痰湿重肝火旺有什么食疗吗
痰湿重肝火旺的患者,一般情况下想要进行食疗的话,就是在日常生活中可以多吃一些健脾祛湿的食物,比如可以多吃一些薏米,也可以多吃一些赤小豆冬瓜等食物,都具有一定的祛除体内湿气的作用,多数对于痰湿重肝火旺的患者,效果也是比较好的,另外就是需要注意不要吃一些辛辣刺激的食物以及生冷寒凉的食物
如果患者出现肝火旺、脾胃虚弱造成湿气重,可服用疏肝或泄肝火的药物,比如逍遥散。如果患者肝火很旺,可以加用丹皮栀子、丹栀逍遥或加味逍遥,如果脾胃虚弱可使用健脾丸、参苓白术进行调理。如果患者湿气重还可用祛湿药物,比如湿热可以用平胃散,也可用非药疗法,比如针刺、艾灸,可有效调理相应症状。
1、肝火旺盛:可服用泻肝火的龙胆泻肝丸等;
2、脾胃虚弱:可选用健脾胃的中药,如四物汤、参苓白术散等;
3、湿气重:肝气舒畅,脾胃则健运;脾胃健运,湿浊则不内生。患者应保持乐观开朗情绪,及时疏导自身不良情绪。
如果患者肝火很旺,对脾胃产生影响,可出现脾气急躁、两肋胀满、口苦、咽干,也可出现脾胃虚弱、胃口减弱、消化力弱。如果脾胃虚弱时间较久,则运化功能不佳,可出现湿气在体内积聚,出现各部位水液潴留,因此应及时治疗。无论是肝胆湿热还是肝脾不和、胆胃不和,饮食上均要注意以清淡为主、减少肥甘厚味食物;还有注意规律的起居,不要熬夜;还可以平时饮用绿茶;还可以应用红豆薏米等食疗措施。
养生导读 :熬夜、吃太多上火食物等都会导致,那么好呢?日常有不少食物可以平,如绿豆、百合、菊花、银耳等等,具体好呢?我推荐12道的。
吃什么好?
1、太子参百合瘦肉汤
做法:太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。瘦肉洗净,切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。用料放入煲内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲约2小时。
功效:太子参补肺健脾,益气生津;百合可润肺止咳、清心安神;罗汉有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。故此汤具有益气生津、润肺止咳之功,适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用。
2、菊花粥
材料:菊花15克,粳米100克,将菊花洗净,粳米淘洗干净;菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,再文火熬至成粥即可。
功效:该粥具有散风热、清、降血压的功效,特别适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等症的人群食用。
3、决明菊花山楂茶
材料:决明子(略捣碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同样比例,以沸水冲泡,加盖焖约即可。
功效:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。
4、冬瓜鲩鱼汤
做法:冬瓜一斤,鲩鱼半斤左右,料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉。将鲩鱼去鳞、鳃、内脏,洗净。将冬瓜去皮、瓤,切成块。炒锅加油烧热,放鱼稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水,煮至鱼熟烂入味,加精盐、葱、鸡粉调味即可食用。
功效:清热解毒、利水消肿,平肝,祛风、除热。用于减肥、润肤健肤。又用于肝阳上亢之头痛及虚劳浮肿等症。
5、绿豆银耳羹
做法:银耳20克,绿豆60克,冰糖适量,水适量。将银耳和绿豆用水泡发,将银耳撕成小块,滤干备用。将银耳、绿豆和约2000毫升水一同放入锅中,开大火煮沸,煮沸后转小火熬制,熬制的过程中需要注意搅拌,并注意水量。绿豆熬开花变软以后,关火加入适量冰糖,溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。
功效:绿豆味甘性寒,可消肿通气、清热解毒,是清热解毒首选的一味食材。银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。
6、南瓜银耳羹
做法:银耳适量、南瓜适量、枸杞少许、冰糖适量。银耳冷水泡发,去蒂,撕小朵;南瓜去皮,去瓤,切小块,洗净待用;银耳入电饭锅,加冷水没过银耳,按下煮饭键煮开,再倒入南瓜块煮开后,按保温键焖煮30分钟;最后,放入适量的冰糖和枸杞煮开即可。
功效:南瓜具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效;银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。这一道南瓜银耳羹是清热解暑的良品。
7、无花果南北杏汤
做法:南杏15克,北杏6克,无花果十粒,瘦肉适量。瘦肉洗净,切块,加放以上各药材,放水适量,煲1-2小时即成。
