宝宝阴虚是怎么形成的

孩子白天出汗为自汗、晚上睡觉时出汗为盗汗，中医称为小儿汗证，指的孩子在安静的状态下，正常环境中全身或局部出汗过多，甚至大汗淋漓，主要发生在5岁以下的孩子身上。

一个孩子常常出虚汗，尤其是晚上睡觉的时候衣服都湿透了，医生让家长买些霜桑叶，每次取1克泡水（需要在医生的指导下服用），让孩子代替茶来饮服。几天之后这个孩子就不出汗了，而且还把这个方子推荐给其他因小儿盗汗而苦恼的妈妈。

孩子之所以容易出汗，主要是因为体虚。体虚导致的出虚汗主要分为两种：气虚、阴虚。

白天没有活动就出汗，或稍微活动就大汗，从中医的角度上说，气主固摄，气虚时不能固表，汗腺就会出汗，此时可以到医院给孩子开些玉屏风散，照着说明书让孩子吃让行了，能益气固表。或是取浮小麦2克，大枣1枚，每天让孩子泡水喝。

从中医的角度说，汗为心之液，孩子体虚多和心、脾有关，而浮小麦有养心补脾之功效，还能敛汗。大枣能调和脾胃，益气养血。

盗汗就是指晚上睡着之后不知不觉流下的汗水，阴虚有热时会迫使孩子体内的水分外出，形成盗汗，因此，治疗盗汗应当从养阴、清热着手。

家长要注意为盗汗的孩子补充营养，合理膳食，荤素、粗细搭配，纠正孩子偏食、厌食的习惯，进而提升孩子的体质。平时多让孩子参加 体育 锻炼。

针对盗汗孩子的推拿手法

对于盗汗的孩子来说，可以采取推拿的方法进行治疗，每天推拿1~2次，至盗汗症状消失。

1．补肺经（无名指指腹螺纹面上）：一只手持孩子无名指以固定，另一只手用拇指的螺纹而面旋推孩子无名指末螺纹面300次。

2．补肾经（手背无名指和小指掌关节后的凹陷中）：用拇指指端揉患儿的手背无名指和小指关节后陷中200次。

3．揉三阴交（内踝尖上心小儿的手四指宽处）：用中指指端揉三阴交穴位200次。

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阴虚主要是指人体体液亏损。人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦，面色偏红，口干舌燥，喝水多而不止渴等职症状都是因为体内阴液不足出现的燥象。 人体阴阳失衡，体内的阴气不能制约阳热，导致阳热之气相对偏旺而产生内热，所以出现虚火产生造扰不宁的症候。因此具有阴虚体质倾向的人大多表现为性格外向，动作敏捷，反因快。但自制力较差，有亢奋，喜动，多动，而且急躁怒等体质特点。 具有这类体质倾向的人大多平时畏热喜冷，耐寒力较强，并且容易被暑热阳邪损伤，皮肤易生疮疡，患病也容易发热，不管被外界的风、寒、暑、湿等那一邪气所伤导致生病，到最终都转化为热症，出现口干口渴，心烦气躁等阴虚火旺的症状。若出现这一系列阴虚火旺的初期症状时调理不当，或仍旧恣意食用生痰上火或利水的饮食，如葱、姜、蒜、辣椒，或误用茶叶降火，或误食红小豆、薏苡仁等利水食物，都会加重体内阴液的耗伤。燥伤不同的脏腑也会有不同的表现： 如果损伤肾阴时，会出现腰膝酸软、头晕耳鸣或耳聋，遗精，形体消瘦，五心烦热、潮热或低热，盗汗、颧红，尿黄便结等症状反应。 若损伤肺阴，证状较轻时反应为唇干、咽燥、口若，声音嘶哑，若调制不及时就会出现干咳无痰或痰少，严重时出现痰中带血的症状。 若伤及心阴：就会心烦、心悸、失眠； 若伤及脾阴则不思食，或者是食后腹胀难耐； 若是伤及胃阴则表现为腹中饥饿但没有食欲，这一现象古人称之为饥不欲食。有时也表现为干呕呃逆。 若是肝阴受损，就会出现两眼干涩、视物模糊的症状反应。 若阴液损伤过重不能制约阳气，这时就会出现上火的表现，进一步出现炎症，如火气在肺会出现咽炎、扁桃体炎、甚至肺炎，若火气在肝就会出现结膜炎等等。 补阴类药物与食物 在卫生部颁布的药食兼用动植物名单中出现的补阴类药食兼用动植物有枸杞子。我们日常生活中常吃的食物黑芝麻、桑椹在药理学中也归于补阴药。其它常见的沙参、玉竹、百合、黄精、女贞子、龟甲、鳖甲等也都是补阴类的中药。另外，我们常吃的银耳、海参、猪皮也具有很好的滋阴效果，由其在秋季气候干燥时节，多吃一些这类食物能防止体内阴液耗伤，增强对外界燥邪的抵抗能力。 阴虚体质的注意事项 阴虚体质的人本身就容易上火生燥，所以不宜吃温燥，辛辣，浓香发散的食物：例如红参、鹿茸、桂圆、核桃等。