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痰湿质可以喝红茶吗

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痰湿质可以喝红茶吗


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祝由师

祝由师

2025-03-14 07:44:46

痰湿体质的人是可以喝红茶,但是要适量的喝当出现这些症状的时候,应该及时的根据目前的情况来进行缓解和改善,而我也会受到影响和责任,见一个对目前的情况来进行处理和改善事业的自我帮助,如果得不到改善,对身体来说会受到严重的影响和损伤的,建议根据目前的情况来进行针对性的处理和改善,是身体得到帮助

最新回答共有5条回答

  • 龙葵
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    2023-08-29 09:09:21

    中国人历来重视 养生 保健,传统中医 养生 理念更是博大精深。经常有人说自己是寒性体质,有人说自己是湿热体质,实际上,按照我国传统医学理论来划分,人有9种体质,每一种体质都有自己的特征,需要区别对待。如果调 养生 息,更要慎重而为。

    因为不光人有不同体质,很多食物也有寒热之分。适合的东西才能起到更好的食补作用,如果与自己体质相冲突,再好的东西也起不到 养生 效果,反而还会伤害身体。

    就拿茶叶来说,本身是一种非常 健康 的饮品,经常饮用,可以起到很好的 养生 保健效果。但是茶叶有6大类,制作工艺和产地品种都不相同,茶性有寒热之分。因此,不 同体质的茶友在选择茶叶时,一定要区别对待,下面我们就一起来看一看9种体质的人更适合喝什么茶。


    这是9种体质中阴阳最调和的一种体质,精力充沛,耐寒不怕热,各方面都非常均衡,性情开朗。

    因此,喝茶选择的余地最大。只要不是自己不喜欢茶,都可以喝。如果想要 养生 ,根据一年四季的变化,选择合适的茶即可。

    如果经常满面油光,口干舌燥,甚至发苦,脸上还喜欢长痘痘,身体经常困倦不堪,这就有可能是湿热体质。他们的体型中等,甚至有点偏瘦,动不动就容易急躁上火,脾气不够沉稳。

    湿热体质的朋友,应该选择喝白茶,乌龙茶和黑茶。白茶和乌龙茶的茶性比较平和,没有太强的刺激性,可以起到调节阴阳的作用。黑茶可以消除油腻,帮助消化,改善新陈代谢和体内循环。

    所谓阴虚,是指体内的津液亏损,也就是水少而火旺,经常手足心热,喜欢吃凉的食物和冷饮,经常盗汗,大便很干燥,表现出热象。性情方面比较急躁,很难沉下心来做事。

    阴虚体质的茶友,适合喝白茶、黄茶和生普。白茶和黄茶属于轻微发酵茶,茶性偏寒凉,普洱生茶也是一样,刺激性较强,可以与体内火旺情形进行调节。

    这是一种与阴虚体质相对应的体质,主要是畏寒怕冷,手脚冰凉,喜欢喝热饮,是内火不足的一种表现。性格比较沉稳内向,但是精神困顿,不爱活动。

    这种体质的茶友,应选择温性茶叶,来进行调节。6大茶类中,红茶和黑茶的茶性最为温和,另外,长时间存储的老白茶也比较平和,偏温性,适合阳虚体质。

    气郁体质的人,大多是因为忧思过度,性格又偏内向,不愿意与人交流,多愁善感,经常自己一个人胡思乱想,结果导致精神抑郁。

    针对气郁体质的茶友而言,应根据自己的心情变化,选择合适的茶饮。春夏之际可以选择饮用绿茶,秋冬天应该多喝青茶和红茶,最重要的是调节心情,不要胡思乱想。

    顾名思义,气虚体质的人感觉比较疲乏,浑身透着一股懒洋洋的懒意,对任何事情似乎都提不起精神,不爱说话,也容易出汗。

    适合气虚体质的茶叶,主要是乌龙茶、红茶和黑茶。乌龙茶不寒不热,主要作用在于调节营养平衡。红茶和黑茶属于温性茶叶,改善新陈代谢,促进消化吸收,让人变得更有精神。

    血瘀体质的人,面色看起来暗沉无光,嘴唇黯淡,如果不小心碰到哪里,身上非常容易淤青不散,性格比较容易烦躁不堪,还会经常失眠健忘。

    针对这种体质,平时应该选择的茶叶以温性茶为主,前面提到过的红茶和黑茶,就是最佳选择。当然,乌龙茶的香气滋味复杂多变,如果喜欢的话也可以多喝一些。

    痰湿体质的人,经常油光满面,容易出汗,而且痰多,还伴有胸闷的情况,脾胃也不是太好。性格方面比较温和沉稳,不会出现过激行为。

    对于这种体质,应该选择茶性不太刺激,有比较平和的茶,比如说白茶和乌龙茶。这两种茶的茶性都比较平和,尤其是放了很长时间的老白茶。黑茶也可以饮用,但不能过量。

    特禀体质其实是一种特殊体质,主要是因为先天不足而导致的过敏或其他症状。

    这种体质的茶友,喝茶时可以根据自己的体质情况和过敏原来进行判断。如果对茶叶没有什么特别敏感的情况,应该多喝红茶黑茶和乌龙茶。

    最后大家要记住一点,不同的体质并不是一成不变的,而是根据不同的身体状况会发生变化,大家在喝茶时要根据自己的体质变化加以选择。

  • 龙葵
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    2023-08-29 09:09:21

