1岁宝宝阴虚火旺怎么办

其实宝宝大约一周岁左右才可以给宝宝吃一点羊肉，但是要注意的是不可以给宝宝吃多的，吃多了宝宝的会消化不好的，所以还是建议家长不可以给宝宝吃太多的羊肉的。还有可以给宝宝添加其他的 辅食 的。这样宝宝就会健康的成长了。希望我的解答能够对您有帮助。冬天是进补的大好时候，而羊肉有温补身体的作用，适合在冬天进补时食用，因此，有些妈妈想让自家宝宝也吃点羊肉，那么一岁宝宝可以吃羊肉吗?
1一岁宝宝可以吃羊肉吗
一岁宝宝可以吃羊肉，但不宜多吃。羊肉中的主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等营养物质，一岁宝宝可以食用，但是羊肉性温，宝宝不宜过多食用，否则会出现身体上火，引起便秘的情况。
2一岁宝宝吃多少羊肉合适
一岁宝宝吃10克羊肉比较合适。正常成年人一天羊肉的推荐摄入量50克，一岁小宝宝的肠胃功能较弱，所以一天不宜过多食用，10克羊肉就可以满足小宝宝的营养所需了。
3一岁宝宝怎么吃羊肉最好
羊肉粥
1.准备精羊肉50克，粳米50克。2.将羊肉切成碎末，和粳米一起煮成粥，直至将肉煮成糜烂即可。3.最后可以适当的为给小宝宝吃一些就可以了。这款羊肉粥具有益气补虚，温中暖下的作用，适合身体瘦弱、虚羸多病、腰膝无力、身体寒冷、遗尿的小宝宝食用。注意：凡外感时疾或内有宿热之小儿忌食。羊肉萝卜汤
1.准备适量的羊肉、白萝卜、葱、姜、盐原料。2.将羊肉洗净，切成碎末状，白萝卜去皮洗净，切小块备用。3.将羊肉碎末放入锅中炖汤，加入适量的生姜片，待煮开后捞出表面的白色浮沫。4.随后放入切好的白萝卜，待白萝卜煮软后，加点食盐调味，最后撒上葱花，即可食用。注意：白萝卜可以去除羊肉的膻味，让羊肉吃起来没有那么膻，一般来说，小宝宝喝一小碗羊肉萝卜汤就可以了，适合缺乏营养、四肢寒冷的小宝宝食用。

阴虚火旺药方有太子参10g 茯苓15g 白术10g 茨实10g 白芍15g 扁豆花10g 杜仲15g 百合10g 桑寄生15g 厚朴花10g 沙苑子15g山药15g 薏苡仁10g 酒萸肉10g

但这药方有部分人使用容易腹泻，且见效慢，时间长，想要调理阴虚火旺应做到以下几点：

1、注意调节心情，缓解精神压力，少生气，不和人争执。

2、注意调整作息，保证充足的睡眠时间，早睡早起。

3、注意饮食，少吃辛辣燥热的食物，多吃一些清润的食物。

4、多注意运动锻炼，提高身体免疫力和抵抗力。

5、多注意补水，多吃蔬菜和瓜果。

6、从根本上调理，可以用博启健，每天两次，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善阴虚火旺。