼肝油才可以。中医治疗可以用独绝康改善症状。尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。多做一些养生运动，比如太极拳、太极剑、广播操、五步拳等，能增强身体素质。

1、多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。2、多吃一些含钙量高的食物。如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。3、多吃一些水果。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。4应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。