    1.姜糖茶

    姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好;天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好。可以做姜茶,把姜片、红糖、枣片一起煮,不用煮太久,然后放在保温杯里,带到单位去,上班的时候随时喝。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。

    痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶,情绪会平稳很多。因为喝姜茶,人会发汗,只要发汗,人体就会通透,情绪就会稳定。痰湿体质者常喝红糖姜茶,耐热能力也会提高很多,同时肤色也会润泽有光。做法是将老姜、红糖、红枣片加水煮滚后趁热饮用。起到发汗祛湿的功效。

    2.陈皮荷叶茶

    陈皮主要治疗消化系统的疾病和呼吸系统的疾病,理气健脾,调中,燥湿,化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等。荷叶茶主要有减肥,降血脂的功效。在荷叶茶里加上几片陈皮,主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效,所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥,而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。

    陈皮荷叶茶具体比例的配比并无严格要求,比如12克荷叶加上3克陈皮,煮10分钟就行,当茶来喝。荷叶在这里可以起到祛湿的作用,用干荷叶就可以,当然还可以用沸水泡。

    3.三宝茶

    三宝茶的做法是:取菊花、陈皮、普洱茶各5克,共同研成粗末,再用纱布袋包好放入杯中,用沸水冲泡饮用即可。菊花味辛、甘、苦,性微寒,归肺、肝经,能平肝解毒、消暑清热、消脂降压。陈皮理气健脾、化痰去燥湿,有预防高血压的功效。

    4、白扁豆花陈皮茶

    白扁豆花入脾、胃、大肠经,是百花中少有的健脾良药。《四川中药志》上就有“白扁豆花,和胃健脾,清热除湿。消暑热神昏,湿滞中焦,下痢脓血,夏日腹泻及赤白带下”的记载。

    5、普洱茶

    能去油腻、消食养胃、化痰降浊、润肠通便。现代研究证明,普洱茶还能使胆固醇及甘油三酯减少,引起人的血管舒张、血压下降,有降脂、降压的功能。痰湿体质者常喝三宝茶能预防高血脂、高血压、高血糖的产生和缓解“三高”的症状。

    6、陈皮荷叶茶

    陈皮主要治疗消化系统的疾病和呼吸系统的疾病,理气健脾,调中,燥湿,化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等。荷叶茶主要有减肥,降血脂的功效。

  • 冉冉云
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    2023-08-29 09:09:21

    在中国传统的 养生 观念中,经常把人的体质分为燥热虚寒之别,阴虚气虚阳虚湿热等等,不同体质的人在饮食和 养生 保健方面需要区别对待。老话说喝茶能 养生 ,但是不同的茶在不同的时间,不同的场合,不同的人喝,效果也是不一样的。下面我们就来聊一聊,看不同的体质喝什么样的茶最合适,最能起到 养生 保健的效果。


    中国有6大茶类,因为制作工艺不同,所以茶性也有一些区别,下面我们就来简单介绍一下。

    ①绿茶 :属于不发酵的茶类,能够保留茶叶中最天然纯真的味道,但是茶性相对来说比较寒凉。

    ②黄茶 :属于微发酵的茶类,基本制作工艺跟绿茶相似,只不过有一道闷黄的工艺。因此黄茶的茶性相对来说也是偏寒性的,当然比纯不发酵的绿茶要好。

    ③白茶 :白茶属于轻发酵茶类,不用像绿茶那样,需要经过高温杀青,一般直接通过揉捻和干燥工序就可以制作完成。新白茶的茶性凉,而陈年老白茶茶性趋于平和。


    ④青茶 :青茶也就是我们通常所说的乌龙茶,其余发酵程度属于半发酵,所以茶性相对来说比较平和。

    ⑤红茶 :红茶属于全发酵茶叶,茶叶的内含物质在发酵的过程中会产生茶黄素和茶红素,营养物质比较丰富,茶性相对温和。

    ⑥黑茶 :黑茶属于后发酵茶,其发酵程序跟其他的几种茶叶的发酵程序不一样,它是在经过制作完成之后,在自然的状态下随着时间的流逝而不断的陈化,所以黑茶的茶性相对来说同样比较温和。


    第一,绿茶

    绿茶是我国消费量最大的一种茶叶,而且绿茶的品种名称最多,各大排产区都有比较不错的绿茶生产。就是大家所熟知的西湖龙井、安吉白茶、碧螺春、黄山毛峰、岳西翠兰以及日照绿茶等等。 这些绿茶都适合体质偏热,胃火比较旺盛,精力充沛的人饮用。 当然如果有肝脏方面的问题的话,一般不建议喝绿茶,因为绿茶中的咖啡碱比较多,容易通过新陈代谢损伤肝功能。