功效:无花果清热、润肺;北杏化痰止咳,南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的朋友。
8、梨糖水
做法:川贝母,梨,冰糖适量。川贝母捣碎成末,梨削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
功效:对上升所导致的头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛有很好疗效。
9、荷塘小炒
做法:藕、胡萝卜、木耳、荷兰豆分别泡发、洗净、去皮,分别切片。嫩嫩的荷兰豆,去掉两端,不必再切。藕切了泡在滴了白醋的水里,更显得白净如玉。分别焯水,藕片待水一滚,微微透了明就好了,别焯过,焯好还要放进凉水里。荷兰豆和胡萝卜片稍稍多焯一会儿。锅内入油,煸香葱花,先加入荷兰豆和胡萝卜片煸炒,再加木耳和藕片,加适量盐调味就好了。
功效:莲藕性味甘寒、可清热止渴、润肺滋阴。胡萝卜味甘,性凉,又富含各种维生素,有养血排毒、健脾和胃的功效。
10、芹菜翠衣炒鳝片
做法:黄鳝120克,西瓜翠衣150克,芹菜150克,姜、葱、蒜各少许。将黄鳝活剖,去内脏、脊骨及头,用少许盐腌去黏液,并放人开水中汆去血腥,切片;西瓜翠衣切条;芹菜去根叶,切段,均下热水中焯一下捞起备用。炒锅内加麻油,下姜、蒜茸及葱爆香,放入鳝片稍炒,再入西瓜翠衣、芹菜翻炒至熟,调味勾芡即可。
功效:清热平肝,利尿降压。
11、枸杞甲鱼羹
做法:枸杞子30克,甲鱼500克。将枸杞子洗净切碎,甲鱼宰杀去内脏切块,一起放入砂锅中,煮40~60分钟,再放葱姜盐醋少许调味。
功效:有补益肝肾,滋阴强壮的作用,适用于躯体虚弱,肝肾不足所致的体弱无力、阴虚盗汗、视物不清、面色无华者。
12、莲子百合煲瘦肉
做法:百合30克,莲子30克,猪瘦肉克。将猪瘦肉加入莲子和百合,隔水炖熟,调味即可。
功效:莲子和百合都有保护肺脏的功能,因此此药膳有清心润肺、益气安神之功效,上火了也很容易出现咳嗽、心烦等症状,选用此款药膳一定可以有非常好的效果。
【什么】
问题一:肝火旺湿气重怎么办你好, 肝火旺需要稳定情绪,体内湿气需要清淡饮食,避免油腻,辛辣 *** 的饮食。可以用中药清热疏肝,化湿和胃,可以用大柴胡汤辨证加减用药。
问题二:湿气重,肝火旺,怎么调养这得吃中药才行
平时自己可以食疗
煮红豆薏米粥喝祛湿效果最好
问题三:湿气重肝火旺怎么调理这个不清楚,不过祛湿到时可以吃杏红粉,而且我现在就在吃杏红粉祛湿排毒,效果还行吧。
问题四:肝火旺,身体湿气重怎么调理喝菊花茶清肝火,拨罐除湿。
问题五:湿气重,脾虚,肝火旺怎么调理你好,一般的来说,脾虚,肝火旺盛,主要的就是容易上火,但是舌苔发白,且吃东西不容易消化的,你可以适当的吃点药物来改善的
意见建议:建议脾虚,你可以服用,附子理中丸,和参苓白术散来改善的,肝火旺盛,可以吃点龙胆泻肝丸来改善的,平时注意多运动,多喝水,不要喝酒吃辛辣生冷 *** 性食物的
问题六:身体里湿气重,肝火旺,有什么可以调理可以煮点薏米水喝,平常注意不要吃辛辣的食品,多吃点清淡的,同时,还可以去做一下拔罐,对于祛湿很有效果。
你是否也有经常出现肝火旺盛的情况呢,比如说容易发脾气啊或者是不安定的情绪。还会有上火导致的咽喉肿痛啊或者是便秘内分泌失调等等的情况。这些都是肝火旺盛的症状哦,那么如何去改善的呢,下面的这些食疗方法可以试试,效果不错。
1、黄芪玉竹粥
材料:黄芪20克,玉竹15克,粳米50克,红糖少许。将前两味药加水适量煮汁
养肝重点:
现代研究证明,黄芪可促进人体抗体的形成,具有保护肝脏、增加肝糖元合成的作用;玉竹可补养肺脾之阴。二药与性味甘平的粳米为粥,可益气健脾,扶正祛邪,有助于肝硬化的辅助治疗。这样的食疗方法可以有滋阴的作用,对于去火气有好处,特别是对于容易出现的肝火旺盛的情况有改善的效果呢。
黑米粥:黑米性平味甘,含 15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。黑米粥可以有滋阴的作用,可以补肝健脾胃,对于出现的肝火旺盛的情况有改善的效果。
红枣粥:红枣补气血,益肝健脾和胃,温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。红枣可以有健脾胃的作用,对于补气血有好处的呢。
2、山药甲鱼汤
材料:山药(干)30克,桂圆肉20克,甲鱼1只(重约500克)。先将甲鱼宰杀,洗净去肠杂,连甲壳带肉加水适量,与山药、桂圆肉清炖至烂熟。吃肉喝汤,每日2次。
养肝重点:
山药补脾利湿,桂圆肉、鳖肉补益气血,鳖甲软坚散结,该方适用于肝硬化早期和慢性肝炎恢复期。这款养生汤品可以有预防肝脏疾病的作用,可以排毒,而且也可以预防肝火旺盛的情况。
肝火旺盛的话,要如何去调理的呢,一些养生的食谱可以试试,效果还是很不错的呢,可以起到提高人体免疫力的作用,还可以有排毒滋阴的效果,对于清热解毒去火有好处,大家可以试试这样的养生保健的食疗方法。
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