辣椒，花椒，胡椒，八角，茴香，韭菜，香菜，葱，姜，蒜，酒，咖啡，狗肉，羊肉，油炸，煎炒等食品正常人吃多了都容易生痰上火，阴虚火旺的人吃它更是火上浇油。 导到体质阴虚的原因除与先天禀赋不足和某些外邪导致的热病外或慢性消耗性疾病外，与食用利尿药也有直接的关系。如：红小豆，薏苡、茶叶、荷叶、冬瓜皮等都具有利水消肿的作用，所以阴虚体质的人不宜吃。有很多人喜欢用这一类利水药物减肥，它们也的确也能通过减少体内的水分的原理使体重减轻，但是，用这类食物减肥，在减下肥来的同时身体也容易出现上述阴虚的症状反应。 参考资料： http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c8fb36901000ahh.html 阳虚 中医名词。指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体．脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚．脾阳虚．肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。 宜忌原则 阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。 阳虚5大症状 畏寒怕冷，四肢不温 这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。 完谷不化 指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。 精神不振 阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。 舌淡而胖，或有齿痕 体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。 脉象沉细 阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。 阳虚体质的发病趋势 “阳气”能抵御恶劣气候对人体的影响。阳虚体质易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病；阳虚体质免疫功能低下，容易感冒，或发生其他疾病，病情反复不愈；阳虚体质产热不足，引起血管收缩，循环受阻，大脑长期供血不足，易导致脑功能减退，进而造成脑萎缩；体质消化功能减退，易导致慢性腹泻，消化不良，营养不良，贫血，或水肿等；体质生殖系统功能减退，易导致不孕、不育。 阳虚体质的食物调养阳虚体质应当重点补阳气。下列食物适宜阳虚体质的调养。例如：鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子鸡、鹅肉，麻雀、虾、鳗鱼、鱼鳔、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、芡实、扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、银杏、胡桃、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、杨梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。
参考资料： http://ks.cn.yahoo.com/question/1407060503340.html

孩子脾虚，就得给孩子补脾。要补脾，首先得先分出阴阳来。

首先，脾阴是明代名医缪希雍提出来的，被清代名医叶天士大力提倡但这个说法现在没多少人提了，也基本上不会用了。不过我发现，现在的孩子恰恰是脾阴不足的多。

为什么现在脾阴不足的孩子这么多？前面已经讲过，因为现在伤脾阴的东西太多了。很多孩子，吃肉、零食不加控制，有的孩子甚至一口蔬菜都不吃，还有家长的不良情绪潜移默化到孩子身上的影响，等等。严格地说，出现这样的事情是家长的问题，管教无方、不知利害。