    第二,黄茶

    黄茶虽然跟绿茶制作的工艺比较相似,但是在我国总体上的茶叶消费量中占据的份额比较小。根据相关数据统计,2019年黄茶的消费量是6大茶类中最少的。但是黄茶也有很多有自身特色的茶品,比如说像君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽和平阳黄汤等。 黄茶的茶性同样是比较偏寒的,所以茶叶中的茶碱和茶多酚的含量比较大,适宜的人群跟绿茶相似,但是对于那些胃部不适的朋友尽量少饮用。 另外黄茶中富含鞣酸成分,不利于身体对铁的吸收,所以贫血患者尽量少喝黄茶。


    第三,白茶

    俗话说得好,白茶是一年茶,三年药,七年宝。白茶通过适当的存放,能够发挥更好的 养生 保健效果。一般现在市面上比较多的白茶是福建和云南地区生产,包括白毫银针、白牡丹和云南白茶以及新工艺白茶等等。 对于湿热体质和阴虚体质的朋友,经常会出现手脚发热,心情急躁,或者是面泛油光,非常口臭的朋友都可以喝一些白茶,因为白茶的茶性可以起到降燥去热的目的,特别是成年老白茶能够祛邪扶正。


    第四,青茶

    乌龙茶的种类特别多,像我们常见的武夷大红袍、水仙 、凤凰单丛、台湾高山乌龙等等,都是非常出名的乌龙茶。前面我们讲过,乌龙茶的茶性相对来说比较平和, 所以对于痰湿体质或者是血瘀体质,都可以通过饮用乌龙茶加以改善。当然湿热和气郁、气虚、阳虚体质,也可以饮用乌龙茶 。不过在喝乌龙茶的时候尽量不要空腹,否则的话会出现头晕,心慌,手脚无力的情况。


    第五,红茶

    红茶属于全发酵的茶叶,以前国外的消费者特别是欧美国家,基本上都有饮用红茶为荣。现在国内红茶的消费群体也在不断的增多,像祁门红茶、金骏眉、正山小种、滇红和宜红等等都是非常出名的红茶。 红茶的茶性非常的温和,特别适合胃寒手脚发凉,体弱年龄偏大的朋友饮用。有时候还可以加入牛奶和蜂蜜进行调理,口味可能更适合一些 。如果如果身上患有结石的话,尽量不要喝红茶,贫血的朋友应该少喝红茶。


    第六,黑茶

    黑茶是我国六大茶类的一种非常古老的一种茶叶,目前比较出名的包括安化黑茶、广西的六堡黑茶以及我们云南的普洱茶。 黑茶能够降血脂,去油腻,去湿气,对于手脚冰冷,腰酸背痛,精力衰退的人可以多喝喝。湿热体质或者是痰湿体质,经常喝黑茶有利于身体功能的调节,有更好的 养生 保健效果。 喝黑茶的时候尽量要喝存放5年以上的黑茶,这样的话茶性更加温和,对身体的好处更多。


  • 山亭柳
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    2023-08-29 08:08:11

    熟茶——不用我解释什么是熟茶了吧!最好是红茶!  
    我是痰湿+血瘀体质的,建议煮姜枣茶喝,如果嫌麻烦可以泡姜片+红枣(红枣掰开)+枸杞代茶饮,我就这么喝的,效果挺好~  
    给你贴点适宜食物,参考下:  
    饮食调养  
    痰湿体质者体形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,更应多食。

    适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、栗子等。应限制食盐的摄入,不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品,如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外,杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。  

    [韭菜炒虾仁]  原料:韭菜250 克,鲜虾仁100 克。 制作方法:用油锅先将韭菜炒好,然后将鲜虾仁100 克放入,再炒片刻,加少许胡椒粉(0.2 克左右)即成。 养生功效:壮肾阳,温中散寒,健胃提神,消肿止痛,活血化淤,下乳汁,解毒等。  

    [虾马童子鸡]  原料:虾仁20 克,海马10 克,童子鸡1 只。 制作方法:将虾仁与海马用温水洗净,泡10分钟后放在已洗干净的子公鸡上,加少许葱与姜,蒸熟到烂。虾仁、海马、鸡肉并汤都可吃完。 养生功效:温肾壮阳,益气补精,活血去痰湿。  

    药物养生  痰湿体质者多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状,易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。因此痰湿体质者可通过温燥化痰药物进行调养。

    运动锻炼  痰湿体质者多形体肥胖,身重易倦,所以最好能长期坚持体育锻炼,散步、慢跑、球类、游泳、武术、八段锦、五禽戏以及各种舞蹈,均可选择。

    活动量应逐渐增强,让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。气功方面,以站桩功、保健功、长寿功为宜,加强运气功法。

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