中医对痰湿体质如何调理
中医可以使用痰湿体质的调理可以使用中药的方式来进行改善如果得不到改善对身体来说也会受到影响和自然的建议,根据目前的情况来进行真正有效的处理和改善,使身体得到相应的帮助,如果得不到亲人的帮助,我的话对于身体来说没有任何的好处,最深的时候也会受到影响和破坏的
1 痰湿多久可以治愈
因人而异。
每个人身体痰湿程度不同,且调理的方式也不一样,所以多久能调理好身体也是有差异的。对于痰湿症状不是很严重的人来说,坚持调理一般2个月左右就能看到较明显的效果,建议平常注意饮食、加强运动,就能较快去除痰湿。但对于痰湿比较严重,或者没有坚持调理的人来说,耗时就会比较长。
2 痰湿怎么调理中药调理对于痰湿较重的人来说,可以选择中药调理,建议在医生的辩证治疗下服用相应的中药,同时还能通过针灸、艾灸、拔罐等中医外治法来调理,都能起到不错的祛湿化痰作用。
饮食调理痰湿体质人群日常生活中还可以多吃健脾化湿的食物,例如冬瓜、荷叶、薏米、芡实、马齿苋等,这些食物能增加脾胃的运化功能,从而加速体内痰湿之气排出。
运动调理体内痰湿严重平常一定要加强锻炼,因为运动能促进机体新陈代谢,加速体内痰湿排出,尤其是像跑步等有氧运动,非常适合痰湿体质人群。
3 痰湿有哪些症状1.体形面色:体形肥胖,腹部肥满而松软,四肢浮肿,按之凹陷,性格比较温和,面部皮肤油脂较多,面色淡黄而暗,眼泡微浮,容易困倦,面少血色,白中常发青,且少光泽。
2.舌头:舌体胖大,苔滑腻,舌苔白腻或甜,舌边常有齿印成排。
3.口手和脚:口中粘腻,口唇色淡,很少感觉口渴,不想喝水,容易出汗,汗出后皮肤多凉,头身重困,关节疼痛重着、肌肤麻木,易出现耳鸣,年过60岁者中耳聋者多见。
4.感觉及睡眠:人体好倦缩,手足冰凉,胸闷,痰多,容易困倦,有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。
5.脉象:脉濡而滑。
6.喜好:懒动、嗜睡、身重如裹,喜食肥甘甜黏,夏天好过,冬天难熬。
7.大小便:大便次数多,不成形,尤其是早晨大便急,一泻为快,一夜三四次小便,且尿量多而色清如水。
4 痰湿能吃羊肉吗不建议多吃。
不建议痰湿体质人群过多食用羊肉,因为羊肉性温,过多食用易灼伤津液,炼液成痰,很容易导致体内痰湿加重。建议痰湿患者日常饮食尽量清淡,少吃辛辣油腻刺激性食物。
中药调理:痰湿之生,与肺脾肾三脏关系最为密切,故重点在于调补肺脾肾三脏。若因肺失宣降,津失输布,液聚生痰者,当宣肺化痰,方选二陈汤;若因脾不健运,湿聚成痰者,当健脾化痰,方选六居子汤,或香砂六君子汤;若肾虚不能制水,水泛为痰者,当温阳化痰,方选金匮肾气丸。此外,还可以采用膏方进行调理,如除湿膏等。
针灸调理:根据传统中医理论,痰湿体质常常兼杂脾虚湿阻型、胃热湿阻型、肝郁气滞型、脾肾两虚型等四种类型。我馆采用电针、刮痧、耳穴贴敷等方法辩证施治,临床取得了良好效果。
环境调摄:不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭。
饮食调理:少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物,更应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
运动锻炼:痰湿之体质,多形体肥胖,身重易倦,故应长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏,以及各种舞蹈,均可选择。活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面,以动桩功、保健功、长寿功为宜,加强运气功法。
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