一劳累脚肿会引发哪些问题呢

脚肿是常见的一种现象，引起脚肿的原因很多，不少还是疾病的预兆，因此要认真对待。
简单的办法就是采用坐位，把脚抬起，高过心脏。
1）引发原因
脚肿的原因常见有以下几种：
1.
特发性脚肿
多见女性，多双脚同时出现，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。
2.
功能性脚肿
多见于女性，一般不严重，可以间歇出现，一般持续数年，有的病人脚肿与季节有关，但与体位无关。至今原因不明。
3.
营养性脚肿
由于进食较少，消化功能减退或慢性消耗疾病等，导致身体营养缺乏，这时病人常伴有贫血，同时因免疫功能减退而易发生感染性疾病，也可维生素b1缺乏而出现手套袜子形发麻。
4.
心源性脚肿
这是因心脏功能减退所致，尤其是右心功能不全者多见。这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。
5.
下腔静脉性脚肿
这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿，常是一只脚先肿。这是由于下腔静脉内血栓形成、盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所致。
2）治疗方法
1.
限制食盐：每日食盐不超过5克；适当减少饮水量。
2.
穿弹性袜，夜间休息时可适当抬高下肢。
3.
功能锻炼：每天都要做轻松的腿部运动，常做一项简单的足部运动，以消除紧张度，促进血液循环。要避免久坐、不活动。如因工作需要，可不定时的活动或拍打下肢，以促进血液循环。腿脚长时间活动后，也要休息，按摩。
4.
浮肿较明显，可给予药物治疗：安体舒酮20毫克加双氢克尿塞12.5毫克(半片)，每日2次服用；双氢克尿塞可服3天、停3天，水肿消退后可停药，无明显副作用，对治疗水肿有效。
3）预防措施
1.
首先要防止相关疾病，比如不抽烟，避免大量摄入钠盐以预防冠心病等。
2.
尤其要注意足部保洁、保暖，营养摄入要全面。
3.
平时避免长时间站立，适当增加局部运动，还要密切注意控制药物副作用。
4.
如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。
爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

人们每天都会坐很久，有的是出于工作学习的原因，而有的人则是因为劳累了想要坐着休息，然而坐的时间越久却是会带来一些不利的影响的，例如有的人就睡坐久了会导致脚肿。那么坐久了脚肿是什么原因？为什么坐久了会导致脚肿？
1、坐久了脚肿是什么原因
(1)肾脏功能不好
中医认为肾虚水泛，主要是肾管理水的代谢，肾脏不好，调节水分和电解质的功能丧失就容易出现水肿，如果长时间坐着，下肢体液循环会更差，因此，更容易发生脚水肿。
(2)静脉曲张
以同一个姿势坐久了会压迫下肢，深静脉回流不畅，就容易发生下肢水肿，这种情况更容易发生在肥胖的人身上。长时间站立的人也容易出现静脉曲张。
(3)生理期脚肿
女性经期前因骨盆腔充血、子宫变大压迫到下肢，会影响血液循环，如果长时间久坐，脚部循环会更差，所以经期坐久了会出现水肿。
女性怀孕期间，一方面子宫变大、影响血液循环容易脚肿，另外受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，加上怀孕后活动变少，脚也可能出现水肿。
(4)痛风引起的
痛风病人如果坐太久，脚部血液循环受阻，体内尿酸积聚过高，无法从尿或大便中排出，也很容易发生脚肿。这种情况通常还会伴有关节发热、红肿胀痛。
(5)心脏功能不全
心脏功能减退所致，尤其多见于右心功能不全者，不能正常地向身体各部分泵血，也容易发生坐久了脚水肿。
(6)风湿病
风湿病引起的脚水肿通常会有难以形容的酸痛、行动不便，用手按下脚部肿胀处不会凹下，则可能是风湿引起的水肿。
2、久坐脚肿怎么缓解
(1)抬脚尖
如果坐久了感觉脚发麻发胀，但是又不能站起来活动，可以端坐在椅子上，脚跟着地，脚尖向上抬起，重复动作，帮助改善脚部循环。
(2)有时间多运动
脚水肿是因为水分代谢异常导致的，可以通过加强运动，促进水分排出。运动时最好选择高抬腿、弹跳类的运动，避免负重类型的比如举重，以免加重静脉曲张而加重脚肿。
(3)睡前热水泡脚
坐太久引起的脚肿多是由于下肢受到压迫，血液循环不良引起的，泡脚能刺激局部血液循环，帮助缓解脚水肿。
建议：每天睡前用40°C的热水泡20分钟。
(4)按摩脚底穴位
按摩以下三个穴位，能促进脚部血液循环，加速水分代谢，帮助消除脚肿。
涌泉穴：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
太溪穴：取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
复溜穴：在小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。

?蛉狈ξ??谺1所致，只要适当补充维生素便没事。 痛风如果你的脚，特别是大脚趾、脚跟及膝盖部分突然红肿胀痛，关节发热，动一下也几乎痛得跳起来，可能是患了痛风。主要的原因是体内尿酸积聚过高，无法从尿道或大便排出，因此尿酸走遍全身，多数走入关节，引致发炎。预防方法应从饮食入手，避免进食肥腻、高胆固醇食物及动物内脏。 风湿病如果你的关节经常肿胀，感到难以形容的酸痛、行动不便，但按下肿胀处并没有凹下，则可能是风湿肿胀。风湿病成因复杂，主要是长期气血亏虚，感受风寒所致。 甲状腺疾病甲状腺功能减退，亦会造成腿肿、疲劳、怕冷、肌肉麻痹、皮肤干燥和便秘等。 体重过重体内脂肪过多也会妨碍体液从腿部回转。 药物引起激素药物及部分降血压药和抗抑郁药物都有令双脚肿胀的副作用。 心脏问题当心脏肌肉疲弱不能正常地向身体各部分泵血时，也会出现脚肿腿肿。 脏器引起的水肿如果你在脚跟、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像失去弹力，即是水肿，成因可能是肾功能衰退，令水分储存在体内，不能排泄。 肺积水即水分从血管漏出，积聚于肺部，影响呼吸亦会引致水肿。此外，若肝细胞大量坏死，形成肝硬化，会引发其它病症，如出现腹水，亦有脚肿现象。肾、肺、肝的功能若失常，经常会互为影响，后果严重。妊娠期间吃盐过多，也会出现此情况。