4岁宝宝肺热阴虚怎么调理

1、多吃梨润肺。生吃、蒸着吃、熬梨汤都可以。
2、多吃蔬菜补充维生素。可剁碎后加在面汤、稀饭中。
3、多运动增强体质。9-11点在阳光下玩玩、跑跑。
4、早上用凉水洗脸防感冒。

?最近天气火热干燥，很多宝宝又开始得起肺热，感冒咳嗽!那么，针对肺热宝宝，妈妈们该如何治理呢? 中医认为，小儿感冒主要是在内邪与外邪相互作用下发生的。内邪是肺热(肺火，热极则为火)，就是人们通常所说的“上火”，外邪就是外感风寒之邪，就是通常所说的“受凉”。在整个感冒的发生过程中，“上火”(肺热)是根本，起到决定性的作用，因此预防小儿感冒要从清除肺热着手。小儿肺热有哪些表现呢? 1.眼屎。早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，孩子不容易睁开眼。 2.口气重。就是口臭，靠近孩子的面部，就能明显闻到。 3.咽痛。咽部干痛，扁桃体红肿。 4.口唇发红。像涂了口红一样，红艳艳的。 5.舌尖红。舌尖颜色明显比舌体要红，甚至有许多鲜艳的红点。有的儿童还可有舌尖或舌体的溃疡。 6.地图舌。许多儿童的舌苔出现一块块的剥脱，像地图一样不规则(热极伤阴所致)。 7.大便干硬，大便臭。大便干硬难下，有的儿童大便时，憋得小脸通红、眼中带泪，有的儿童两天一次大便或数日一次，有的干结如羊屎，呈圆球状。这些儿童的大便都有特别浓的臭味。

导语：肺气虚多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当所致。症见咳喘无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色晄白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚。治宜补益肺气。下面是由我为你整理的儿童肺气虚怎么调理，欢迎大家阅读。

小孩肺气虚如何治疗

根据中医学说，体质差的儿童主要分为两大类：脾肺气虚和气阴虚。

小孩脾肺气虚表现为经常感冒、反复咳嗽，严重者患有哮喘，常伴有消化系统疾病，例如厌食、偏 食等；而气阴虚则表现为反复发烧，一般是低烧，还有夜晚易出现盗汗，睡眠不安稳，睡觉时常常翻来覆去，这类孩子一般体型消瘦。

专家建议，在增强孩子体质方面，家长可在家给孩子推拿，以预防感冒。常用的推拿手法有：补脾经、补肾经、揉膻中、按揉肺腧、揉足三里等。有心想实践的家长可参阅按摩网或一些小儿推拿的.书籍。

小孩肺气虚的饮食宜忌

气虚体质是小儿常见体质之一，常出现于鼻过敏、气喘、消化障碍、身材矮小、尿床、容易感冒、肥胖及心脏病等疾患，当小孩出现气虚质的症状越多，则表示气虚的严重度也越高，父母宜培养正常饮食习惯，如定食定量、避免吃零食，饭前尽量勿吃过甜、高脂肪或高糖之食物、饮料，以免过早产生饱胀感而降低食欲。而正常的作息及适度户外运动，都可避免气虚加重。

小孩脾肺气虚适合吃葡萄、柠檬、木瓜、草莓、菠萝、枇杷、李子、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆等食物。

此外，橘子、杨桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇异果、黄瓜、苦瓜、空心菜、筊白笋、豆芽、紫菜等物不适合脾肺气虚的小朋友多吃。

家长们可不要以为小孩脾肺气虚等到长大后就会自然恢复，脾肺气虚不仅会造成小孩发育不良，严重的时候还会导致各种疾病的发生，所以家长们要多多注意小孩的体质问题。