脾阴虚症状

①手脚心热、心烦、夜里盗汗、眼睛干、口干、喜冷饮，脉搏跳得快、下眼袋大且微微发红、嘴唇鲜红。

②舌头往往瘦小，颜色鲜红，舌苔薄或者没有舌苔。

③吃完饭后肚子会鼓起来，半天下不去，大便干燥。

④特别爱动，几乎没有静下来的时候，让人觉得他像火一样，不断地在燃烧。

简单来讲，脾阴虚可以根据孩子嘴唇颜色、舌头颜色和眼袋颜色来判断就行了。因为脾的虚损一定会在三个部位反映。

简单的判断脾阴虚方法

一、嘴唇

因为嘴唇对应脾——“脾开窍于口，其华在唇”。家长们可以观察，和其他孩子站在一起，如果你的孩子嘴唇是鲜红鲜红的，一定是体内有热。

二、舌头

怎么看？和别的孩子比，如果你的孩子舌苔很薄、舌头很红，一定是脾阴虚。

三、眼袋

眼袋在中医里叫“肉轮”，对应的是脾胃。所以脾虚的人，下眼袋会大，脾阴虚就会眼袋发红，甚至发紫，颜色发深。家长学会这几点，就能基本判断孩子是不是脾阴虚。

下面我给大家推荐一个给孩子补脾阴的小方子。

脾阴虚食疗方（6岁孩子为例）

配方：

怀山药、莲子肉、薏苡仁、麦冬、沙参、生地。以六岁的小朋友为例，这个方子的分量是：怀山药、莲子肉、薏苡仁各 9克，麦冬、沙参、生地各 6克，冰糖一块。

做法：

把这些药放入锅里，加入四杯水，用大火煎煮，开锅后用小火煎半个小时。大约剩下两杯左右的药汁，把药汁滤出，放入一块冰糖，放凉。

叮嘱：

1、这道汤喝起来甜甜的，孩子很喜欢，可以像饮料一样随时服用。一天服用一帖即可，连续服用一至两个星期。感冒后滋补脾阴的话，五帖就够了。

2、大人脾阴不足，口干舌燥、舌头红、眼睛干、手心热，喝这个饮料也挺好的。

这个方子里的山药是补脾阴的，色白润肺，味甘入脾，还有补肾的作用；

莲子肉是补脾的，熬的时候，最好捣碎。整个熬的话，二十多分钟都不会熬烂。捣碎后，药性就会散发出来。

莲子肉里边的莲子心最好去掉，因为它是泄心火的，补脾一般是用莲子肉；

薏仁是祛湿的；

麦冬和沙参完全是滋阴生津液的。

对于这个小方子，家长可以找附近的中医根据孩子的体质具体分析一下，然后做出增减，这样效果会更好。

注意，脾阴不足的孩子，家长注意要尽量少给他吃辛辣的食物。在中医里，热性的肉类对养阴不利，现在，又有了饲料的添加问题，所以肉类也要少吃。

1、气虚是由身体元气不足造成的病变，气在中医看来，是构成人体的生命活动的重要物质之一，它由于肾脏中的精气、脾胃吸收的水谷之气、肺吸入的清气共同构成，因此气虚也有以下几种不同的类型和症状表现。

2、肾气虚：当肾脏精气亏空时，人会出现精神疲惫、头晕目眩、腰膝酸软、舌苔淡白、小便增多等症状。

3、脾气虚：脾脏是身体气血生化之源，它负责将身体摄入的食物和水，转化为营养物质，以滋养机体的各个脏腑，当脾气虚时，会出现肠胃不适、大便溏腻、身体消瘦、面色枯黄等症状。

4、肺气虚：肺主气，司呼吸，当出现肺气虚时，会出现咳嗽气短、胸闷声怯等不适症状。

5、心气虚：心气亏虚时，身体不能有效地鼓动血脉，这时会出现心悸气短、神疲体倦、脉虚无力等不适症状。

6、阴虚是指身体内阴液不足，不能制阳，从而引起的一系列的病理变化，身体的各个脏器也会因阴虚导致各种不同的症状反应，下面就为大家罗列出来。

7、肾阴虚：肾阴虚是由肾脏内阴液亏损造成的，症状表现为头晕耳鸣、舌红少苔、腰酸膝痛、失眠多梦、内心燥热等；此外，男性往往还伴随遗精，女性则会出现月经不调的问题。

8、脾阴虚：脾阴虚表现为食欲不振、口干舌燥、腹胀腹痛、大便干结、身体消瘦等不适症状；它的出现主要是由是由过量辛辣之物造成的。

9、肺阴虚：当肺部受到燥热之物袭如时，会出现的肺阴虚的问题，这时会出现口燥咽干、干咳无痰、舌红少津津、声音沙哑等问题。

10、心阴虚：当心脏阴液亏少时，会出现心烦、心悸、失眠、盗汗、形体消瘦、面白无光、唇舌色淡等不适症状。